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血影记
五百年前,瀛和大陆入侵神舟,一个魔一样的人物俯视着神州大陆芸芸众生,用一种睥睨天下的语气对神舟武林发出威胁:“当我降临时,凡是不臣服我者,都将臣服于我,凡是我不能宽恕的,都将尸骨无存。”幸而,神舟大陆诞生了一位天纵奇才--铁宇龙,创奇阵--“九天伏魔阵”。武林豪杰尊其为主,战瀛和大陆入侵者于云山,三天三夜,屠其十万之众,瀛和众贼子败退,一代天骄铁宇龙成为神舟大陆传奇人物。五百年后,当那笼罩神舟大陆五百年的魔又一次降临,面对这空前的浩劫,神舟大陆将要何去何从?没有人预料到这是千年以来又一个传奇的开始,一柄剑,两个人,多少让人荡气回肠的爱恨情仇。这个时代注定是最好的时代,也是最坏的时代,但没有人能否认这是一个英雄辈出的时代、一个震烁古今的时代、一个风华绝代的时代。家庭冬季生活小常识(最实用的居家小书)
秋季我们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。