第59章 如何预防职业性锰中毒？

详细解读60余种常见食材的养生功效和140多道食疗方的制作方法涵盖日常保健、皮科、内科、外科、妇科、男科等70余种常见病全面清除疑难杂症，破解长期访医问药之困局食方。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

本书全面介绍了便秘的中医诊疗方法。内容包括便秘疾病的一般鉴别和基本知识、便秘的分类、专科检查，在治疗方面着重强调了中医的独特疗效和优势，详细讲述了便秘的危害及治疗误区，并分别就疑难病的孤立性直肠溃疡综合征、大肠黑变病、内括约肌失弛缓症、结肠慢传输型便秘、会阴下降综合征、盆底肌及耻骨直肠肌综合征(鉴别诊断)、直肠内脱垂、直肠前突、女性便秘和便秘的中医外治法进行了阐述。全书针对性强，通俗易懂，实用性强。可供基层医务工作者或患者自疗自养时参考阅读。

本书通过提炼众多养生书籍，专门根据职场人士的起居作息特性，选取要点娓娓道来，让繁忙的精英们通过日常一点一滴地养摄，养成符合生命本性的生活习惯。本书从饮食习惯、职业保健、日常运动、心态养护、情绪控制等各个角度进行了贴近式保健养生的知识介绍，实用而科学。语言通俗有趣，以轻松愉悦的风格串联各种养生妙法、健康忠告、治疗秘方。希望能够帮助精英们达到健康与事业之间的艺术平衡，在健康的阳光沐浴下勇猛精进，更上一层楼。

一时心软，留下祸害，使自己陷入绝境。一场阴谋令她涅般重生，成为景家的独苗苗，皇都的纨绔公子。一次意外使他们碰面，当狐狸遇到狼又会擦起怎样的火花……

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李铭的人生从小到大，到世界巅峰。之间遇到了阻碍也不用多说了，都被主角一一破解，逆天之路，等着他

半世的繁华换来一世的倾城，温柔的承诺伴随花开，离别就像那凋零的树叶，我是你，你是我，今生今世不再寂寞…他们从异国他乡学成归来，再回国的游轮上一见钟情，他们回到故土才发现，她是他大哥的未婚妻，他们两个人在一起就是有违道德钢伦，他回来极受女人的欢迎，她也颇有男人缘，他们在大爱面前放下了小爱，他们为彼此倾注了一生的心血，克服了一切困难，经历生与死的磨砺，最终有情人终成眷属。

我，是一名狙击手。我参加了特种兵，也去过维和部队。眼睁睁地看着战友牺牲，却无能为力。我想，我有实力，我有实力去为我的战友报仇，让那些人瞧瞧中国军人的铁血，忠诚，勇敢。我不是为了奖赏，而是为了我身后的人民和祖国。这就是所有解放军的信仰——军魂不灭

武道三十六变，神通七十二门，终级功法、血脉觉醒、灵魂解锁、元素之力、神魔血肉，灭国纷争、众神黄昏，真空粉碎、天地破灭，再现玄幻世界波澜壮阔的画面。

苏梦和苏宝竹，一样的年龄在不同城市的同一时间而死。苏宝竹死了，苏梦的灵魂却附在了苏宝竹的身上。“苏宝竹”重生了。上官明看着宝竹就像是看着自己的猎物，游戏开始。宝竹轻轻吻上昊天唇说道：“给我时间，好吗？”昊天：“好，我会等你，一直等。”游戏结束后上官明：“我想得很清楚，我现在爱的是你。”因为工作的关系认识了大明星杜宇。杜宇：“我爱你，我可以为你放弃现在所有的一切，只为你。”当她决定嫁给杜宇时，一个自称是她妈妈的女人出现，告诉他们不能结婚。昊天：“宝竹，不管你选择的是谁，我只希望你可以得到幸福。”她只是一个冷血杀手，杀人无数，只懂杀人，不得什么叫友情，亲情，爱情，当她懂了以后，宝竹会得到幸福吗？

一尊矮小黝黑弱小的窟窿人，全身颤抖吱吱低着头，好奇而有害怕的看着远处——千年才会从被黑云层层包裹的天空，射入这满是死气世界的生命阳光，恰似射入那尊弱小的窟窿人的眼睛里，只见全是黑色空洞无物的眼睛里，慢慢流出晶莹的泪水。所有的记忆都回到弱小的窟窿人脑海里——求推荐！求收藏......