中医学认为，“心主血脉，其华在面”，在我的气血减退，五脏之气相对薄弱的时候，营气衰弱的时候，我们的脸部就会生出皱纹，面部不光泽滋润。面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。《素问》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”传统中医学还将面部不同部位分属五脏。即左颊属肝，右颊属肺，头额属心，下颏属肾，鼻属脾。可见，我们的脸部与脏腑经络的关系非常密切，特别以心与脸部最为攸关。
同样，脸部的变化可反映出脏腑经络的气血盛衰和病变。脸部部位暴露在人体上部，六淫之邪侵犯人体，颜面首当其冲，其中危害最甚的是风邪。七情过极，超过人体正常生理范围，导致人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，郁阻于脸部经络，影响面容。脸部是反映机体健康状况的一个窗口，健康的面容是以精神和生理健康为前提的。保持脸部的健美，首先要五脏健康，其面自然华。主要方法有：
1.保持情绪舒畅
我们的忧思、抑郁等七情不平衡不协调就会伤害肝脾，并使气耗血虚，易出现皱纹。因此，保持心情的乐观，是预防皱纹出现的最根本要素。
2.脸部保养
脸部皱纹的出现是人体衰老的一个综合标志，为了预防脸部过早地发生皱纹，晚上可以在额、眼角等容易发生皱纹的地方涂上一层杏仁甘油合剂。
3.脸部按摩
脸部按摩可通经活络，使血脉旺盛，肤华肌强，增加皮肤光泽，预防皱纹的发生，或使皱纹平展。具体方法是，每日清晨起床及睡前用两手掌从前额向下颌部用力按摩脸部，动作柔和，按摩速度要均匀和缓，每次数十遍至百遍，使面部感到温热为度，每日最少2次。坚持数年，令人面有光泽，改善皱纹，面色可如青年。此法对于预防皱纹的过早出现，或使已有的皱纹变小、变浅，均有良好效果。
4.搓脸美容
搓脸是一种简便易行的保健美容方法，只要能持之以恒，就能收到较好的效果。具体的方法是：先将两手搓热，然后用两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。每日早、中、晚各1次，每次3～5分钟。搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管遇热扩张变粗，血液循环加快，新陈代谢旺盛。由于供给面部皮肤的营养增多，皮肤逐渐变得红润、光滑、丰满、皱纹减少，从而显得年轻。另外，由于搓脸时局部血液循环改善，抵抗力增强，还能够有效地预防痤疮、疖子、痱子。但是，脸部已经患有皮肤病如疖肿、顽癣、白癜风的人不要搓脸，以免使病变扩散。
5.冷水洗脸
为什么我们提倡用冷水洗脸呢？这是因为天冷的时候，面部皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态，用热水洗脸，会感觉暖和舒适。但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹，而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病征。
脸部保养与调理是非常重要的，尤其是现代女人对脸更是重视，但是，内部调养与外部保养结合才是合理之道，千万不能只重视外部而忽视内部调理。
