颈椎病
颈椎病是一种综合征，又称颈椎综合征。是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性病变、颈椎骨质增生，或颈椎正常生理曲线改变后刺激或引起的一组综合征状。这类患者轻则常常感到头、颈、肩及臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，甚至出现大小便失禁及瘫痪等。颈椎病属中医学“痹证”范畴，是中老年人的常见病和多发病。人到中年以后，随着年龄的增长，肝肾之气逐渐衰退，精血亏虚，筋骨失去濡养，骨质日渐疏松。日常生活中，颈椎部活动频繁，反复劳损，风寒湿邪乘虚而入，即可引起颈椎病。
方法1 肩井、天宗、合谷穴等
用刮痧与点刺相结合治疗。此法对于治疗早期颈椎病有较好效果。
先刮风池、肩井、天柱、天宗、大杼、膈俞、肾俞、大椎穴位；再刮拭曲池、列缺、合谷穴。均至出现痧痕为止，每日1次。刮拭时应根据患者症状加刮配穴。如对经脉闭阻的患者配颈椎夹脊穴、昆仑；气滞血淤配血海、三阴交，并对极泉穴采用针点刺手法（用针点刺时要注意对针具做好消毒） ；肝肾不足配颈椎夹脊穴、完骨、太溪、太冲、三阴交。操作时手法力度中等，刮拭范围要广泛。
在临床中，还有更具疗效的方法即配合按摩疗法。为达到治疗效果，辅助缓解颈部肌肉群痉挛、紧张，要指导患者每隔半小时左右抬头做摇颈动作，平时颈部不可长时间处于一种姿势。睡眠时宜用低枕。
方法2 风池、天柱、血海穴等
用刮痧法。先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，最后刮拭血海、三阴交穴。用泻法。刮拭时，在局部痛点取穴，这样对疏通肩颈部气血的效果更好。同时，膈俞、血海、三阴交三穴相配伍刮拭，可调理气血，活血化淤。此法对气滞血淤型的颈椎病疗效显著。也可先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，刮这几个穴位时，范围要小，以达活血通络的目的；然后刮足部昆仑穴，也有舒筋活血通络之功。此法对经脉闭阻型的颈椎病疗效好。
温馨提示
预防颈椎病一定要避免高枕睡眠的不良习惯，保持脊柱的正直。加强颈肩部肌肉的锻炼。长期伏案工作者，应定时改变头部体位， 注意颈肩部保暖。及早治疗颈、肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。饮食应合理搭配，以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。不要经常吃生冷和过热的食物。应戒烟、酒。
落枕
落枕又称“失枕” ，多由于工作或睡眠时姿势不当或颈部受湿寒邪气侵入所致。西医称为急性肌腱炎。是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。与睡枕及睡眠姿势有密切关系。入睡前并无任何症状，晨起后感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，疼痛以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。一般落枕症状三五天内即可痊愈，严重时，症状可达一到两周。引起落枕的原因有睡眠时头颈姿势不当，枕头垫得过高、软硬不当或高低不平，颈部外伤，颈部受风着凉等，颈椎病可引起反复落枕。
方法1 百劳、阿是穴、大椎穴等
用刮痧法。治疗气滞血淤：依顺序刮拭颈部的颈百劳、阿是穴；再刮拭手掌后溪穴；最后用放痧法刮拭下肢悬钟穴。用泻法。此法可达到疏通疼痛部位的经气，从远端疏导项背部经气的治疗作用。
风寒外袭型落枕，先刮拭肩颈部的大椎、天柱、肩外俞，再刮手上的后溪、前臂列缺，最后刮拭下肢的悬钟穴。用泻法。此法可有疏通少阳、太阳经脉，舒筋活络，祛风散寒之功效。
方法2 神堂、风池、后溪穴等
采用刮痧法。先刮拭大椎、大杼、膏肓俞、神堂，用泻法，每个穴位都要刮至刮出痧痕为止；然后加刮阿是穴、风池、后溪、落枕穴、绝骨、肩井、缺盆等配穴，可达通身发汗，以促疗效。刮痧后要饮用热开水250毫升，以利出汗。
温馨提示
枕头应选择中间部分凹陷的，以适宜承托颈部，高度和宽度应符合颈椎生理曲度。建议选用适合自己的枕头，高度以8~15厘米为宜。质地要柔软，透气性能好。颈部做好防寒保暖工作，并注意防止颈肌劳损。多食用骨头汤、水果、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜，以补充钙质及维生素，促进骨骼及肌肉代谢，延缓颈椎退变过程，必要时也可适当服用钙片和维生素B、维生素C。每天做颈部保健操，增强颈部肌肉力量。
