第111章 刮痧妙计防治消化性溃疡

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

本书将带您深入了解睡眠，全方位为您讲解如何得来健康优质的睡眠！，一些常见病与睡眠的关系，与睡眠相关的问题，建立科学的睡眠习惯等。

本书被《纽约时报》誉为世上有智慧的减肥书，告诉你为什么有的人吃再多也不胖，为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦的终极科学秘密，科学减肥不反弹、零失败！为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

本书内容包括：中医饮食观念体质养生法，因人而补脏腑调补最关键常见保健品应怎样服用运动是最便宜的长寿药中医养生功等。

每一个讲故事的人，他本身就包含了许多故事，他在故事中扮演的角色，只有听的人知道。夜，是那么的美，只不过，是因为周围环境的渲染，如果没有高楼大厦那些时不时亮起来的灯光，在永济这个小城市里，夜色，永远都是那么的黑暗。在一个连同着北郊与市里面唯一通道的立交桥下，接着昏暗的灯光，可以看到，这里有许多人，或者说，有许多的摊子，他们依靠在这里做生意而存活，因为车行道两旁的空隙很大。这里面有一个算命的摊子，今晚他的摊前来了一个身穿风衣的少年······立交桥的夜，很美，因为，这里是黑暗开始的地方。

啧啧啧，男追女，啧啧啧，追女男，追女难。加油吧云阳海。

歌:一群孤单的飘过的稻草人，一种留下的伤痕里都不能改变的天真，追求痛走了温存痛走了心。往事不堪回首，暖冷自知。沉沉沉，天道无情，我为天道，沉！他真的尊为了王子在我的眼神里高贵，真隐统治着……

TFBOYS在一次偶然遇见了她们，经历了种种困难，终于在一起了！

他和她从小就生活在一起，他们不是亲兄妹就连他爱上了她，他也不敢表达自己的情感，只是默默的爱着她，想知道剧情的内容吗？一切都在揭晓中。。。。

“你是一国之母，要学会大度。”大度，初夏无语的笑了，大度就是看着自己的丈夫宠幸别的女人，大度就是无能抱住自己的孩子，大度就是独守空房四十余载，大度到底是什么，她好想为自己活一次。

少年罗修，天生丹田异于常人。只有醉心于医学试图找出自己的病因。一次刺杀使其获得神秘传承。开启自己彪悍之路！

什么样的生活才是想要的？热血，充满激情的世界！可是，当你什么都不是，以废物一般的能力进入这个世界的时候，你还会这样想吗？人总是希望自己能是最强的那个。可最强永远只有一个，并不是你付出努力就一定能成为的。但生活还是要继续。有笑，有泪，有颓废，有执着，有坚持，有不舍，同样也有放弃。正是这些交织在一起，构成了我们的人生。只不过……我的人生，似乎有一点点的不同呢。究竟是平庸还是不凡，谁知道呢？搞11，调戏调戏美女，开开心心安安全全地度过每天才是最重要的，不是吗？生活啊～遂决定下笔，将我的故事和大家分享，能博您一笑，我也就知足了。

男友天天盯着我妹妹看，还说她穿丝袜骚气十足惹人怜！三年前，她是傲慢的市长千金，风光大嫁给了陆家大少。三年后，她是刚出监狱的女犯，丈夫的新未婚妻变成她的‘私生妹’。被赶出家族，她穷困潦倒，沦落夜店为生……当所有人都在践踏她时，她竟一袭盛装荣耀回归，成为财阀集团总裁的未婚妻！他是财阀集团总裁，更是高干世家的长子。只因同学时代，她的一句戏言，他便在她身边温柔保护：“老婆别想逃，表白了就要负责！”当她洗清罪名，再入豪门荣耀回归时，却与前夫狭路相逢。前夫毫无愧疚，霸道宣告：“许念一，咱们还没离婚，你就想跟别的男人跑？”

作为君临城的第一公主，此生她最大的遗憾，是没能好好地做一个女人。外御强敌，内摄朝权，十年征战，浴血而归，迎接她的却是父王的偃甲伏弩，十面埋伏。重活一世，这天下她要自己操盘。囚皇听政，霸策天下，运筹帷幄，安定四方，掌尽了天下却唯独掌不了他。当强者遇上王者，针锋相对，百战不殆。他控掌朝堂风云，绝世之才，俊美无双，与她强者博弈，一招棋败，从此宠妻上天。一句话简介：小傲娇嫁了个大腹黑，心累，今晚不宣。