登陆注册
5733700000033

第33章 消除胸、腹、背部的疼痛(4)

咳嗽

咳嗽也属于我们最常见的问题之一。

呼吸道遇到刺激,从而本能地产生痉挛反映以消除外界刺激是导致咳嗽的直接原因。而很多病症,都可能造成咳嗽现象,例如感冒、上呼吸道感染、肺部病变等等。

咳嗽时间长了,不仅会伤害肺部肌肉,还可能导致呼吸道壁毛细血管破裂、嗓子嘶哑红肿以及胸膛疼痛,让人觉得十分难受。

不过不用担心,如果不是喉咙异物导致的咳嗽,都可以通过按压厥阴俞和天突实现快速止咳的目的。

厥阴俞——厥阴俞位于人体的背部,取穴方法是第五胸椎棘突上,距离脊柱中央左右2厘米处。按摩方法是首先深吸一口气,然后用力在此处按压数秒钟,按压的同时均匀吐气。一般按压完毕后,咳嗽就可以减弱了。重复几次就能快速止咳。因为该穴在背后,如果自己不好按,可以请身边的人帮你按摩。

天突穴——天突穴在人体正面正中在线,取穴方法是喉咙下方,锁骨中间。按压方法和厥阴俞类似,也是用力按下数秒,同时呼气。重复几次就可以快速止咳。

专家小贴士:咳嗽的时候,应当做到下列几项,尽量避免对呼吸道的刺激,以加快症状的消除。

——避免食用冷冻、酸辣的食物。

——少食用油脂含量较多的零食,例如花生、瓜子、巧克力等,否则会滋生痰液。加重咳嗽症状。

——避免食用海、河鲜如鱼虾等。这类食物具有腥味,会刺激呼吸道,让咳嗽更厉害。

——饮食清淡,少放盐糖。

——多喝水,补充体液的同时稀释可以痰液,减少呼吸道刺激。

同类推荐
  • 柠檬书

    柠檬书

    本书主要介绍了柠檬排毒法,这种方法是美国的另类疗法医学专家史坦利·波罗先生首先发现的,本书作者汤姆·威罗西恩在将近三十年的时间里,对这种方法进行了实践,帮助了许多人。这种方法旨在针对现代生活方式给人的身体带来的种种健康问题,通过清洁人的身体,进而使人的心灵也得到安宁和平复,使人们在身体和心灵上得到双重修复。尊敬的书友,本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念,同样精彩!
  • 家庭常见病料理食谱

    家庭常见病料理食谱

    本书吸取古今食疗药膳之精华。分内科、外科、皮肤科及常见肿瘤四个章节,有针对性的就不同病症进行食疗的方法和保健食谱。从各种天然资源中找到永葆健康的法宝。
  • 不生病的生活方式

    不生病的生活方式

    不生病的生活方式是百试皆灵的健康钥匙,不生病的生活方式是易求易行的黄金处方;不生病的生活方式能使一切健康难题迎刃而解,不生病的生活方式能使人们生活质量节节升高。如果你是健康的,不生病的生活方式会使你健康陕乐一百岁;如果你是亚健康的,不生病的生活方式会使你迅速强健,冲刺健康;如果你有点小病,不生病的生活方式会使你小病化无,身心轻松;如果你得了大病,不生病的生活方式会使你大病化小,抑病延年。
  • 经穴按摩使用手册

    经穴按摩使用手册

    按摩是通过手法作用于人体的肌表,以调整人体的生理、病理状态,从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说,经络贯通于人体内外、上下联络脏腑,贯通九窍,是气血运行的途径,也是津液输布的网络。经络壅阻,人体气血不畅,阴阳失调,就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为,按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能,从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明,人体接受按摩以后,能使大小循环系统畅通,血流丰富,改善血液循环,加速人体各器官组织的新陈代谢,消除疲劳,解除病痛,具有延年益寿之功效。
  • 你不可不知的100种家常食物功效

    你不可不知的100种家常食物功效

    《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一,陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题,每册涉及一个主题,以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一,讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。
热门推荐
  • 人工心灵:怜爱零

    人工心灵:怜爱零

    意外丢掉一部手机,却换来一名神秘的帅哥同桌,在别人眼中是值得羡慕的,然而刘零伶却万般不情愿。随着二人生活中的交织越来越多,发生了一系列令人哭笑不得的事情,正因如此,关于他的一切变得扑朔迷离,他究竟是谁?他们的相遇只是偶然吗?他与刘零伶的父母又有什么关系?一切尽在《人工心灵:怜爱零》,欢迎点击、收藏。
  • 花都小特工

