表现
强迫型人格最主要的特征就是要求严格和完美，容易把冲突理智化，具有强烈的自制心理和自控行为。
1.过分的疑虑，患者经常出现焦虑不安和顾虑，不怕一万，就怕万一，总担心发生意外变故，惶惶不可终日。
2.对事物要求十全十美，拘泥于事物的细节，做事循规蹈矩，否则就焦躁不安，往往沉溺于某职责或道德规范的苛求上难以自拔。
3.平时优柔寡断，犹豫不决，往往避免或推迟做出决定。
4.不合理地坚持要求别人严格地服从或按照自己的方式做事，否则感到极不愉快。
5.平时对自己过分严格要求，表现为过分拘谨.刻板，没有业余爱好，缺少友谊交往，缺乏愉快和满足体验，而较易于内疚和悔恨。
6.经常检查自己的工作细节等，唯恐出错。
诊断及自测
症状至少符合其中的5项， 就可诊断为强迫型人格障碍：
1.过分追求完美以至于无法完成任务；
2.注重细枝末节，忽略关键要点；
3.将自己的意志强加于人，强令他人按照自己的特殊要求行事；
4.循规蹈矩，不知变通，为工作不惜放弃闲暇娱乐及与朋友交往；
5.优柔寡断，总是借故拖延.回避；
6.情感表达拘束；
7.当没有获得个人好处时， 不能大度地奉献时间.金钱.礼物；
8.对破旧物品或无价值之物，即使是毫无感情价值的，也绝不愿意抛弃。
病例
初三学生李某任班长3年，工作没出过差错，老师很赞赏她。可是同学和朋友们却说她呆板.不好相处。这并不是她严格遵守班级制度引起某些想要她帮忙或通融的人不满，而是她的言行让大家觉得难以理解。她生怕工作出差错，她管理的班级钥匙也不让任何人碰。有次一个同学拿她钥匙串上的指甲钳修剪指甲，她马上夺回来不让用，说是把钥匙弄丢了怎么办；放学时经常走到出门口又回来检查教室门窗是否关好；同学们还觉得她不活泼，不会玩，说话不讨人喜欢。
治疗与调适
对强迫型人格障碍的治疗，主要应采用自我心理疗法。
听其自然法。由于强迫型人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此，对强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后就不再去想它，也不要对做过的事进行评价。比如担心门没有关好，就让它没关好；课桌上的东西没有收拾干净，就让它不干净；字写得别扭，也由它去，与自己无任何关系。开始时可能会由此带来焦虑的情绪反应，但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症的无法自控的程度，所以经过一段时间的训练和自己意志的努力，症状是会消除的。
当头棒喝法。强迫型人格障碍患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”，把自己活泼的心智锁进了牢笼。因此要砸开锁链，打开牢笼，让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“棒喝”是借用禅宗中的“德山棒，临济喝”的说法。德山常以大棒惊吓学生，使执迷不悟的学生顿然开悟，而临济则以模棱两可的问题问学生，学生犹豫不能作答时，临济则大喝一声以示警醒。那些弟子为何会执迷不悟呢？原因是他们过分依赖自己头脑中呆板的教条。当一个人过分执著于经典与规矩时，他对活生生的多变的现实就常会感到无所适从。属强迫型人格的人已经习惯于按教条办事，总是按“应该如何，必须如何”的准则去做，在某种程度上像个机器人。要改变这种状况，就应努力寻找生活中的独特事件，让这些独特事件带来新的观念和解决问题的新思路.新方法，以起到“当头棒喝”的作用，改变以往墨守成规.循规蹈矩的习惯。
另外，自己也可以制造一些“棒喝”。当感到将要不能控制某些行为时，对自己大喝一声“停”或“不”，都是有效的，这时人的思维.行为的习惯被打乱，自我意识就能起作用了。如自己对他人办事不放心，迟疑着不肯把事情交给其他人去办时，就可以对自己大喝一声“当断则断”。在那一瞬间抛弃所有的顾虑，把任务快速交给其他人。有时发现自己叫停的力量不足，还可以请自己的好朋友.同学或者老师在必要时“棒喝”一下。
回避型人格障碍
回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是长期.全面地脱离人际关系，行为退缩.心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无力应付。
表现
有回避型人格障碍的人被批评指责后，常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦中，且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动，担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺，因而，即使参加集体活动，也多是躲在一旁沉默寡言。在处理某个一般性问题时，他们往往也表现得瞻前顾后，左思右想，常常是等到下定决心，却又错过了解决问题的时机。在日常生活中，他们多安分守己，从不做冒险的事情，除了每日按部就班地生活和学习外，很少去参加社交活动，因为他们觉得自己的精力不足。这些人在学校一般都被老师视为积极肯干.学习认真的好学生，因此，经常得到老师和同学的称赞；可是当老师委以重任时，他们却想方设法推辞，从不接受过多的学习之外的工作。
回避型人格障碍的行为退缩性与分裂型人格障碍的行为退缩性不同：前者并不安于或欣赏自己的孤独，不与人来往并非出自于自己的本愿，他们行为的退缩源于心理的自卑。想与人来往，又怕被拒绝.嫌弃；想得到别人的关心与体贴，又因害羞而不敢亲近。
诊断及自测
症状至少符合其中的4项， 就可诊断为回避型人格障碍：
1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害；
2.除了至亲之外，没有好朋友或知己（或仅有一个）；
3.除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中；
4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避；
5.心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题；
6.敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态；
7.在做那些普通的但不在自己常规行为范畴之中的事时，总是夸大潜在的困难.危险或可能的冒险。
病例
艾某的智商并不低，他兴趣广泛，思维敏捷，然而1999年高考时，他却名落孙山。后来艾某去了南方，在广州一家电脑公司做营销工作。营销工作虽然辛苦，但收入颇丰。艾某的工作也很出色，业绩好，多次受到老总的嘉奖，并担任了营销主管。一年后，公司招进了3名大学本科生，其中一人做了他的助手。
有一名大学生做他的助手，本来可以使他的事业如虎添翼。然而艾某却陷入了自身的泥淖。他变成了另外一个人：情绪低落，不爱讲话，工作劲头大打折扣。
几个月后，老总看到他的业务成绩下降，便撤了他的营销主管职务，并让艾某的助手来接替他。这以后，艾某便每况愈下，他不与任何人说话，看到人总是低着头，当别人主动与他接近时，他总是有意回避。
