第9周
进入第9周，也就是开始了孕3月，从这个月开始，胚胎正式可以叫做“胎宝宝”了，孕妈妈应该及时了解胎宝宝和自己的变化，掌握饮食、常见疾病等知识，以便对自己的生活进行调节。同时，准爸爸也要尽到职责，因为现在仍是容易流产的时期，必须谨慎对待。
1胎宝宝、孕妈妈变形记
从现在开始，我们开始把胚胎称为“胎宝宝”了。目前是一个临界点，是整个怀孕期的一个关键时期，胎宝宝和孕妈妈的变化都很大。
胎宝宝的变形
现在胎宝宝大约有7厘米，胎宝宝在胚胎期的小尾巴已经消失了，开始发育形成器官系统。胳膊已经长出来了，在腕部两手呈弯屈状。腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。现在还不能确定性别。
胎宝宝不断地动来动去，不停地变换着姿势，但孕妈妈还感觉不到他在动。
孕妈妈早孕反应加重
早孕反应可从怀孕第6周开始持续到第16周，通常在第9周最严重。这种反应由孕激素变化引起，一般清晨未进食前较为严重，但也可能随时发生，并常因受强烈气味的刺激而引发。
孕妈妈生理变化
孕9周的妈妈，子宫底已在耻骨联合上2～3横指，通过妇科检查才能查出增大，因此，腹部外形无明显变化。但是胎宝宝不断成长，子宫逐渐增大，膀胱明显受压，孕妈妈常出现小便频数，腰部有沉重感，乳房更加膨胀。在乳晕、乳头上开始有色素沉着，颜色发黑，从阴道流出的乳白色分泌物增多。
爱心提示：
注意口腔卫生
在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。因此，孕妈妈要坚持早、晚认真刷牙，饭后可用盐水漱口，防止细菌在口腔内繁殖。
2饮食注意事项
饮食要注意营养全面、丰富，这是孕妈妈孕期饮食重要原则，但是在怀孕的每个阶段，营养侧重点又是不同的。那么，进入孕3月后，如何饮食呢？
口味宜清淡
从现在开始，孕妈妈要减少食盐量，因为盐中含有大量的钠。在孕期，由于肾脏发生变化，功能减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡，引起血钾升高，导致心脏功能受损。如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起妊娠高血压等疾病。
然而，长期低盐也会有负作用，正常的孕妈妈每日的摄盐量以5克为宜。在注意盐的吸收量时，还要继续吃各种富含维生素的食物，以确保你得到额外的铁元素的补充。
没有食欲怎么办
在这一周里，许多孕妈妈由于早孕反应加重，影响到食欲。怎么办呢？如果胃口不好，就要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。
另外，如果呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。
油条应少吃：由于油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，可对胎宝宝的大脑造成不良影响。
糖精少食用：糖精是从煤焦油里提炼出来的，其成分主要是糖精钠，无营养价值，但对胃肠道黏膜有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。可能导致消化功能减退，造成营养吸收功能障碍。
少用热性香料：八角、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品，性热有刺激性，会造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。
市售饮料要少喝或不喝：含糖或糖精、食品添加剂的饮料，对孕妈妈有害无益。
饮食忌讳
3孕早期常见疾病
孕早期常见疾病包括妊娠剧吐、流产、宫外孕、葡萄胎、黄体囊肿等。下面分别简述这些疾病的特点和防治知识。
妊娠剧吐
正常的早孕反应一般在孕12周左右会自行消失。偶有少数孕妈妈反应严重，恶心呕吐频繁，可吐出胆汁和血，滴水不进，以至体内失水、失盐、酸中毒，脉搏增快、体温升高、尿少、黄疸、肝功能受损、视网膜出血、意识模糊、昏睡等，这就是妊娠剧吐。
妊娠剧吐的防治方法：孕妈妈出现早孕反应稍重时，应进行安慰，解除思想顾虑，尤其是丈夫的安慰，给予心理治疗；适当改变饮食时间，量少多餐，多换花样；在医生的指导下可服用维生素B6、维生素C及小量镇静剂，并注意休息；检查尿酮体，如阳性则需加静脉补液，一般2～3天会好转。如积极治疗仍无好转，且伴有肝功能不正常，可考虑终止妊娠。
