四、记笔记要课后整理
由于课堂上时间比较紧迫，老师所讲的一些内容当时可能漏记，书写也许会很潦草，所以记笔记时，不要把笔记本记满，要留有余地，以便下课后，要及时对笔记进行整理、归纳、补充。这样既可以提高听课效率，又能使笔记干净整洁、有条理，还是一种很好的课后复习方式，使我们的复习更有针对性，从而收到事半功倍的效果。另外，在考试前要把所记知识横向联系，以使知识系统化。
五、注意提高书写速度
记笔记要注意提高书写速度，在笔记遗漏时，保持平静；要听记结合，听为主，记为辅；切忌抄别人的笔记；还要常用常新。
综上所述，在课堂上记笔记要耳听、眼看、脑想、手动。在听懂的前提下，对获取的知识信息通过大脑的思维，经过“选择—加工—归纳—浓缩—反馈”的过程，然后用手有重点地记录下来。记录的方法是多种多样的，我们可以在学习中逐步摸索出适合自己的方法，最终达到促进我们学习，提高学习效果的作用。顾了听顾不上记怎么办？
“顾了听顾不上记”这种现象在我们有些同学身上是普遍存在的，这实际上反映了这些同学注意的品质之一“注意的分配”水平偏低。注意的分配是指我们在同一时间内，把注意指向两种或两种以上对象，同时进行两种或两种以上活动。上课时，我们的学习是眼看、耳听、手写、脑想综合活动的过程，这要求同学们能有很好的注意分配，还有其他一些场合、一些活动也要求我们能同时进行几种活动。
那么想提高注意的分配水平的同学应该怎样去努力呢？首先应该具备两个条件：
1同时进行的数种活动，只有一种是生疏的，其余活动必须是熟练的。这样才能把注意的大部分集中到较生疏的活动上，保证注意分配得较好。
2同时进行的数种活动最好能形成动作反应系统，以便注意分配得比较协调有效。
这样我们解决上课时顾此失彼的问题就相应有了下面这些方法：
1积极训练笔记技巧，达到熟练程度。中学阶段学习速记有一定难度，但可以适度简练省略。例如“段落大意”可记为“段意”、“中心思想”可记为“中思”、“社会主义现代化建设”可记为“社现建”；如果英语或汉语拼音较好的可以用字母缩写替代；数理化等科目中所学习的各种符号是记笔记时的宝贝，要大量使用以至熟练，对有些内容还可不必照搬上笔记，只需根据自己掌握的注明（如“见书·30·”）即可，办法可以说是很多。同学们应积极培养记笔记的能力，以便将注意分配较多地集中到听课理解上。
2经常主动地、有意识地训练自己听、说、读、写、思互相配合、协调运转的能力。凡事都有从生疏到熟练的过程，不能畏难，不能等待，要主动迎接、积极掌握，将一切课程都作为锻炼各方面共同反应以达到“自动化”程度的场合，还可在业余时间通过听广播、读报、看电视多方锻炼系统运转的能力。“功夫不负有心人”，相信其熟练度会越来越高的。
3如果确实存在较严重的听和记的矛盾时，应以听为主，然后补记笔记。上课时，知识主要是以教师的讲述（语句、语音、语调、语感）为载体传授的。老师在讲解时对重点和难点往往语感强烈、音调起伏，这时应该注意听讲，能增强对知识的理解和重视，如果忙着记就不易体会深刻。因听讲而笔记不全的，课后可进行补记，一是根据自己记忆补记，二是参照同学笔记补记，三是对照课本内容补记，四是也可向老师请教并补记，均可当做课后深化听课效果、深入理解知识的有益步骤。
总之，学习中遇到手忙脚乱、顾此失彼时，可先择其重点（如听课），当然以后要努力训练，使自己能较好地进行注意的分配。听课效率不高怎么办？
学习是一种由浅入深、由表及里的渐进式认知过程，知识之间环环相扣，具有紧密的内在联系。所以，同学们在平时的学习过程中，不要只记忆核心知识，要一步一步进行深入的学习，充分掌握基础的概念、定理，每一个环节都理解到位，才能做到知识的融会贯通，运用自如。这就要求我们对课前预习、课堂听课和课后巩固这三个学习的关键环节都必须给予高度关注，做到有备而战，这样才能不断提高学习效率，逐步走向成功。
一、要养成良好的预习习惯