有一次，公司举办客户歌咏会。原则上，所有的人都要参加。但唯艾某一个人执意不肯报名。公司领导动员他参加，他也就和大家一块参加排练了，但正式演出时，他却一个人不知跑到哪里去了。
治疗与调适
消除自卑感
第一，要正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。
第二，要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看做一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑心理的消除，反而会加重。心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安分随和，善于思考，做事谨慎，一般人都较相信他们，并乐于与之相处。自卑者认清自身的这些优点，不是要保持自卑，而是要使自己明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而绝望，从而增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。
第三，要进行积极的自我暗示.自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功！一定会的！”或者不妨自问：“别人都能干，我为什么不能干？我不也是人吗？”如果怀着“豁出去了”的心理去从事自己的活动，事先不过多地体验失败后的情绪，就会产生自信心。
克服人际交往障碍
回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。
例如：第一星期，每天与同事（或邻居.亲戚.室友等）聊天10分钟；
第二星期，每天与他人聊天20分钟，同时与其中某一位多聊10分钟；
第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友进行不计时的随意谈心；
第四星期，保持上周的交友时间量，找几位朋友在周末小聚一次，随意聊天，或举行家宴，或郊游；
第五星期，保持上周的交友时间量，积极参加各种思想交流.学术交流.技术交流等；
第六星期，保持上周的交友时间量，尝试去与陌生人或不太熟悉的人交往。
一般说来，上述梯级任务看似轻松，但认真做起来并不是一件轻松的事。最好找一个监督员，让他来评定执行情况，并督促自己坚持下去。
其实，第六星期的任务已超出常人的生活习惯，但作为治疗手段，在强度上超出常规生活是适宜的。
依赖型人格障碍
依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍，患者一般缺乏自信.自以为难以独立.自愿从属别人.任凭别人左右。
表现
1.深感自己软弱无助，有一种“我多渺小可怜”的感觉。当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船。
2.理所当然地认为别人比自己优秀，比自己有吸引力，比自己更高明。
3.无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。
依赖型人格障碍患者对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的.盲目的.非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味.人生观，只要能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰.脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感。这种压抑感阻止着自己做事或个人爱好。
诊断及自测
症状至少符合其中的5项， 就可诊断为依赖型人格障碍：
1.在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能做出决策；
2.无助感，让别人为自己做大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等；
3.被遗弃感，明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃；
4.无独立性，很难单独展开计划或做事；
5.过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事；
6.独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独感；
7.当亲密的关系中止时感到无助或崩溃；
8.经常被遭人遗弃的念头所折磨；
9.很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
病例
晓茵小时候不愿上幼儿园，父母送她去时，她每每哭闹。后来直到上大学，仍恋家严重而无法住校读书。生活中她凡事都依赖家人，缺乏独立性。报考研究生时，因找不到具体考试地点而慌张着急，竟乘车回到远离学校的家中向父母求救，而延误考试时间40多分钟，被监考老师取消考试资格。
治疗与调适
习惯纠正法
依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是自己做出决定的。你可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识较强.中等.较差分为三等，每周一小结。
对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳的衣服上班，那么以后就坚持穿上几天，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是你改正不良习惯的突破口。
对自主意识中等的事件，你应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在制订工作计划时，你听从了朋友的意见，但对这些意见你并不欣赏，就应把自己不欣赏的理由说出来，说给你的朋友听。这样，在工作计划中便掺入了你自己的意见，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自己做出决定。
对自主意识较差的事件，你可以采取诡控制法逐步强化.提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如，你从老师的暗示中得知自己学习成绩有所下滑，你按照老师的建议改进了一些学习方法。一段时间之后，你会觉得这样做确实给自己带来了进步。这时，你如果主动去办公室向老师询问是否还有值得改进之处，或自己查漏补缺，努力改正，就证明你的自主意识已大为强化了。
依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事还是很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最依赖的人。
