给宝宝添加磨牙食品
宝宝6～7个月大时，便开始进入长牙期。这时要给宝宝添加一些磨牙食物（如磨牙饼干），以锻炼宝宝的咀嚼肌，促进牙齿与颌骨的发育，并帮助宝宝减少流口水的状况，并解决牙龈的出牙发痒问题。
磨牙食品也可以由妈妈亲自准备，如切一些手指粗细的胡萝卜条或西芹条，以促进宝宝的牙齿萌出，锻炼宝宝的咀嚼能力，强壮宝宝的脸部肌肉，同时还能增加营养。
给宝宝自制手持食物
宝宝长到七、八个月时，往往喜欢自己用手拿着食物吃，但又不能将食物准确地吃进去。这时候如果能给宝宝一种手持食物，就能满足宝宝自己拿在手里吃的欲望了。而且，既能保证宝宝进食，又能培养宝宝的手眼协调能力，既提高了宝宝的饮食兴趣，也提高了宝宝的动作技巧。因此，手持食物是婴儿生长到这一特殊时期的最佳食品。
但手持食物有很多种类，下面就介绍几种：
（1）蔬菜类 制作手持食物较好的蔬菜是胡萝卜、芦笋、南瓜、黄瓜、芹菜和红薯等。
（2）水果类 一些水果可以生吃，如香蕉、橘子、苹果、梨、西瓜等，有的却需要进行加工制作。
（3）蛋白质类 许多含蛋白质的肉类都太硬，不适合婴儿吃，因此要选择质感较软的含蛋白质食物来制作。
制作时的注意事项：
（1）手持食物最好有一定硬度，手能拿、能抓。由于这时的宝宝没有或只有很少的牙齿，因此手持食物还要有一定的软度，并且易消化，能用牙龈磨碎和吞咽。以后随着宝宝的成长，可逐渐加硬食物。
（2）不要给宝宝吃较硬的食物，如花生米、黄豆等。最危险的食品是硬、圆、滑的食物，因为容易噎食。
（3）宝宝吃东西时，要有人看护，不要让宝宝走动，边吃边走容易呛食。
宝宝的食物不要太咸
食盐是宝宝生长发育中必不可少的物质，也是制作辅食时常用的调味品。辅食中适当加点盐，可使其味道鲜美，并能刺激味觉，促进食欲。由于宝宝肾功能尚未发育成熟，因而不能像成人那样浓缩尿液以排出大量溶质。如果吃的辅食太咸，会使血液中的溶质含量增加，而肾脏为排出过多的溶质，就需汇集体内大量水分来增加尿量。这样不仅会加重肾脏负担，还会导致身体缺水，甚至造成严重后果。
宝宝长期吃过咸的辅食，体内的钠含量就会增加，从而影响钾在体内的分布，致使机体内钠、钾的比例失调，发生新陈代谢紊乱的现象。
另外，婴儿常吃过咸的辅食，易养成“口重”的饮食习惯，成年以后易患高血压、动脉硬化等疾病。因此宝宝辅食以淡为宜，稍稍有些咸味即可。
喂奶前先喂辅食
喂母乳的宝宝可在喂奶前先吃点辅食，如米糊、稠粥或煮得熟烂的面条等食品。刚开始不要太多，不足时再用母乳补充，等宝宝习惯后，可逐渐用一餐来代替一次母乳。食欲好的宝宝，可每天喂两顿辅食，包括1个鸡蛋、适量的蔬菜及鱼泥或肝泥。注意蔬菜要切得比较碎。
添加辅食要灵活
这个月辅食添加的方法要根据辅食添加的时间、数量、宝宝对辅食的喜欢程度、母乳的多少等情况灵活掌握。对于很早就添加辅食的宝宝来说，妈妈和看护人基本掌握了宝宝吃辅食的习惯。此时，妈妈可继续按照自己的习惯喂养孩子，只要生长发育正常即可。此外，有的宝宝已经会吞咽半固体食物了，可有的却一点儿也不会。对于吞咽半固体食物有困难的宝宝，如果喂到嘴里时，到了嗓子眼就干呕，还有可能被噎着，就只能喂流质辅食。有的宝宝一天吃2次辅食，但却只花费1小时左右，可有的喂1次辅食就要花1个多小时的时间。