享受健康睡眠的140个妙招目录

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

健康是现代文明的的重要标志，因此每一个人都应该掌握一定的医疗知识，这样在您或者家人需要帮助的时候，才能采取最有效的医疗协助。本书是中国人民解放军军事医学科学学院、解放军总医院（301医院）、协和医科大学、北京医科大学等单位的四十多位临床经验丰富、专业造诣高深的医学专家编撰而成，力求内容的全面性、实用性、通俗性，为现代家庭提供科学的家庭医疗保健指导。当您的家庭已被现代电器充满的时候，您是否发现自己需要一本代表最新家庭生活时尚的《家庭医疗保健百科全书》，她不仅能给您带来提高生命质量的知识，更会增加亲人间科学的关怀，使您的家充满爱的温馨。

该书对常用保健技巧、皮肤保健技巧、脚趾甲保健技巧、选择鞋袜的技巧、小问题的处理、锻炼的技巧、搞清主要病情、其他足部病变等内容进行了阐述。

详细的介绍了高血脂病症的常识、预防与自我保健、中医调理与康复、日常生活宜忌以及高血脂病的防治误区等内容，让您从多方面了解高血脂，对日常预防和病后治疗都有很好的指导作用。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

末日来袭，亲情，友情，爱情在瞬间崩塌。是生存还是毁灭。是追寻还是等死。都在一念之间。

虐恋小说，神秘组织接到密函，要求她去杀掉王俊凯，奖金极高。可是她却在任务中下不去手，要知道她曾经也是他的粉丝。为了他的安全，她不得不考虑离开他。几年后，她得到了自由，没有人是她的对手，成为最强者，可是她哪里知道，王俊凯也改变了。当年的决定是否正确，然而我们还能任性吗？

海明威最重要的作品之一。美国青年亨利在第一次世界大战期间志愿到意大利北部参加战争，与英国护士凯瑟琳相识并相恋。久经磨难后，两人在瑞士度过了一段幸福的时光后，凯瑟琳在难产中死去，留下亨利独自流亡在外……这是一部硬汉小说，读者从中感受到火热的铁血柔情。风格犀利简练，情感入木三分，读来令人震撼，掩卷叹息。

置之死地，方可后生。重活一世，异彩纷呈。

我，江洋，一个普通的不能再普通的高三学生，一日竟然被这个“奇怪的小家伙”赖上了，从此我的生活也开始改变了......

“一一，你家boss战斗力如何？”周怜丝邪笑着，没节操问着田真一。“一般，一般啦。”“boss，最新消息，刚刚监听到夫人跟周小姐说……”某个下属心里害怕的对着某个冰山男想说又不敢说。“她又说了什么？”男人沉着脸问道。“夫人说，boss的战斗力一般……”某男额头布满黑线。“嗷嗷，老公，求放过～”田真一抱着某男的腰。“田真一，是你说我战斗力一般的，现在我就力行告诉你，到底是一般还是强……”田真一狗腿的笑着，“哎呀，人家是说一般一般，全国第三啦～～”某男心里邪魅笑了，“那我就让夫人见识全国第三的厉害……”说完，封住女人的唇，田真一就知道，惹上这个boss，她说什么都是躲不掉的……

出车祸倒霉！遇魔王倒霉！被魔王拍飞进入海贼王里更倒霉！田佳佳咬袖望着腰有三把刀，循步走来的索大大，颤声开口“可否轻点？上回已是青紫一片…”男人咬牙一把将她扯于身后，“不可！唉…旁人打架，你怕甚？”

为深入贯彻《国务院关大力推进职业教育改革与发展的决定》以及教育部等六部委《关实施职业院校制造业和现代服务业技能型紧缺人才培养培训工程的通知》精神，宁夏农业学校积极推进课程改革和教材建设，我校农业机械使用与维护专业建设指导委员会及专业教师按照教育部颁布的《中等职业院校农业机械使用与维护专业领域技能型紧缺人才培养培训指导方案》的要求，编写了本书，以供我校农业机械使用与维护专业实训使用。

他被迫娶她，她无奈嫁他，一开始就是你不情我不愿，本以为，这场商业联姻会随着利用价值的终结而终结，却不想，失了身的是她，失了心的却是他。可是爱恋本身就是场游戏，一切回到原点，她有她的爱，他有他的情，又该如何？

我是一名设计师，在2049年地震后，长途跋涉，回家寻找亲人，邂逅爱情，遭遇了震后的疫情，经历了重重磨难……