1．健康的美容方法有哪些
健康的美容方法分为医学美容和生活美容两种。医学美容是利用医学手段，如药物、手术等方法弥补或改善人的不足、缺陷和有碍瞻观之处，或改变某些部位的表象，如人工双眼皮、减皱、扎耳孔、隆鼻、隆胸、去掉过多过大的痣、疣斑赘生物等等。
生活美容包括皮肤护理、按摩、用某化妆品遮盖、美化局部，养护皮肤，利用化妆手段使面部皮肤、眼睛大小、嘴角、唇线等改变原有的形态，使人看上去更美、更动人世间些。
人类头部的标准
人类头部与躯体的比例为1∶8（定量标准），定性标准：头顶隆起，五官端正。
人类躯体的标准
（1）定性标准：四肢长而直，关节不显得粗大凸出；双肩平正对称，胸廓饱满，腰细而结实，腹平扁平；臀部圆翘，球形上收；大腿修长而线条柔和（女性），小腿部稍突出，踝细（女）足弓高；若经过体育锻炼，又可保持一种健美的体形；四肢骨骼的长短粗细比例正常，胸廓的左右宽度大于前后宽度，骨盆上宽下窄，肌肉健壮，脂肪蓄积适当。
（2）定量标准：从理论上讲，从人的肚脐将身体分割为上下两部分，下部应该是全身长的0．618。
（3）人体三围：胸围、腰围、臀围。胸围：女性的胸围指数为胸围减身高的1／2，指数约为1。大于此数说明胸廓和胸部肌肉发育良好。
另外，腰围和臀围须测其比值（WHR）腰臀比女性为0．75～0．8，如女性WHR大于0．85，腰围应小于臀围，若反过来，不仅是肥胖，还易患心脏病。
2．化妆的正确步骤有哪些
（1）脸部清洁，拍上化妆水及擦上乳液。
（2）擦上粉底，由内至外轻轻推匀。
（3）使用遮瑕膏，在需要修正或遮瑕的部位轻轻点上。遮瑕膏或盖斑膏最好选用比肤色稍浅一点点的产品，可以涂抹在黑眼圈或有斑点的地方。
（4）眼部彩妆，先刷眉毛，再画眉。
（5）刷眉后夹睫毛，用睫毛夹将睫毛夹翘，由睫毛根部开始渐渐向外移，反复几次把卷，再上睫毛膏。
（6）选择与唇膏颜色相近的唇笔，画出自己喜欢的唇型，再用唇刷沾唇膏填满双唇。
（7）上腮红，使用腮红刷沾上腮红粉，上完腮红可以用腮红刷把多余的粉，均匀地轻刷全脸。
（8）上蜜粉，沾上蜜粉后弹掉多余的蜜粉，然后依序搽于双眼、鼻子、嘴边，其他脸部地方及脖子。
3．化彩妆怎样才不会伤害你的皮肤
不当的化妆方法或彩妆选择会给肌肤带来刺激和伤害。所以，对使用彩妆的女性而言，尤其要注意以下问题。
需要小心的成分
（1）警惕化妆品中的光敏感物质，会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应。
（2）某些人工合成化学物质，如色素和香料等会刺激皮肤引起瘙痒症、神经性皮炎。
（3）含有重金属如铅、铬、钼、镉等的彩妆品会被皮肤吸收，在体内累积，引起中毒反应。
（4）油性化妆品不能过量，因为其中的油脂会吸附空气中的灰尘，导致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成细菌繁殖，引起毛囊炎、痤疮。
慎重挑选隔离霜
隔离霜是专指在上妆前使用的霜剂。它的主要目的是让皮肤较容易上妆、容易上得均匀、并在上妆后防止脱妆。这个功能并非只有隔离霜才有，一般乳液或面霜也有这样的效果，可是隔离霜含有一些非油脂又属高脂溶性的其他成分，来帮助彩妆的展延与附着，但想要隔离彩妆却很难。
彩妆防晒更诱人
阳光下的肌肤非常脆弱，通常的防晒做法是先用防晒霜，但此后却会忽略面部彩妆的防晒功能。而唇部防晒，几乎还没有什么有效的手段。因此，具有防晒呵护作用的彩妆系列十分重要。专家建议，防晒彩妆的SPF值为15最合适，因为这一数值能隔离90％以上的紫外线，也不会给肌肤带来很大的负担。如果能与具有抗老化作用的维生素和某种特殊滋润成分相结合，就不单能防晒，更可令肌肤得到持久呵护。