    花都小特工

    国安局暗组特工鬼狐,有着色鬼之称的他,身陨之后附身在了一个胆小如鼠的高中生秦守身上,秦守的生活轨迹就此改变。大胆泼辣的小太妹,文静大方的美女班长,彪悍暴力的魔鬼校花,冰清玉洁的班主任,可爱乖巧的妹妹……环绕着的秦守各色美女,莫名其妙遭遇各种危机,秦守细心调查才发现,一个巨大的阴谋,一直在围绕着他。
  • 花径月影——彼岸花

    花径月影——彼岸花

    身为彼岸花的叶子但是失去过去记忆的绿竹,为了想要找回自己的记忆,前去寻求妖王的帮忙;但是妖王只帮助妖后,而妖后位子竞争激烈还要通过许多考验,绿竹为了成为妖后而参与考验,那考验是投胎转世所经历的一系列,而那一红一白的彼岸花也随她的转世也跟着转世,一个是如冰般清明的贵公子苏慕博笛;一个是妖冶,历经人间沧桑的蒙古王子甘泉。爱情是永恒的主题,向来以变化无常,使人迷惑著称……这是一场冒险与爱情的盛宴。
  • 【雪国迷情】(女扮男装版)完结

    【雪国迷情】(女扮男装版)完结

    范樱雪从没想象过自己死了之后的世界会是怎样的。以为车祸后自己来到了天堂,却原来只是阴错阳差的来到“雪国”。尽管这一切来得突然,但她还是要感谢老天如此安排,能让她遇到命定的那个人!她为了追随上他的脚步,女扮男装,上擂台比武,甚至为他进入王的近卫队。就在她以为自己已经真切的得到他的爱时却惊然发现他对她的只是利用,一切的一切只是为了雪国的将来在利用她,她到底会如何抉择,是继续留在他身边还是寻找新的生活?范樱雪对着天空大喊:“反正穿都穿了就一定、肯定、以及铁定的追到他!就算女扮男装,就算是表面夫妻我都认了!要让见识到新女性的顽强,我不会轻易放弃自己的爱的~~等着我吧,总会让你死心塌地的爱上我的~~~ ”
  • 付你一片星辰

    付你一片星辰

    阔别七年,沈潇再次与付辰相见。你爸妈跟我家是邻居也就算了,怎么我都自己一个人住了,你怎么变成邻居了?只是我们才见了几面?又说过几句?就进我家上我床了?还没恋爱就结婚,爸妈怎么也跟着一起来掺和?真正结婚之后,沈潇才发现自己被坑了,付辰从开始就不是想跟她契约结婚,什么三年之约不过是幌子。自己竟然被自己的父母跟付辰联合起来骗了。不能仗着我喜欢你就胡闹!
  • 易烊千玺之你是我的唯一

    易烊千玺之你是我的唯一

    千玺,如果现在知道你以后会那样伤我,现在也许就不会再见了吧!我再次的离别你是否和我一样心痛?在11.28那天,我含着泪看着你在专属你的舞台上缓缓地举起手听你唱“唯一”......(本文纯属虚构)
  • 妃不能惹,王爷很着急

    妃不能惹,王爷很着急

    他洗澡时,她掉落在他的洗澡水里,有洁癖的他却出奇的不嫌弃,甚至还有心情开玩笑。她洗澡时,他却在她的房梁上偷看,还看的津津有味。他们究竟会擦出生么样的火花呢?
  • 吸血鬼恋人出租店

    吸血鬼恋人出租店

    超级美型媚惑的吸血鬼帅哥~~全真教弟子、精武门后人出身的暴力女生~~~~冰肌玉骨的冷美人,竟是著名的吸血鬼猎人???温文尔雅的贵公子,又隐藏着怎样令人战栗的
  • 千秋颂

    千秋颂

    本是唐朝郡主,身份尊贵,却因父王的暴戾惨遭断命之险,重生江湖门派,昭华显露,美男王族穷追不舍,她却淡看红尘,两次灭父,为了复仇,背叛师门,她恨透天下,却伤了无数男子的心。
  • 谋天录

    谋天录

    临安镇外三四里,破庙麻雀五六群。堆尘物什七八件,少年谋天千百回。四岁的南浔看见了那堆灰尘,于是用手开始扒拉。从那刻起,少年开始了他那无限人生的无比辉煌。尽管那天半夜,他只是闲的无聊。