黄体囊肿
女性在每次月经排卵以后，有较小的黄体（月经黄体）形成，月经黄体分泌孕激素。如果未受孕，黄体萎缩，孕激素分泌减少，月经来潮。如果受孕，黄体依赖胚胎滋养细胞产生的绒毛膜促性腺激素，继续成长，并分泌孕激素和雌激素以支持妊娠，直到胎盘长成，分泌足量雌、孕激素为止。在大多数情况下，黄体在上次月经后6～7周便开始萎缩，约在10周时失去功能，这时其维持妊娠的功能已大功告成。
然而，在大约1/10的妊娠中，黄体并没有在预期时间内功成身退，反而形成黄体囊肿。一般而言，这种囊肿属生理性的，并不对身体构成危险。仅需通过超声波检查监测黄体囊肿大小。万一囊肿超乎寻常地增大，或发生蒂扭转或破裂时，则考虑手术治疗。需手术治疗的病例仅占黄体囊肿的1%，而在妊娠12周以后需要手术治疗的病例则更少。
孕早期流产
流产可分为下列几种，实际是一般流产的发展过程。
先兆流产：早期先兆流产主要表现为停经一段时间后有早孕反应，以后有阴道流血，量少，色红，持续时间为数日或数周，无痛或有轻微下腹疼痛，伴腰痛及下坠感。经过治疗及休息后，如胎宝宝存活，一般仍可继续妊娠。
难免流产：指流产已不可避免，一般多由先兆流产发展而来。
不全流产：指部分胚胎已排出体外，尚有部分残留在子宫腔内。
完全流产：指胚胎及附属物已全部排出。由于胚胎已排出，故子宫收缩良好，阴道流血逐渐停止或仅见极少量，腹痛消失。
过期流产：指胚胎在子宫内死亡已超过两个月，但仍未自然排出者。如时间不足两月者，称胚胎发育终止或胚胎死亡。
习惯性流产：指自然流产连续产生二次或二次以上者。习惯性流产最常见的原因是宫颈内口松弛、子宫畸形、子宫肌瘤、母儿血型不合等。
早期流产在人类及其他哺乳类动物中均较常见。导致流产发生的原因是多种的：
遗传基因不正常或外界不良因素损害胚胎、胎宝宝，使胎宝宝死亡流产。比如受环境中的有害物质的影响。
物理因素如放射性物质。生活环境中的噪音和振动，高温与微波，重体力劳动或日夜轮换工作等都可能影响妊娠的维持。
在胎宝宝发育过程中因母体异常，如某些疾病、内分泌失调、精神创伤、外伤等，或生殖器官疾患，导致胎宝宝无法在宫内继续生长发育，结果流产。
胎盘内分泌不足，不能维持妊娠。
免疫因素。如母儿双方免疫不适应等都可引起流产，且绝大多数为早期流产。
宫外孕
宫外孕是妇科常见急腹症之一。这是受精卵在子宫腔以外着床发育引起的，常发生于输卵管部位，也有在卵巢、腹腔妊娠的。临床表现有停经、腹痛、阴道流血、晕厥与休克。早期宫外孕症状不明显，一旦破裂引起腹腔内严重出血，如延误诊断可危及生命。
防治宫外孕，强调孕早期必须进行检查，目前有B超诊断较为实用，极度怀疑的可住院观察，做腹腔镜明确诊断。对未破裂的宫外孕早治疗，可避免大出血。
葡萄胎
孕早期发生阴道流血症状的，还应考虑是否为葡萄胎。葡萄胎没有正常的妊娠物，多是胎盘绒毛形成大小不等的水泡样胎块，相互间有细蒂相连成串形如葡萄而得名。临床表现有闭经，不规则阴道出血，量多少不定，时断时续，中间可反复大量出血，血中含有水泡状物，腹痛，子宫增长快，比正常妊娠月份大，出现严重恶心、呕吐，可伴有血压增高、蛋白尿。
一旦诊断明确为葡萄胎，应立即做刮宫手术，术后随访绒毛膜促性腺激素（HCG）水平，至少持续两年，预防恶变。两年内应严格避孕，适宜的避孕方法是避孕套或阴道隔膜。
4准爸爸必读
孕育宝宝可不是孕妈妈一个人的事情，准爸爸在整个孕期中都有着重大的责任，进入孕9周了，准爸爸该怎么行动呢？
营造良好的环境
胎宝宝的发育需要适宜的环境，还需要各种良性的刺激和锻炼。胎宝宝除生理上需要各种营养物质供给之外，还需要与神经活动有关的刺激和锻炼，丈夫对妻子可适度地开开玩笑，幽默风趣的话语，使妻子感情更丰富。要关心体贴怀孕的妻子，多陪伴妻子，帮助和分担部分家务，使妻子能有充足的睡眠和休息时间。尽可能地让妻子情绪愉快，使妻子身体的内环境稳定，有利于胎宝宝的发育。
关注孕妈妈的营养
孕妈妈孕期需要大量的、全面均衡的营养物质，以保证胎宝宝的健康发育。营养不足可直接影响胎宝宝的发育，可使胚胎的细胞数目以及胚胎的核糖酸的含量减少，从而影响胎宝宝的生长发育及胎宝宝的智力。因此，准爸爸要充分关注孕妈妈的饮食营养。
理解孕妈妈的心理变化