肩周炎
肩周炎全称是肩关节周围炎，由肩部感受风寒所致胸肩关节僵硬，活动受限的炎症。以肩关节疼痛和活动不便为主要症状。常因天气变化及劳累而诱发，昼轻夜重。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。好发于50岁左右中老年人。女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。病因有长期过度活动、上肢外伤、年老体弱、脏器虚衰等，颈椎病及心、肺、胆道疾病也可诱发肩周炎。肩周炎可分为实证和虚证。
方法1 肩、臂臑、曲池穴等
用刮痧法。对因外邪内侵引起的肩周炎，先刮肩、肩贞两穴；再刮拭下臂的臂臑穴位；最后刮拭上臂的曲池、外关、手三里、阿是穴。用泻法。此手法可达到祛风散寒，活血通络，疏导少阳，阳明经气。对气滞血淤的患者，要采用泻法或肩部放痧手法。先刮拭肩部的肩、肩前俞、阿是穴，再刮下肢的阳陵泉穴。此法可达到活血化淤、消肿止痛之功效。
方法2 大椎、天宗、合谷穴等
用直接刮痧。刮拭前，先涂抹正红花油或刮痧活血剂，刮拭时，将刮痧板与皮肤保持45度角，由上而下或由内而外顺序刮拭肩背部的大椎、身柱、肩井、天宗、阿是穴；接着刮拭上下肢部的曲池、外关、合谷、中渚、阳陵泉穴位。刮拭力度以患者感受舒适为宜，对所选的刮痧部位要反复刮拭。此法可疏通病变部位的血脉，从而达到温经通络，行气活血之功效。7次为1个疗程。
温馨提示
患者应保持心情舒畅，并进行一些辅助性的上肢锻炼。患肢不宜过量提举重物，注意局部保暖。预防肩周炎要注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉；加强锻炼，增强抵抗力；纠正不良姿势等。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出，又称腰椎间盘纤维环破裂症或腰椎间盘核突出症。是由气血不畅或久有淤滞停留于经络，筋脉不舒导致腰部痉挛疼痛，风、寒、湿邪侵袭虚弱肝肾，弯腰劳作损伤虚弱筋肌而发病。属于中医“腰腿痛” 、 “痹症”范畴。症状有腰部胀痛、坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等，严重时大小便功能障碍、下肢瘫痪、长期卧床不起。好发于青壮年，多见于男性。过于肥胖或过于瘦弱，劳动强度大，工作姿势不良或经常处于寒冷或潮湿环境等均可引起腰椎间盘突出。该病有多种分型，可分为退变型、膨出型、突出型、脱出后纵韧带下型、脱出后纵韧带后型和游离型。
方法1 脊柱两侧、腹正中线、臀部区等
采用刮痧、推拿、按摩综合疗法。先用刮痧法，从大椎至尾椎的脊柱两侧轻刮3行，到出现潮红为止。刮拭时应用中等力度手法重点刮拭腰骶椎及两侧5行，刮至出现痧痕为止 ；再刮下腹正中线及臀前、后、内、外侧区；最后刮拭膝弯区，小腿内侧区及足背区。此法以刮痧为主，再配合推拿、按摩刮拭部位，用综合疗法比单一疗法能取得更好疗效。每日1次，10次为1疗程。
方法2 肾俞、气海、委中穴等
先依顺序刮拭腰部肾俞、气海俞、腰3~5夹脊、次；然后再刮拭环跳、阿是穴、委中、承山、风市、阳陵泉。腰椎间盘突出症引起坐骨神经痛时，可重点刮拭环跳穴。采用泻法。此刮痧手法可疏通足太阳经气，通经活络，散风止痛。
温馨提示
预防腰椎间盘突出要注意：坐、站姿势正确，避免久坐久站；避免长时间弯腰和弯腰搬运重物；不要睡太柔软的床垫，保持脊柱生理弯曲；注意腰间保暖，尽量不要受寒；加强腰背肌锻炼，维持腰椎稳定性，同时有利于腰椎病的恢复。腰椎间盘突出的患者平时饮食应保持营养平衡，多吃含有钙、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E的食物。多吃蔬菜、水果及豆类食品，尽量少吃肉及脂肪含量较高的食物。
急性腰扭伤
急性腰扭伤，俗称闪腰，是由肾气受损、湿热内蕴，气滞血淤所致腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉，马上感到腰部无力支撑，坐下后无力起身，转身、弯腰疼痛增加。常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多见于青壮年。主要原因有肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提物，活动时没有准备，活动范围过大等。急性腰扭伤可分为气滞血淤型、湿热内蕴型等。
方法1 膈俞、次、阳陵泉穴等
