原 料：
黑芝麻30克，糖30克。
制作过程：
1.将黑芝麻洗干净，沥去水分后炒熟，研碎。
2.将研碎的黑芝麻放在杯中。
3.酌加开水和少量糖，搅匀即可。
营养功效：
黑芝麻味甘，性平；归肺、脾、肝、肾经；用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣等；此粥滋阴养肺，润燥滑肠。
小贴士
挑选芝麻时以粒大饱满、色黑、表面平滑有光泽者为佳。置于阴凉干燥处保存。
同类推荐
中华营养百味：学生营养菜
《学生营养菜》全书以精美的实物照片和详细的文字说明向读者介绍了各式各样有关学生营养餐的制作方法。读者只需按图索骥就一定能制作出精美的菜肴。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，不仅可供您在日常生活中使用，还可作为各类餐厅、饭店以及烹饪学校的参考教材。
口头馋：董克平饮馔笔记
喜爱美食是生活的一个乐事，佳肴不仅可以品味、饱腹，还可以在享受色、香、味的同时，了解沉淀在美食中的历史文化和民俗。几乎尝遍天下美食之后，董克平先生将其中印象深刻的佳肴从记忆中筛选而出，在文化的汁液中涮洗浸泡，用干净、老道的文字轻煨慢炖，而制成了这本《口头馋：董克平饮馔笔记》。初尝满口鲜香，细品则味蕾轻颤，高潮过后，余韵悠长。
热门推荐
绝世废材：纨绔大小姐
风柳，灵域臭名昭著的纨绔，世人戏称“风流”。先天不足不适合修炼，就连精神力也是少的几乎没有，俗话说的好，先天不足后天弥补，但是她却自甘堕落。奈何人家有个好爹，倒也逍遥自在。直到遇见他，一切都变了，风柳，“爷，我错了。”某位爷，“嗯，错哪儿了？”风柳，“错在不该招惹你，错在不该救你，错在好好的纨绔不做，却与人斗与天斗与你斗。”某位爷，“货已寄出，概不退货！乖，你高兴就好，其他的爷帮你顶着！”
高冷校草：呆萌甜心沁心甜
男孩高冷傲娇，却对她温柔不已，非说人家美少女胖还不够，还满是调侃。女孩呆萌可爱，能吃不胖，所谓标准的萌妹类型，别人说什么都答应，可洛梓辰说什么，就是“”不不不！一开始怀着好奇心理接近某女的…渐渐习惯了她在她身边喊喊闹闹………
圣月城（已完结）
流淌着墨绿色剧毒眼泪、异于常人的少女姬梦滢在姬族被灭门之后，踏上了寻找身世、为家人复仇之路。路程中，魔界伽羽的到来，引她走向了自己的归处——圣月城。一层又一层的身世渐渐拨开，她骤然明白了自己经历了三世的爱恋，而自己命中注定的人，是七枫还是飘旋？第一世为雪姬，第二世为鱼依，第三世为梦滢。几世的纠结间，伽羽用死化作了自己的剑，飘旋用自己的修为拯救自己，魅姬为自己的不顾一切，以及毁去的面容都在疼痛的十九年间灰飞烟灭。弹指一瞬，谁是谁注定的爱恋？梦滢真正的身世真的只有月圣那么简单？心的结局究竟是什么？真正的三世又是什么？最终的沉睡，便是守护了圣月城到永远。一篇我用爱去写的文章，献给所有爱我和我爱的人。——姬梦滢（PS:这是一篇人物较多较为复杂的文章，如果大家坚持看完了它，并为里面的主人公小小感动了一下。那么，我的目的也就达到了。我相信我的爱，但是它却因为我的信任而变得支离破碎。我想守护我的爱，但是，它却因为我的守护，而消逝不存在。回来了？会不来了？还是，这原本就是虚幻的？忘却，是否在后悔以后？泪落满地花散尽，抬头间，洒下来的阳光迸发着重生的气息。明明说了不疼的，可为何，在转身间，却又零零落落的疼呢？漫游和延伸中，我伸开双手。我知道我错了，可是我无法更正我的错误。甚至，我愿意永远永远的错下去。寂寞曾因为消逝而存在悲哀曾因为痛苦而回来凄凄泪淡淡雨蒙而等之却许然飘飘落落数不尽梦的几方只相隔宿命千转流长化之去之也了之看不清千年虚幻又含几度摇摆只长叹哀圣月城——献给电脑前的你。
