原 料：
芡实200克，老鸭1只，葱、生姜、盐、料酒、味精各适量。
制作过程：
1.芡实洗净；将老鸭宰杀后，去毛和内脏，洗净血水，将芡实放入鸭腹内。
2.将鸭放入锅内，加水适量。将锅置大火上煮沸，放入葱、生姜、料酒，改用小火炖约2小时，至鸭肉炖烂。
3.最后加盐、味精后即可吃肉喝汤。
营养功效：
此菜滋阴补虚，利尿消肿之功效。
小贴士
鸭肉适用于体内有热、上火的人食用，而素体虚寒，感冒患者不宜食用。
同类推荐
取舍：让癌症远离你和你的家庭
权威研究报告指出：90%以上的癌症与环境因素有关，其中35%的癌症与吸烟、饮用过量的烈性酒有关，45%的癌症与食物、营养因素有关，5%的癌症与职业性接触致癌物有关，3%的癌着与电离辐射有关，2%的癌症与某些良性疾病有关，1%的癌症与医药有关。这些告诉我们，生活方式成了诱发癌症的重要中介，只要改掉不利于健康的生活方式，建立良好的生活方式，切断中介，就有可能不得癌症，起码大大地减少得癌症的可能性。本书指出对防癌不利的习惯，以便克服生活中这些有害的因素，建立远离癌症的最佳生活方式，让癌症找不到你。
热门推荐
首席擒爱：租个小逃妻
梅落落在自己十八岁生日会上对白正启产生敌意，因为他比自己大七岁，是父亲政治联盟的男人。离家出走的梅落落加入“租赁小三事务所”，没想到第一次任务就是给白正启当小三，迫于所长的“威胁”以及丰厚的报酬，不得不接下这门任务，误入了腹黑男人的陷阱……
炮灰女配：男配大大求抱抱
穿越到小说里，上官玲珑的内心是拒绝的，前有女主横霸异世，后有金手指不靠谱￣へ￣场景：“呜呜呜，墨墨大大，女主又欺负我了惹，宝宝好可怜。”墨墨大大不为所动，继续灭渣渣。“呜呜呜，我要死了惹。”继续灭渣渣。“哼，宝宝不喜欢你了。”“恩，要帮忙，床上谈。”呜呜呜，这个死傲娇，哼哼。本文有金手指，只不过，前期不靠谱，后期就成了超级无敌金手指了。萌宠，神器，炼丹炼器等等肯定会有。（本文努力不弃更，不太监。）