刮痧、放痧治疗法。依顺序先刮拭面部水沟穴；再刮腰背部的夹脊、阿是穴、膈俞、次等穴；最后刮拭下肢的委中、阳陵泉穴，但委中穴要用放痧法。每个穴位都要刮至出现痧痕为止。用平补平泻法。隔日刮痧1次。
方法2 肾俞、委中、环跳穴等
用刮痧法。刮拭前，前涂抹刮痧活血剂。刮拭时，先刮肾俞、腰阳关、膈俞、命门。然后再刮拭刮环跳、委中、志室、血海穴。其中，刮拭肾俞、腰阳关、命门、志室等穴，有补肾壮腰之功效；刮拭血海、膈俞两穴，有活血化淤的作用；刮拭委中、环跳可通络止痛。
温馨提示
患者要停止工作、劳动，保持舒适的姿势，安静休息。应避免仰躺、双脚伸直的姿势，不但增加疼痛，也可使脚部麻痹。治愈后应尽量避免再次扭伤，必要时可采取阔腰皮带外束，以保护腰部。重体力劳动及剧烈运动前，应先活动腰部，使肌肉、筋膜放松，可预防扭伤。
腰痛
腰痛又称“腰脊痛” ，是指因外感，内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病症。以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状，疼痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。常见腰痛病因有腰部骨质增生、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损等都可引发腰痛。男女均有发生，女性居多。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后腰痛。中医临床可分为风腰痛、寒腰痛、肾虚腰痛、气滞腰痛、淤血腰痛等证型。
方法1 腰骶椎、阿是穴等
刮痧、点刺结合治疗。采用中等力度，先刮拭腰骶椎的中线区，再刮拭夹脊穴、阿是穴，直至出现痧痕为止；然后刮拭肾俞、腰眼或中膂俞、白环俞等配穴，对有虚寒的患者，可以在刮痧后再温灸，效果会很好；最后刮膝弯区，对痛感剧烈，病症重的患者，刮痧后再以三棱针点刺委中，出血少许即可。每日或隔日刮拭1次。
要注意的是：点刺时，要先将三棱针及委中穴处用酒精消毒，如有酒精过敏者要改用其他方式消毒。需要刮拭的部位，刮拭力度中等。在临床应用中，此法确有良效，也可根据病情，必要时应配合药物治疗，更可提高疗效。
方法2 水沟、夹脊、阿是穴等
用刮痧法。对劳损型腰痛，依顺序先刮面部水沟穴，可疏通督脉经气；接着刮腰背部的夹脊、阿是穴、膈俞、次
，阿是穴和次穴相配，以疏通足太阳腰部经气，舒缓筋脉；最后刮下肢的委中、阳陵泉，委中配“筋会”之穴阳陵泉，可有舒筋通络，活血止痛之功。采用平补平泻法，委中穴用放痧法。
温馨提示
腰痛患者应注意腰部保暖，或加用腰托固护，避免腰部损伤。避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩、打太极拳等锻炼。经常洗热水澡也有助于缓解腰痛。日常生活中保持正确的坐、卧、行体位，劳逸适度，不强力负重，避免腰部扭伤，避免腰部受寒、受凉等均可预防腰痛。另外，过度肥胖是腰痛病的重要原因之一，预防腰痛必须要保持体重。切忌暴饮暴食，多吃含维生素和纤维素的食物，如米糠、麸皮、牛奶、胡萝卜等。还要戒烟，吸烟会影响腰痛的治疗效果，易引起腰痛复发。
腰肌劳损
腰肌劳损又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，中医称为肾虚腰痛。是由肾气虚弱，风寒湿邪乘虚侵袭，气血不畅或淤血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。症状为腰背部及骶部酸胀、疼痛，有无力感。休息时轻，劳累后加重，适当活动或经常改变体位有助症状减轻。疼痛常与天气变化有关，阴雨天气、潮湿环境或感受风寒后，疼痛加重。病因有受凉、受风寒，长期劳作等，常伴随肾病、风湿病、外伤及妇科病等疾病发生。
方法1 大椎、腰骶、膝弯区等
采用刮痧法。刮拭时用中等力度。先从大椎至尾椎的脊柱两侧轻刮3行，在大椎穴要多刮，直至出现潮红为止，重点刮腰骶椎及其两侧5行，至出现痧痕为止。然后刮膝弯区。每日1次，10次为1疗程。若配合按摩和药物外敷，则更具疗效。
另外要注意：已婚者要节制房事；不要过于劳累；预防风寒，勤于锻炼。如果有条件，最好调换工作岗位，不要干重体力工作。
方法2 大椎、天柱、大杼等
用刮痧法。先消毒刮拭工具及将要刮拭的部位，在要刮拭的部位涂抹刮痧活血剂。按顺序先刮主穴大椎、天柱、大杼，然后再刮天柱、魄户，一直刮到膏肓、神堂穴。接着刮三处配穴，一是从命门到腰阳关一段。二是从肾俞开始刮，一直刮到腰根、委中部位。三是刮拭膈俞和三阴交穴。