不让眼线刺激双眸
许多眼科专家都提出过严重警告：避免将眼线画在睫毛线以内过于靠近眼球表面的部位。由于这样可能会不小心伤害到眼睛，而且画眼线的工具或用品也可能因无意间接触到眼球表面而造成感染，尤其当工具没有清洗过的时候。以彩妆效果的角度来看，画在睫毛线内的眼线根本没有什么实质的作用。因为它太靠近眼睛，反而会让眼睛看起来更小；而且眼角也容易沾染残留的眼线。
细心为睫毛打底
彩妆专家们提示，越多层的睫毛膏越能闪现双眸的魅力，然而厚重的压力让眼睛充满负担的同时，睫毛膏中的染色因子也会伤害到纤细的睫毛。睫毛如同头发一样，每根的表面都覆盖了层层毛鳞片，在上睫毛膏前用睫毛专用保养品来打底，不但可以帮助填满鳞片间的空洞，也可以保护睫毛在摩擦时不受外力的伤害。同时能维持漂亮的弧度，睫毛膏也不易掉色。
卸妆美丽满分
以下两种情况，都一定要使用卸妆品：
（1）擦了粉底、有颜色的彩妆品，如口红、眼影、腮红等，不论是浓妆或淡妆。
（2）使用防晒用品、隔离霜（尤其是具有修饰肤色功能的产品）。
虽然同样是卸妆产品，但却有各种不同的性质和用途，大致可分为以下五类。
①卸妆水：不含油分，配方可分为弱清洁力及强清洁力。前者适合卸淡妆；后者具有强力的卸妆效果，但容易使肌肤干燥，干性肌肤不宜使用；
②卸妆乳：涂抹容易，使用后很容易就能用纸巾或水洗干净，适合中度化妆后使用；
③卸妆油：适用于任何肤质。除了可将化妆品溶解，还能深层清洁毛孔，浓妆者较合适。尤其是遇水即乳化成泡沫的卸妆油，使用后感觉非常舒服，肌肤也感觉很滋润；
④卸妆棉：多效一体，使用方便，尤其适合出差时使用，选择时以柔软质地的为好；
⑤专用卸妆产品：眼部、唇部的肌肤非常脆弱，一定要选择卸眼、唇妆的产品。
清理化妆包
最后，清理一下化妆包，让伤害的可能性减到最低：
（1）避免使用持久性唇膏，令双唇感到更干燥。
（2）把超过两年的产品淘汰掉，有异味的产品更要淘汰。
（3）扔掉刷毛已经开始掉落的刷子和用旧了的粉扑或海绵。
（4）液体类的化妆品如果发现有沉淀物，就要淘汰。
（5）在过去6个月中都没有使用到的产品也淘汰，即使有些是你一直舍不得用的美丽色彩。
（6）有些色彩对你的肤色根本起不到作用，可能太淡或是不显眼，也要淘汰。
（7）有强烈亮光成分的产品请慎重使用。
4．护理头发有哪些好方法
健康的头皮颜色略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，正常头皮的新陈代谢为16～25天，每天的掉发量则在40～100根。当头皮的内分泌处于失衡的状态时，会发生掉发、头皮屑、冷黄无光泽等多种现象，所以，针对各种情况应采用相应的护理措施。
掉发
（1）选用刷毛的头是呈圆形的宽板梳子，轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下，在发后根的部分，则可以由后往上梳，以刺激头皮来达到促进血液循环的目的。
（2）要防止掉头发，“吸收营养”比什么都重要。维生素B5、植物精华及微量元素都能给你的秀发提供足够营养，但最最见效的东西还是要数黑芝麻了，它含有头发生长健壮的重要成分如卵磷脂、蛋白质、维生素E、亚油酸等。长期使用含有黑芝麻成分的乳液润发精华素，能防止脱发。
产生头皮屑
