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第24章 吃饭时不要看书报

吃饭时,人在大脑系统指挥下完成唾液、胃肠消化液分泌和加速肠胃蠕动。一方面,如果边吃饭看书报,就会打乱大脑对消化系统的指挥,使消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱,影响消化与吸收,时间久了,还会造成消化不良和胃痛等病症。另一方面,吃饭时看书,会使得消化器官和主管学习记忆的大脑供血不足,既影响消化液的分泌,又影响对书报内容的理解与记忆,使学习效果不佳,久而久之,还会出现记忆力衰退现象。

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