防寒保暖的措施主要如下：
(1)设置必要的取暖设备，使低温作业地点经常保持合适的温度。冬季在露天工作或缺乏采暖设备的车间内工作时，应在工作地点附近设立取暖室，以供职工轮流休息取暖之用。
(2)个人防护。低温车间或露天作业工人应穿防寒服、鞋、帽、手套等，工作时如衣服潮湿，须及时更换并烘干。在潮湿环境下劳动时，应发给橡胶工作服、围裙、长靴等防潮用品。
(3)增强耐寒体质。人体皮肤在长期反复寒冷作用下，会使表皮增厚，御寒能力增加而适应寒冷，可经常冷水擦身或冷水浴。适当增加营养，吃一些含热量较高食物，如动物脂肪、猪肉、牛肉等。
(4)坚持健康检查。凡患有高血压、心血管疾患、肝脏病、胃肠机能障碍，肾功能异常者，应避免从事寒冷作业，年龄过大者亦不宜从事寒冷工作。