头皮屑是一种基因失调的表现：头皮无法正常地成片脱落，而是形成细屑纷纷掉下，并且造成头皮发红发痒。每天洗发会使头发脱落的说法是不正确的。有头皮屑的人应该坚持每天洗发，因为脱落的头皮需要靠洗发冲走，否则死皮和细菌就会聚集在头皮上。开始时每天使用去头屑洗发水。一旦控制住了情况，就可以根据情况减少到每周一到两次。如果你的头皮对一般的去头屑洗发水没有反应，可以尝试使用含有焦油提取物的洗发水。
泛黄无光泽
（1）使用润发精华素时，用蒸热过的毛巾包住头发，在洗澡的时间充分地让精华素渗透进头发里。若不用毛巾，也能以塑胶浴帽代替。大约经过10～20分钟，精华素完全渗入头发后取掉，效果显著。
（2）使用蕴含乌黑莹亮精华，能恢复头发自然亮泽的洗护发产品。
手感发涩、干燥
当头发失去必需的油润，缠结成团，粗糙僵硬，说明头发经历了过多的日晒和不当的保养方式。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，结果头油集结，堵塞毛囊中的皮脂腺，造成反效果。其实，只要调整饮食习惯，并使用含复合维生素配方，能解决头发脆弱干涩问题的洗护发产品，坚持每次洗头后使用合适的护发素，才能够很好地抵抗干燥为头发带来的伤害。另外，提高头发的保温度也能防止干燥，可使用含有氨基酸保温剂的洗发精、护发素。
稀疏生长慢
注意劳逸结合。按时作息，使生活规律化，特别是尽量减少熬夜的时间，避免长期精神紧张和过于劳累。这些坏习惯都是头发生长的大敌。
干裂开叉
一根头发虽能承受相当的质量，但对“摩擦”却一点“防御”能力也没有，洗发或冲洗时过分用力，都会导致角质剥落，从而产生损发。洗发精务必选用起泡性能较佳者，洗发时利用泡沫，仔细温柔地清洗，千万不要用力搓揉，尽量使用可以补充蛋白质的专门护发素。使用乳液修护润发油，每次洗头后坚持涂抹。
打结难梳理
头发难以梳理的根本原因其实就是以上多种问题的综合体现。唯有深层护理，才能取得良好效果。定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。所以，头发深层护理的关键是焗油。而在平时，使用丝质顺滑系列的洗发护发产品，也可以做到焗油后的日常维护。
5．怎样让眼睛持久放电
眼部皮肤是人体中最娇嫩的肌肤，其中又以眼睑为眼部保护的第一防线。它包括眼角，眼周等部位，眼睑部位的皮肤异常娇嫩，因此非常脆弱，厚度比脸部其他皮肤薄2～5倍，是普通皮肤的1／10，缺乏弹性纤维和胶原结构，脂肪含量少，过敏原很容易穿过眼部皮肤，是特别敏感的部位。且淋巴循环系统不活跃，会导致浮肿、眼袋、黑眼圈。再加上活动频繁，每天眨动上万次，眼部易出现干燥、缺水、幼纹、皱纹及松弛现象，也是最早出现皱纹的部位。所以要对不同的问题给予特殊护理。
生活稍稍不规律，熊猫眼就出现了。这种情形的出现，是因为肌肤在倦怠中，呈现外油内干的情形，所以要先为极度缺水的肌肤，补充水分。可以先敷用专为眼部肌肤消除缺水纹的保湿眼膜，再上具有保湿成分的修护啫喱，以指腹轻拍，加强吸收。手指的温度也能加强血液循环，减轻熊猫眼征兆。
6．预防粉刺应注意什么
粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的诱因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。
清洁皮肤
针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3～5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2～3次为宜。
疏通毛孔