在预习过程中，通过认真阅读、积极思考，逐步树立问题意识，对书中叙述的概念、定律、定理、定义中有本质特征的关键词句尽可能仔细品味，初步理解其内涵，不时给自己提出一些问题，看出一些问题。一节内容看下来，哪些是有疑问的，哪些是难以理解的问题，这样带着问题走进课堂，一定能让你的学习事半功倍。
二、要养成良好的听课习惯
我们的学习离不开老师的传授和指导，课堂教学是学生学习科学知识、培养创新精神和实践能力的主要渠道。因此认真听课是同学们在学习中少走弯路，提高成绩的重要保证。在听课方面要抓住以下几个关键点：
1积极主动，步步为营。在听课中一定要克服消极等待的听课方式，要积极主动地学习老师讲授的知识，跟住老师的思路，大胆回答老师提出的问题，不要怕暴露错误。暴露问题是好事，在老师的指导下及时解决问题就是收获。对于数理化生这样的理科科目是循序渐进、积累性很强的科学，所以要步步为营，当堂的问题当堂解决，段段听段段清，不要欠账。
2独立思考，重在理解。在听课时，一定要把注意力集中到理解上，而不是在单纯的记忆上。要培养独立思考和解决问题的能力，没有经过自己认真思考和分析的问题，马上由教师来给予解决，会弱化我们的独立思维能力，会养成有问题找老师的条件反射，到考试时一遇到疑难问题首先就缺乏了自信心。听课的过程中，除了跟着老师的思路，对于同学提出的疑问，也要积极的思考，看看自己是否也有相同的困惑，或者能否回答这个问题，有机会可以主动给同学解答问题。
3分清主次，巧做笔记。许多家长和学生反映，在平时上课时，笔记记了不少，成绩却不理想，这种现象在学生中比较普遍。做课堂笔记固然重要，但首先要处理好记笔记与听课的关系，总的原则是以听为主，有选择性进行记录。如果记笔记就是把老师的板书都原封不动地照搬照抄下来，这样记笔记意义不大，又会把自己搞得很忙乱，最根本的是没有系统地听课，所以这种舍本逐末的做法实在是不可取。
4关注始终，整体把握。一堂课的开始，老师往往要把上一节课的主要内容进行复习和提问，同时又通过设计相应的问题引出本节课的内容，既起到了温故知新的作用，又为本节课创设了情景，同学们应紧紧跟着老师的思维，进入听课状态，做到先入为主。一堂课的最后，老师往往要把本节课的主要内容做总结，让我们明确重难点。所以对于一节课的开头和结尾千万不要忽视。
5学科差异，有的放矢。不同学科有不同的知识结构和知识体系，因此，在学习时就需要有不同思维方式和学习方法。众所周知，文科更侧重的是人文和广博，而理科追求的是科学和严谨。具体到每一个学科还有很大的不同，例如语言领域的语文和英语，逻辑性较强的数学，实践性较强的物理、化学和生物，他们都有一些相似的地方，但又都有各学科自己的特点，这就要求同学们在听课的过程中，不但要领会教师的教学内容，要想取得真经，更重要的是要跟住老师的思维，从老师对问题的呈现方式上，对例题的讲解上，去感悟学科的思维特点和规律。上课时注意力总是不集中怎么办？
注意力对我们每个中学生来说是非常重要的。有许多事例证明，在上课或在自学时，注意力是否集中，对学习效果是有很大影响的。一般来说，注意力集中的，效果肯定较不集中要好得多。上课时，如果注意力老是不集中，该怎么办呢？要解决这个问题，有必要了解注意力的有关知识。
注意力是指人的心理活动对一定事物的指向和集中的能力。指向性和集中性是注意力的两个特点。指向性显示出人们在认识事物的过程中，并不是把当时所有刺激物都作为自己认识的对象，而是有选择地将一定的事物作为认识的对象，例如，上课时，学生注意听课，他的心理活动就指向老师的讲述。集中显示出注意不仅有选择地指向一定的对象，而且相当长久地坚持指向这个对象。如专心听课的学生，他的心理活动不是指向当时对他起作用的一切刺激物，而是只指向老师讲的内容，并且长时间地指向这些内容，排除一切局外因素的干扰。我们常说的“注意力不集中”、“上课不注意听讲”，并不是说我们的注意没有指向性、集中性，其实是说，学生听课时的心理活动没有指向当时应该指向的对象，没有集中在当时应该注意的对象上去。
由上可见，容易导致注意力不集中的原因主要有：
