你吃对维生素了吗？目录

本书内容涵盖运动、瑜伽、饮食、生活细节、科普知识、常见误区等各方面。

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

糖尿病是主要因胰岛素相对或绝对不足而引起的以糖代谢紊乱、血糖增高为主的一组慢性疾病。由各种原因造成的胰岛素供应不足或胰岛素在靶细胞不能发挥正常生理作用，使体内糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱，而发生糖尿病。随着糖尿病得病时间的延长，体内的代谢紊乱如得不到很好的控制，可导致眼、肾、神经、血管和心脏等组织、器官的慢性并发症，以致最终发生失明、下肢坏疽、尿毒症、脑卒中或心肌梗死，甚至危及生命。

本书共收集740个古今中外有关健康的养生笑话。分为饮食篇、运动篇、旅游篇、生活篇、医疗篇。这些笑话反映了在人们日常生活中因天真、误解，在健康养生方面闹出的尴尬、无奈的言行。

养生先养肾，肾的强壮与否是人体盛衰的关键！ 《吃对食物养好肾》是一本关于养肾的食疗养生书，根据肾脏自身及常见肾病的特点，以图文配合的形式详细介绍了养肾的饮食原则、适宜的常见食材和相应的菜谱，其中每道菜谱都配有一个二维码，方便读者通过视频了解各菜谱的烹饪方法和营养特点。

是夜，金色的大门教堂上在虚空中散发着耀眼的光芒，门已经打开，里面传出神圣的歌声，天空伴随着闪动的金色光芒，频繁的出现暗红色色的闪电，天空出现裂痕，最终空中出现了裂缝，露出了黝黑的虚空。裂空下是一座广场，正对着神圣庄严的教堂，圆形的广场四周分别站着12位红衣大主教，双手高举，口诵圣典，巨大的金色六芒星法阵在广场上显现。六芒星的中间，一个身穿白色圣袍的女子面色苍白，浑身散发着淡淡的白光，绝美的脸上像是承受着巨大的痛苦，一个小女孩被她紧紧护在怀中。天空一声巨响，暗红的裂缝中，一个男子从里面慢慢显现，灰色长发在混乱的虚空乱流中飘扬，犹如魔神降临一般......

冰魄天域,第一门派在虚弱之时遭数派围攻,门派经此一战化为废堆,一代掌门为此坠落。……...……世俗逍遥帝国太子府中一个人缓缓在黑暗中睁开了双眼。

她，卫明德，21世纪卫氏集团的霸道女总裁。旅游途中，游轮出现意外而下落不明。她，东汉开国功臣马援之女，名门之后。父亲马援被当朝驸马陷害，病死在出征途中，马氏家族一夜之间变成了人人躲避的瘟神。年仅10岁的她，从名门之后变成了罪臣之女……时空穿越，灵魂附体！“她”，腹中有诗书，胸中有天下，却从不参与政治，也从不贪恋权势，一直循规蹈矩地生活。这种态度，成为后宫生存的不二法则。且看霸道女总裁，如何从罪臣之女翻身一跃成为一代贤后。

她，21世纪著名外科医生，医术精湛，一遭穿越成为了太子府人人可欺负的小妾。从死人堆里爬出来，控制了瘟疫，给皇帝治痔疮……他，一国太子，身份尊贵，却有着多重身份。天下第一阁至尊阁阁主、天下第一高手都是他的囊中之物。她运用自己的医术和智慧从一个小妾一步一步成为太子妃，并且与这个世界最卓越的男子并肩而行。而他为了她倾尽天下！【情节虚构，请勿模仿】

在英雄联盟为主的世界，来自地球的神秘王者！会有什么样的精彩表演。是再放光华还是黯淡沉默！

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装备榜上排名第八，操作犀利，全服第三大势力帮派的帮主从不收徒的墨白大神竟然收徒了！此消息一出，瞬间传遍整个服务器，大家忙着奔走相告，各个频道也异常热闹起来。身为当事人的墨白大神脑中瞬间蹦出一句：卧槽，手滑了！

成仙者，犹如过江之鲫，前仆后继，用尽一生妄想跳跃龙门。无数人，历尽一世三劫九难，纵有一颗不悔之心，难以逆天改写一世轮回宿命！大道无情，法则森严，暗流汹涌，在这个瞬息万变的世界...一名少年，怒天咆哮，只问一句，“大道容我否？”

2013年4月8日，英国前首相撒切尔夫人去世，享年87岁，引发全球媒体的关注。英国首相卡梅伦表示：“听到撒切尔夫人离世的消息，我十分悲伤。我们失去了一位伟大的领导人，一位伟大的首相，一位伟大的英国人”，“她不仅领导了英国，更拯救了英国”。美国总统奥巴马发表声明称，美国失去了一位“真正的朋友”。法国总统奥朗德表示，撒切尔是一名伟大的人物，她在英国历史上留下了深刻的印迹。

一位特种兵执行了什么特殊任务之后悄无声息的成为了独腿残疾人躺在死人堆中，他最后怎样成为一个健身狂人？