长命百岁不是梦

本书对睡眠问题进行了深入的探讨，内容包括：谁偷走了你的睡眠健康、完美性爱带来安稳睡眠、打造舒适睡眠环境、破解睡眠障碍的密码等。

身体健康是成功与幸福的基础。拥有健康，远离疾病，是每个人的愿望。如果我们不从另一个角度，以旁观者的眼光来对自己日常的一些饮食习惯进行认真地审视，许多不良的饮食细节就很容易被忽略。正是出于这样的考虑，我们才组织相关专家编写了本书。本书从饮食窍门、食物搭配、饮食宜忌、食疗进补、一日三餐、饮食习惯、四季食谱、喝出健康、饮食男女、营养美容、营养瘦身、舒压食谱、活力套餐、饮食排毒14个方面，详细介绍了各种有关饮食的健康细节，指引您的饮食向更为健康的方向发展。从现在开始，就请您跟随本书，开始您真正的健康饮食之旅吧。本书告诉读者怎样科学运用饮食营养的细节。

有专家称：“最好的健康之药--食物、药物、疾病三者间的相克与相宜。”告诉你食物治疗最简便最有效的方法，平衡膳食吃出健康--最有效的健康直通车，让本书成为你一生的健康顾问。食物相克和相宜的说法已流传很久。大量的科学资料和无数的客观事实证明食物相克是客观存在的，并非无稽之谈。怎样才能完全做到精心搭配、科学饮食呢？本书您给提供了一些科学的指导，让您吃得更好、更放心。书中详细介绍了多种食物的相克和相宜原理，以及怎样有选择地食用各类食物，并能做到有利无弊。

本书讲述了补钙的9大好处，揭示了14个宣传陷阱，提供了12个理性解读。

为了自身和他人的健康，要改变不健康、不科学的生活习惯，建立一个科学的生活习惯是我们的身体健康长寿的根本保证，本书共分六大部分叙述了有关习惯决定健康的问题，即习惯对健康的意义，生活好习惯是健康长寿之基，培养好习惯重在坚持“十戒”，认清和清除不良习惯是祛病健身的关键，改造不良习惯培养好习惯途径和方略，长寿老人和长寿乡好习惯集锦。其内容丰富，通俗易懂，启迪性与适应性强，适合广大读者参考，尤其适合中老年朋友参考。

秋千下的邂逅，校草大人，你的身影那么近我却抱不到。

东殣夜呆呆地望着变了色的天空，望着飘荡远去的那座黑色巨城，想要伸手去将它抓下来·····

她，是一个女子，因为家中蒙难上山学武，为了结拜兄妹情谊战场杀敌，战事结束无奈陷入夺嫡之争，隐忍数年拥立新君，朝堂之上显露惊世之才帮助新帝安内抗外成为一代女宰辅。

我叫辰义，是一个参与神职培训的天行者，本该顺利成为天界的一份子，却在最后一次试炼中出了岔子...为此，我被划到凡间去接受历练，开启了一段名曰“造木传奇”的神奇之旅。

繁华红尘里，谁轻轻地开始了一场热闹的戏。一折画扇下的惊梦青衣，一场你芙蓉柳面里的情，一扇推不开进不去的门，一番喑哑唱不了的无声，一滴绣在归人眉间的朱砂。谁说风华正好年华正茂，终究是老了容颜抛了你。芳华似水，一晃故事终章，离人各白头。

“红颜祸水。”第一印象。“不知好歹。”第二印象。“做我爱奴。”第三印象。渝巧“你威胁不了我。”“不用威胁。”卷入冰山对冰山的爱情、待到她的心真的只可以容下他时。他却撒手人寰，把她丢在一个没有他的世界里，让她难受害怕孤独。－－继《媲美不虚伪而忌讳》后第二部。

明朝户部尚书夏青云，有三个女儿及一位公子，看府中最小的三小姐云嬨如何捣乱。

辛风国覆灭三年后，汉元帝国在与苍月帝国的较量中被辛风遗民所趁而覆灭。大陆第一强国天化帝国与苍月帝国同时由南北两路发起入侵汉元帝国的战争，并在与赵天羽所率辛风兵民对峙的过程中，天化帝国收到来自大陆西域四大帝国联盟的援书——异大陆入侵战争由杰拉菲特大陆率先拉开序幕。十万年前的大陆秘辛部分被逐渐公诸于众。大陆东域的内部战争终止，与战各方迅速缔结大陆同盟，开始全力备战大陆战争。天化帝国集结百万先路大军驰援西域诸国。赵天羽及其麾下四十余万辛风将士与苍月帝国百万大军严阵以待东海以外华兮大陆的到来……

这是一个单纯女随社会一步一步改变的故事，最后她会变成什么样呢？不一定是逆袭，也不一定堕落。也许你不感兴趣，但也许你会在单纯女的身上发现你的身影，关注着单纯女好吗？

过去，人类为了他们的贪欲付出了代价，而现在，魔兽大军于魔族大军兵临城下，有志者，都应去参与，去帮助