1注意的目标不明。即指向性不明确或者说注意力没有指向应该指向的对象。
2对所上的课没有兴趣，难以集中注意力。
3外部环境的干扰难以抗御。
要想集中注意必须做到：
一、注意培养对所上课目的兴趣只有我们对所上课目产生一定的兴趣和爱好，才可能去关心它、注意它、了解它，才能使自己的注意力被吸引。把自己的注意力指向和集中于我们所感兴趣的事物上，以做到专心听讲。
二、明确上课的目的性、重要性只有明确了目的性、重要性，才可能自觉地培养兴趣，也才可能有意识、有目的地将注意力指向某一特定的对象，排除其他事物的干扰。例如我们明确了学习的目的性和重要性，就会把自己的注意力集中在与学习有关的事情上，同时也会自觉地去排除各种干扰，把注意力集中于学习。一般地说，学生对学习目的性和重要性认识越清楚、深刻，其意志就越强，注意力也越能集中。
三、排除各种外部干扰因素
1进行必要的心理暗示。如通过语言、指令等各种暗示来唤起、转移、加强、巩固和调节自己的注意力，使之恢复到应该指向的对象上；时常检查自己的注意力是否集中在应集中的对象上，并及时调整、巩固等。
2少参与或不参与和学习无关的活动。如家庭经济往来、社会活动；不做有影响或有害于学习的事，以免分心，分散注意力。
3积极参加班级和学校的建设和管理，为学习创造良好的环境。
四、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，一到晚上便贪黑熬夜，有的同学甚至在宿舍打手电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊，等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
五、学会自我减压
学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道砝码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无疑是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
总之，导致注意力不集中的因素是多方面的，只要做具体的分析，有针对性地加以解决和克服，是能够改变这一现象的。上课不专心听讲怎么办？
上课时，老师总是按照自己的节奏来讲解，学生如果跟不上，就会让听课的效率大打折扣，甚至白白浪费上课的时间。这个道理谁都明白，但是上课听讲不专心的现象还是非常普遍，甚至可以说每个孩子都曾有过上课开小差的经历，区别只在于走神时间的长短和次数的多少。课堂上专心听讲是提高学习效率的前提。你能做到专心听讲吗？如果不能，请参照下列几点：
一、要端正自己的心态
不少同学认为老师所授的课堂内容是照本宣科，毫无创意，因此，是没有用处的，听了也是浪费时间。其实不然，老师讲的都是课本上的重点和难点，这些不会像故事那样生动。所以很多同学在教学的过程中，总免不了会感觉枯燥，这时，你应当调整自己的心态，不要过早作出消极的判断，而应当用积极的态度去接受它，一旦你本人的态度积极了，在听老师讲课吋，你就会感觉越来越生动。
二、边听讲边做笔记
一项科学研究表明，人的大脑不可能总是时刻保持聚精会神的状态，一堂45分钟的课，你能够集中精力20分钟的时间就是非常不错的表现了。当然，这并不是说，剩下的那25分钟我们就可以彻底放松而不必听课了。我们应该充分利用这个开“小差”的时间。既然注意力已经没有那么集中了，那就开始动手吧，做笔记，或在书上、卷子上标出一些重点知识，及时记下老师讲的内容。这样，就不至于使精力无法专注的时间白白流逝。值得注意的是，笔记应当记得比较简略，只要你本人能看懂就可以了，千万不要因为只顾着记笔记而耽误了听课。
三、边听边想
仅仅把老师讲的知识听进去是远远不够的，还要争取把这些东西弄明白。不能一个耳朵进，另一个耳朵出。要边听边想，想想这是为什么，这些与前面已学的知识点是否有联系。
