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第51章 牛乳粳米粥

□原料 鲜牛奶250克,粳米60克。

□调料 白糖4小匙。

□做法

①将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量,置旺火烧沸,再用小火煮成粥,然后加白糖、牛奶,烧沸即成。

②食法:每日1次,每次吃粥60克,正餐食用。

食用心得

哈尔滨市南岗区文道街于鹏

患有脂肪肝3年,坚持食用此粥,有效控制病情发展。

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