第45章 三汁饮

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

女人对外物、对情感，对心理、对身体，有着超乎寻常的感受力，每次月事来临之前，她们会早有预感，因此许多女人在经前可能易烦躁、爱生气，甚至有些喜怒无常，有的还可能伴有头痛、烦躁、失眠、乏力、水肿、食欲缺乏等。如此折磨，怎一个“苦”字了得，经前快乐又谈何容易！针对上述经前各种困扰与不适应，作者论述了经前综合症的基本知识，介绍了经前快乐六大要素：精神护理、日常起居、按摩推拿、合理运动、饮食调养和药物治疗，使您能轻松愉快地度过经前期。本书语言通俗流畅，内容实用，是广大女性朋友健康生活的良师益友。

本书内容包括焦虑与焦虑症状、什么是焦虑症及其表现、什么是广泛性焦虑、为什么会患广泛性焦虑、罹患了广泛性焦虑会有些什么表现、什么是惊恐障碍、惊恐障碍有什么表现、什么是社交焦虑症、社交焦虑症有什么表现、常见的社交焦虑情境、什么是应激和应激反应、患有应激相关焦虑怎么办、什么是强迫症等。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍糖尿病疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

随着社会的进步，生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高，并渴望获得有关养生方面的知识。本书介绍了中医养生，补气养血，经络养生，四季养生，起居、运动和精神养生，食补养生，如何提高自身免疫力，不同年龄、不同性别养生，远离疾病以及中药在养生中的妙用等九个方面，共365个养生细节，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集了古今中医养生精华的实用手册。本书内容通俗易懂，生活中易学易用，养生方法便捷有效，适合大众阅读参考。

她，三十一世纪的王牌特工，却穿越到异世大陆，成为众人眼里的废材，她能否如凤凰般浴血重生？他，敌国最负盛名的太子，却只因一面之缘深深爱上了她，身边女子风华绝代，却独宠她一人，她，他能否扭转乾坤，谱写佳话？

剑侠、情缘、三。无意中接触的一款叫剑侠情缘三的网游，让他进入到一个意想不到的世界。虚拟江湖，因虚而魔，迈步行走，如漫人间，一步一烙印，步步有莲花。百转千回，恍然若世，才道游戏江湖就是人生；武侠游戏是江湖，人生亦是江湖。

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。

张家老宅闹鬼，我奉师父之命前去查看，却发现了很多诡异之处，接下来发生的事情，让我至今想起都难以忘怀……小鬼童谣、老妇敲门、女鬼压床，尤其是七月十四，鬼门大开，百鬼夜行……

该书阐释了面对上不能上、下又不敢下的生存状况，我们必须用最短的时间抉择出一条自己的出路。内容涵盖“不要静待他人帮助”、“拥有自己的精神认知”、“自己命运自己把握”等六辑。

认错人被反杀？放你的P！老娘穿越了！长公主嫡女乃泥潭污泥？滚蛋，眼瞎还得有个度！一朝绽放光芒，分分钟亮瞎你们钛合金狗眼！配不上当今太子心系旁人？找死老娘成全你。一辈子找不到男人？别走，我绝不打死你！冥皇是皇，眼已瞎继续戳瞎更好！天下万物为之刍狗，老娘一出山河抖擞！冥皇在手，天下我有！如挖墙脚，关门打狗！不死不休！

玛雅人在探索第二次世界文明时发现，在植物发芽时会产生一种非常巨大的能量。经过一个多世纪的探索，人们掌握了这种能量，称之为魔法。整个世界被这种强大的魔法彻底改变，迎来了第三次世界文明，俗称魔法文明。各路英雄为了掌握魔法真正的奥义，共同结成了联盟，谁知故事才在刚刚开始。

这是一部横跨中国六十年生活史的作品，讲诉了西南清平乡孤独孩童龙民生（山村）和寡母田嫂、哥姐们在城市化的历史进程中相互扶持相依为命的平凡但很温情的故事。面对父亲独自离世的巨大创伤以及别人的冷嘲热讽，民生从一个开朗活泼、品学兼优的孩子变得封闭怪异、脾气暴躁的打架斗士，逐渐成了老师和同学眼中的事儿王。在个体的孤独之中，山村似乎感到周身有着一种无法摆脱的命运在缠绕着他，他要认清和摆脱这种让人恐惧的命运。他纠缠于兄弟情、女孩的恋情之间，也纠缠于自己身上让他苦不堪言的“魔症”。最终他阴差阳错来了京大，成了著名编剧和导演，过着他想要的生活.这时，又遇到了初恋文雅，能否重续前缘呢？

桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠。半醉半醒日复日，花落花开年复年。但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。车尘马足显者事，酒盏花枝隐士缘。若将显者比隐士，一在平地一在天。若将花酒比车马，彼何碌碌我何闲。别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。

一个大公司的老板遇到了小学、初中时的初恋，勾起了许多回忆。后来他想让初恋过的幸福，便帮她的丈夫高筹义建立了一个房地产公司，可高筹义借用公司处处与他作对，他忍不住了，把高筹义的公司弄倒闭了，而她该何去何从……