对于这样的宝宝，就不能为了多加1次辅食而花费过多时间。对于因吃辅食而减少吃奶的宝宝，如，一天吃两次辅食，宝宝只吃3次以下的奶，那就要减一次辅食，增加奶的摄入量。因为奶仍是这个月婴儿的主要营养来源。至于什么时间添加辅食，要结合孩子的睡眠习惯，不要因为要添加辅食而把熟睡的孩子叫醒。对于午夜要吃奶的宝宝，如果是母乳喂养，可以在傍晚或前半夜，孩子醒了或换尿布时喂1～2次。如果是后半夜，即使醒了也不哭闹，换完尿布2～3分钟就睡了，就没必要再吃母乳。
不宜给宝宝吃生冷食物
这个阶段的宝宝正处在生长发育阶段，如果给宝宝吃冷食，会影响宝宝的健康。
首先，生冷食物会损伤宝宝的脾胃功能。因为宝宝的消化系统还没有发育完全，生冷食物很容易使消化液受到抑制，导致消化能力不足，从而引发胃肠道疾病。
其次，宝宝容易因风寒而发生疾病。如果经常给宝宝吃冷食，会使本来体质虚弱的宝宝出现寒湿内生、腹泻、厌食等症状。所以，从宝宝的健康角度上来说，爸爸妈妈不能给宝宝吃生冷食物。
挑食宝宝的喂养
随着宝宝逐渐长大，宝宝吃的食物花样也逐渐增多，于是许多过去不挑食的宝宝现在也开始挑食了。宝宝对不喜欢吃的东西，即使已经喂到嘴里也会用舌头顶出来，甚至会把妈妈端到面前的食物推开。之所以这样，是因为宝宝的味觉发育越来越成熟，对各类食物的好恶就表现得越来越明显，而且有时会用抗拒的形式表现出来。但是，宝宝的这种挑食并不等同于大人的挑食。宝宝在这个月龄不爱吃的东西，也许到了下个月龄时就会吃了。所以，爸爸妈妈不必担心宝宝的这种“挑食”，而要花点儿心思琢磨一下，怎样能够使宝宝喜欢吃这些食物。为了改变宝宝挑食的状况，妈妈可以改变一下食物的形式，或选取营养价值差不多的同类食物替代。比如，宝宝不爱吃碎菜或肉末，就可以把它们混在粥内或包成馄饨来喂；若宝宝不爱吃鸡蛋羹，就可以煮鸡蛋或者煎荷包蛋给宝宝吃等。
避免宝宝营养过剩
许多父母都想尽量让自己的孩子吃得好一些，长得胖一些。其实，营养过剩反而使孩子不健康。营养素是人体生存和生长发育不可缺少的物质，但不是说越多越好。所谓营养过剩就是摄取的营养物质超过了人体正常的需要量。经过许多学者论证表明，儿童肥胖症有不少危害性，如易造成扁平足、O形腿，还可能诱发心血管病、糖尿病等。
如果发觉宝宝过胖就要多喂些高蛋白、低脂肪、低糖、含多种维生素和矿物质的食物，如菜泥、豆浆、橘子汁、水果泥、藕粉等，还可挑选供热量较少的食物以满足婴儿食欲，如蔬菜、瓜果、豆制品、瘦肉、鱼肉、蛋、乳类等，而面粉、大米等淀粉类食物应适当限制，尽量避免油腻甜食以及含盐较多的膳食。如果严重就应请医生检查是否患有先天性遗传疾病及内分泌病，以便得到治疗。
培养宝宝良好的饮食习惯
随着宝宝越来越大，越来越懂事，许多习惯也在开始慢慢形成，而良好的饮食习惯对宝宝的健康成长是很重要的。首先，爸爸妈妈在给宝宝喂食时，应做到定时、定量、定场所，这有利于宝宝生理规律的稳定，有利于形成宝宝的内在条件反射，以及消化系统的正常运行。其次，应注意培养宝宝健康的卫生习惯，进餐前应先给宝宝洗净小手，带上围嘴或挡上小手帕。另外，不要让宝宝边吃边玩，这样既不利于食物的消化吸收，又可能使饭菜变凉，引起宝宝腹泻。只有让宝宝集中注意力吃饭，宝宝才能尝到食物的美味，增进食欲，身体也才能更好地生长。
