原 料：
猪瘦肉250克，当归10克，枸杞5克，生姜2片，盐适量。
制作过程：
1.当归、枸杞洗净。
2.猪瘦肉洗净，切成粒。
3.上述材料一同放入炖盅，加凉开水4碗，炖2.5小时，加盐调味即可。
营养功效：
当归含有挥发油及水溶性成分，并含有当归多糖、多种氨基酸、维生素A、B12、E及多种人体必需的微量元素，有健脾润肠，营养皮肤功效。
小贴士
当归具有活血、调经、止痛、润肠的功效，有助于补气活血，调经养颜。
同类推荐
中老年保健大全
随着社会发展和各种条件的改善，人们的健康观也随之发生了变化。过去，我国人民由于受到传统世俗的影响，把健康单纯的理解为“无病，无残，无伤”。1948年世界卫生组织(WHO)对健康下了一个科学的定义，明确地指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态。”
学习动物好榜样：人体仿生养生操作手册
只要提到动物，你的眼前一定出现一个极其广阔的画面，在山野中奔跑的猛虎，在高空中飞翔的雄鹰，在草木间匍匐爬行的蟒蛇，在水里自由自在游着的鱼儿……每一种动物都会给你展示一个多姿多彩的世界。地球上，没有哪个物种像人类和动物一样相生相克，关系紧密。虽然人的许多高超本领为其他生物所不具备的，但千万种生物的某些一技之长，恰恰又是万物之灵的人类所欠缺的。在大自然中，动物在经过亿万年的进化、发展和自然选择后，已经形成了非常复杂和高度自动化的器官和系统，都有着各自不同的优异形态，独特结构和高超的本领。
越吃越瘦的10种茶饮
拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。
热门推荐
37度蜜爱：总裁以身试爱
她第一次救他后，爱情的种子就悄悄埋在了他的心里。她第二次救他后，竟然被打晕拖走了？至此之后林夕觉得自己出门丢个垃圾都能碰到墨理。“老板，下次能不能不要老是让我在外面碰见你?”然后不可描述的就是墨理每晚都会出现在林夕房间。“宝贝，这里可不是外面了吧。”一场上一辈留下的阴谋，该如何化解?（宠文，男女主身心干净！）
