人体保健手册（下）目录

本手册共分为现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇以及日常按摩保健篇等四个部分，介绍近200种实用的家庭保健方法。

本丛书通过精心的策划、合理的编排，分别介绍了“三高”的基础知识以及“三高”人群适宜食用的食材（附有营养健康的食疗菜例），为“三高”人群提供了一种健康、安全的日常饮食方案，增强“三高”人群及其家庭对日常饮食的关注和重视，从而减轻“三高”带来的痛苦和伤害。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

本书是一部关于健康保健的医学科普读物。共分两部分，第一部分摘录了古今中外与健康有关的名人格言、民间养生谚语及现代保健经验，在每一类语录之后，用通俗的语言概述了心理、饮食、运动、休息、环境、卫生、习惯、体质、养生、疾病、体检、药物等因素对健康的影响；第二部分简要介绍了各种常见疾病的临床表现、辅助检查、诊断标准、治疗护理措施及中医的辨证论治。本书内容丰富、通俗易懂、科学实用，适于广大群众阅读，也可供基层医务人员参考。

她天才杀手，被渣男结束了生命，这一世成不受宠的嫡女，第一丑女废柴，没关系她叫你什么叫逆袭！两系很牛逼？不好意思我是七系的。丹药很稀奇？我用来当子弹！丑女？你瞎啊？！不过谁能告诉我这个不要脸的墨尊是谁？“娘子不在床上就不认识了？没关系，我让你再认识认识我。”......当不要脸遇上不要脸，谁会赢？当然是更不要脸的那个喽！

元力，乃天地之气，万物之本。贮之于体内，厚积薄发，惊天动地！异世大陆，无元力者为废人，作为废人，便只有在最底层任人蹂躏...而他，虽无元力，却有极为可怕的精神力！神魂操控，颠覆异世！

从出生开始，注定她的命不寻常，一次次的意外？真的是意外，还是……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

海贼同人，有看的没有推荐的没？走过路过不要错过

身为普通高中生的陈思继承祖传的陈家道术，本应斩妖除魔的命运却因为被妖怪美女附体而从此改变。更是因为被附体而被迫学习了妖怪妹妹的妖族功法，从此以后也因此而奇遇不断，各路妹子相继结缘。“美女，你的肉身到底在哪啊，贫道是不卖身的啊”

毕然小时候被人贩子用花言巧语给拐卖，逃出虎口后流落街头，再次遇险跳楼没死醒来后失忆患人格分裂被人收养，一直备受五重人格的折磨，后遇到一个契机，收获了爱情，治愈了病症，回忆过去仿佛一场梦一样......

前路未知，可能是万丈深渊也可能是荆棘之地……但为了你又有什么不可闯只要你愿意跪着也陪你走

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一朝穿越成凰，某女表示，这真心让人不爽。但是，看着她目前的所谓主人，一个萌萌的小正太。好吧，一切都可以忍受。一开始吧，她也只是想让他早一点儿变得强大，然后她就可以知道，自己为什么会被弄到这个世界来。可是不知道从什么时候起，似乎有些东西，正在发生着改变……