怀孕以后，孕妈妈的性情往往发生变化。本来是温柔娴静的，此时会焦躁不安、喜怒无常；原来是开朗好动的，此时会忧郁懒散。她们或是趋向于抑制状态，表现为怠倦、嗜睡、对外界事物缺乏兴趣；或是趋向于兴奋状态，表现为易怒、激动、烦躁。总之，孕妈妈在家中常常表现得特别挑剔，精神上更加脆弱。做丈夫的此时要理解妻子心理上的这种变化，尽量迁就一些。
治疗准爸爸的害喜症
准爸爸也会“害喜”，这些症状包括食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等。
这是准爸爸与孕妈妈感同身受的连锁反应，例如看到妻子的妊娠症状，而将她的不适归咎于自己，进而跟着忧虑。此外，即将面临一个新生命的诞生，经济负担的骤然增加或是妻子在临盆时是否能及时送往医院、届时宝宝是否安然无恙、还有往后是否能当一名好父亲，也使大多数的准爸爸忧心忡忡。
碰到类似的情形时，不妨考虑通过与准妈妈共同参与产前课程、共同准备婴儿房来彼此支持，共同度过这段人生的特殊历程。
第10周
这时胎宝宝的身长会达到8厘米，形状和大小都像一个扁豆荚，体重大约15克，脑细胞开始迅速增殖。在这个时期内，孕妈妈怎样顺利度过呢？
1孕妈妈保健知多少
怀孕的头3个月为孕早期，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，此期要特别注意保健，如不注意，可能影响胚胎的正常发育，进入孕10周后，孕妈妈身体已经有了明显变化，那么，如何进行保健呢？
孕早期保健须知
注意工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯以及放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因素影响胚胎发育，造成畸胎。
保持心情愉快、思想放松。孕早期有早孕反应者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。
避免感染，特别是病毒性感染。孕妈妈要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医院诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗。
劳逸结合，工作中要量力而行。在工作中，孕妈妈要注意量力而行，应该努力争取同事们的谅解。在怀孕的前3个月内，不应该做激烈运动，更不应该参加体力劳动。因为重体力劳动需要消耗的热量很多，这就要大大增加心脏的输血量，增加心脏的负担，有导致心力衰竭的危险。
保持身体清洁，预防疾病。特别是女性私秘处，每天可用清水洗一两次。
关注子宫增大速度
胎宝宝在宫内生长的速度有一定的规律性，子宫底的高度随妊娠月份而变化，孕妈妈体重也随月份增加。如果子宫增大速度与妊娠月份不符，有两种可能：一是子宫增大速度过慢，可能是胎宝宝发育迟缓或胎死宫内；一是子宫增大过快，可能是多胎妊娠、羊水过多或葡萄胎等，应请医生诊断。
要注意脚的保健
脚是人类的“第二心脏”。有许多孕妈妈在怀孕3个月后，从大脚指下面部分开始浮肿，6个月后整个脚浮肿，分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出，走路时难以平衡。为此，孕妈妈应换双脚负担小、行走方便的鞋为好，晚上睡觉可以用茶叶水泡脚，以助安神；也可让准爸爸忙按摩脚底，促进血液循环。
如何选择乳罩
在妊娠期，乳房不断增大，所以要按乳房大小更换乳罩。选购乳罩前要量好尺寸，可先用皮尺通过两个乳头处量最大胸围，然后再量两侧乳房下面反折线处的最小胸围，市售的乳罩号码是最小胸围数。还要用最大胸围减去最小胸围，除以2，求出乳房的近似高度。
挑选乳罩时，不仅要号码合适，还要量一下乳罩锥形隆起的高度是否与自己乳房的近似高度相适应，圆锥能否容纳乳房。不是所有市售乳罩的设计都很科学，也不是按号购买的乳罩都能够合适，很多乳罩起不到向上托起稳定地保护乳房的作用。
孕期、哺乳期所戴的乳罩，应该是纯棉的，不要选用化纤制品。一则是孕期易出汗，化纤制品透气性以及吸湿性均差；二则是化学纤维可进入乳腺导管，在哺乳时又会被宝宝吸吮进体内。
必要的免疫接种
如果孕妈妈生活在疫区或特殊条件下，患病会伤害胎宝宝，甚至威胁孕妈妈的生命，这时要听从医生的指导，接受必要的免疫接种。
