在家做体检：给自己的体检报告单评论

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

本书内容包括焦虑与焦虑症状、什么是焦虑症及其表现、什么是广泛性焦虑、为什么会患广泛性焦虑、罹患了广泛性焦虑会有些什么表现、什么是惊恐障碍、惊恐障碍有什么表现、什么是社交焦虑症、社交焦虑症有什么表现、常见的社交焦虑情境、什么是应激和应激反应、患有应激相关焦虑怎么办、什么是强迫症等。

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

本书为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复，到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。

这是一部催人泪下的爱情悲剧。小说来源于真实生活，犹如发生在每一位读者身边的事，品读之时会有身临其境之感。主人公王小建和杨欣然均来自于生活当中的真实原型。一部依靠凭空想象而编造出来的小说是缺乏生命力的，唯有真实的人、真实的事、真实的经历才会博得读者的共鸣。读者能体会到文中的“我”一步一步追求一个心仪女孩的心路历程，为之心跳、为之喜悦、为之叹息、为之心痛。简介：王小建和杨欣然在雨中偶然邂逅，展开一段唯美的爱情童话，由于母亲的粗暴干涉，逼迫让王小建与另一位女孩许静订婚，王小建被迫与杨欣然分手，悲痛欲绝的杨欣然主动调到偏远乡村支教，却在一次突来横祸中为了保护学生而突然离世，留给王小建无尽的忏悔。

共和国最年轻的物理学博士后带着超级记忆穿越到了平行空间。原本没想混娱乐圈，可命运却指引着他一步步成为最闪耀的明星。乐评人：张浩写的歌具有穿透灵魂的力量！影评人：张浩的演技出神入化，刻画的人物入木三分，不论文戏武戏他都不在话下！读者：张浩的小说实在太精彩了，令人欲罢不能！亚利桑德罗（第87届奥斯卡最佳导演奖获得者）：我宣布，第88届奥斯卡最佳导演奖的获得者——张浩……2016冷冰寒倾力之作，一样的娱乐文，不一样的全新感受!

她，二十一世纪热爱古风和小说的少女，当她魂魄穿越到异世，她仰天长啸：看老娘我玩转这个天下！且看她唱得了歌，弹得了琴，装得了淑女，打得过泼妇，调戏的了美男，拐得了萌兽，武功独步，艳绝天下！可是，马有失蹄。她这么一个奇葩却被一个妖孽给治住了只见他邪魅一笑，小样儿，看你能跑哪里去

一个偶然的机会，她遇到了他们。使她整个人都改变了，变得活泼。可是，有着特殊身份的她，不可能和他那么轻松地生活。

沈暮瑭作为一个普通而自卑的文科生，唯一一次英勇救人还落得个尸骨无存。莫名其妙的被召唤到海之国瑶惜，这哪里是海底世界？分明就是陆地嘛！遇到一群不靠谱的古装人士也实在倒霉，而那个不近人情的男生梁修则是最大的麻烦！这里的天空就像个不透明罩子，没有太阳，却依然四季分明。原来的世界是回不去了，但这不是穿越！因为从那面青玉浮雕中还能看到现代世界，那个曾经居住过的小城的样子，和那轮永恒的白日。“从青玉中望去，那明媚火热的朱华宛如柔水秋波般轻轻浮动，水月镜花似的红日没有印象中的伟岸壮丽，但它却是海之国的希望。流日之名，今后，这碎金般流淌的景色也必将成为沈暮瑭心中的圣景。”

本书内容包括夏季的川藏线、川藏茶马古道、草原明珠理塘、天地巴塘、巴塘弦子、英雄格萨尔等，展现了青藏线的旖旎风光，追溯了佛教源流，介绍了藏民的神秘习俗。

你来过，你离开，任性地对待我们的爱。可是我无法责怪，你的深情，承受不来。

拿着木杖脚踩布鞋的剃发光头不敢说话腰束匕首肩披黑风的白发女子没有笑容怀揣折扇头戴纶巾的俊俏书生偏喜米汤全身红装手提木箱的红瞳少年独爱白干。。。

恶，无孔不入。罪孽，万劫不复。执着的恶念，凶险的人心。看他一个小人物步步陷入迷局，如何剖开一个个谜团，成为动荡乱世里的一代枭雄。悬疑，谜案……纯属虚构，能力有限，请毋深扒，兴趣之作。

爱恨嗔痴怨，不过一念间；前世今生孽，放下即为安。兜兜转转间，揭开一段尘封的历史。