原 料：
羊肉300克，姜片20克，黄芪20克，党参、当归、枸杞子各10克，红枣10克，盐。
制作过程：
1.羊肉洗净切块，用开水汆烫，去血水；姜切片，待用。
2.所有药材洗净，放入锅内，注入水适量，将羊肉与姜片加入，小火炖煮80分钟。
3.加料酒、盐调味即可。
营养功效：
羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁，有益气养血、抗衰祛斑功效。
小贴士
羊肉具有益气养血、抗衰祛斑的功效，冬季进食可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力，还能增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。
同类推荐
更年期智慧解读（女人篇）
更年期在您不留意时就悄悄来了，它有可能陪伴您走过一段很长的人生路！本书系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化，可能遇到的麻烦、困扰以及如何对待和调适，详尽地讲述了更年期常见疾病的预防及治疗，并从营养、锻炼、精神诸方面对女性朋友予以指导，以提高广大中年女性对更年期的认识，重视更年期保健，预防围绝经期疾病。
热门推荐
腹黑小女佣
于沐沐，20岁，A大学生，暴发户的女儿，貌美如花，性格古怪，颇受争议。林妙妙，25岁，林家大小姐，林浩然同父异母的大姐。冰冷如山，从来都是，“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。”的冰霜脸。林薇薇，23岁，林家二小姐，林浩然同父异母的二姐。尖酸刻薄，总是一副不找茬不爽的样子。林浩然，20岁，A大学生，富家贵公子，于沐沐的同校同学。很小的时候爸爸，妈妈就在外经商，经常把小沐沐丢给家里的保姆，钱是很多，可是沐沐却很孤独。为了弥补沐沐，于爸于妈拼命的给沐沐花钱，每天都把沐沐当成公主一样对待，于是沐沐的坏脾气就这样被养成了。可是，有钱人的日子怎么那么快就消失了呢？金融危机，爸爸妈妈破产了，房子，车子都被银行收走了，于沫沫就这样无家可归了……哎，就这样为了能够完成学业，能够吃上口饱饭，于沐沐悲催的变成了一个可怜的小女佣。沐沐：哼，欺负我，没门，就连窗户也是没可能有滴，哼哼你在明我在暗，看谁阴过谁，嘿嘿嘿。浩然：小丫头片子，我一堂堂的爷们搞不定你？微微：就不让你们好过，我就搅和，使劲搅和。妙妙：斗吧，斗吧，等我把家产都弄到手了，把你们一个个都踩在脚底下。沐沐：呜呜呜……好可怕，林家三兄妹都是变态狂。好吧，是腹黑小妹斗过蛇蝎大姐，打倒狠辣二姐，收服霸气公子；还是夹着尾巴做人，混到完成学业逃离林家的内斗？友情提醒：本文一对一，求收藏。
TFBOYS之紫风铃之恋
意外使他们相遇，相知，相爱；可爱情却不是一帆风顺的，情敌、意外、悲伤，打破了他们原本规划好的人生，他们又该怎么办？强大的压力、眼睛的失明，使原本天真活泼的少女蜕变了。两年后她面对这个熟悉又陌生的城市嘴角浮出了一抹微笑：“童诗涵，你伤我的我会一一还回来，我要夺回属于我的一切，事业、地位以及...那个他，我会叫你比我痛苦十倍。”从此，她走上了‘复仇之路’……终于如她所愿她将一切都夺回来了，可这样没有爱情，没有友情的人生又是她所期盼的么？她又能否回到过去找回当初的自己？一场缘于紫风铃的爱恋……
冷面少爷：迷倒甜心小公主
八岁时他看到哭的晕过去的她十分厌恶，因为她是那个女人的女儿，所以他讨厌他。讨厌她跟在他屁股后面，讨厌她软软糯糯的叫他哥哥。十八岁时，她不知不觉的住进他的心里。他他还是讨厌听到她叫他哥哥，因为他想要的是把她吃干抹净。哥哥？只是这样可不行…
虞城
洁白的婚纱，梦幻的童话，是每个女孩子心中最美的向往，身为21世纪的金牌杀手，不得不说她是幸运的。当她为组织完成最后一次任务的时候，她得到了解脱，她如愿以偿的脱离了组织，嫁给了她深爱的那个男人。本以为，从今往后就能过上平凡人的生活了，殊不知这一切才是噩梦的开始，当她披上婚纱走入礼堂的那一刻，就注定这是个悲惨的结局。当那个她最心爱的人将那把她最熟悉的匕首插入她的心脏的时候，她已经全然明白了，她注定不能平凡的过完这一生，因为她不配。“别在我坟前哭，免得脏了我轮回的路”临死前，她用尽全身的力气，微弱的吐出这句话。再次醒来，她已经来到了一个完全陌生的、却属于她自己的世界，那个地方叫做——虞城。