习惯与健康目录

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

高血脂症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％-50％之间，这是一个令人关注的数字。当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是。即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。

随着人类社会的进步与发展，人们对营养与健康的要求越来越高，每个人都更加关心自己和亲人的身体，希望能够健康和长寿。健康和长寿有多种条件，营养是物质基础，注重营养对每个人来说是“终身大事”，对每个国家来说是民族昌盛、国家富强的重要条件。因而，营养已成为当今国际上的一个热门话题，人们的实际营养和健康水平，已成为评价社会文明进步的重要标志。我们知道营养从日常的食物中摄取，因此，我们在日常饮食中应该进行科学的搭配和供给，才能吃的健康，吃的科学、吃的营养，吃的长寿。

本书作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、衰老与抗衰老、社会因素、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、运动保健、遗传因素、生活方式、“文明病”预防和自我养生等，在阐述理论知识的同时，介绍了许多有利健康长寿的具体措施和行之有效的保健方法。全书内容丰富，阐述简明，融科学性、可读性和实用性为一体，适于广大群众、特别是关注健康长寿的中老年朋友阅读参考。

青春像一颗划破天际的流星，我们将叛逆、不羁、狂傲的日子疯狂的燃烧，为的只是昙花一现的差那光芒，而终将归于黯淡的生活又能否重燃当年的那份果敢与激情？

前世，她为朋友和亲人，牺牲自己，然而换来的确是一次次的心碎。今生，她只为自己而活，但已经封闭的心不知何时才能打开。他，是豪门巨子，翻手间，篡改无数人的命运，却疼她宠她，只为温暖她的心。

原来，你是我最想留住的幸运；原来，我们曾和爱情靠得那么近。

什么？外星大帅被袭坠入异世！这是一只面瘫吃货女外星人在修仙空间混的风生水起，令人哭笑不得的故事！请看她如何把异世搞得鸡飞狗跳！

你玩LOL吗？你想看到LOL中的英雄出现在异界时的大方光彩吗？一个普通的玩家凌羽，意外穿越到异界，本以为死定了，却发现自己有能够召唤LOL中的英雄的能力。看他如何在异界凭借英雄们纵横吧。

看似宁静的繁华都市，在某个阴暗的角落里，躲避着人性的丑恶，人类终于因为自身的贪婪而尝到了恶果。是正义终将打败邪恶，还是泯灭的人心更胜一筹？凄冷的月光下是什么给了他活下去的希望让他战斗下去的是不屈的意志还是血液中流淌的沸腾的战斗渴望若是有一丝希望我就绝不放弃你想要掌控我的命运我便要战出我的逆态度

她带着一枚神奇的指环穿越而来，本来宁静幸福的生活却因为那个残暴的少年而结束，最亲的姑姑死在他的手里，自己也被他囚在了到处是野兽的驯兽房里成了一个卑贱的小女奴，无尽的恐惧，残酷的折磨几乎让她崩溃。当终得逃脱，十年变迁，重来报仇，他们之间真的只有单纯的恨吗？残暴无情的将军被自己的小女奴吸引，爱与恨的交织，情与欲的纠缠，这会是怎样一场爱恋……【情节虚构，请勿模仿】

出生在家庭的孙黎芯与秦氏二兄弟之间的情感纠葛，誓死诺言般的爱情终究被误会所拆散。随着时间的推移误会的解除，孙黎芯与秦启宸的爱情终于步入正轨。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

战火四起，三界民不聊生。一天，一个叫顾倾城的小女孩，踏着硝烟，孤身一人，来到了小山村。从此，传奇展开。--情节虚构，请勿模仿