轻推胎宝宝
在抚摩的基础上,准妈妈可以用手轻轻推动胎宝宝,胎宝宝很可能会出现踢妈妈腹壁的动作,这时用手轻轻拍打胎宝宝踢的部位,胎宝宝第二次踢腹壁,然后再用手轻轻拍打胎宝宝踢的部位,出现第三次踢腹壁,渐渐形成条件反射,当你用手轻轻拍胎宝宝时,胎宝宝会向你拍的部位踢去。注意轻拍的位置不要距原来的位置太远。对胎宝宝进行轻推可以每天1~2次,每次5~10分钟。
趣味折纸:简单的纸衣服折纸是一门手工艺术,新鲜有趣,准妈妈可以动动手。这也是对胎宝宝的一种有益的胎教。今天就来教大家如何折纸衣服。
准备一张正方形的纸,将纸张左右对折,两边再对折。
然后下面两侧向外翻折。
将纸张上部分展开,下面的纸张再向内折两个三角形。
将纸张向后对折,再画上口袋和纽扣,简单的上衣就完成啦!
抓住语言胎教的好时机
医学报道指出,胎宝宝在准妈妈的肚子里会看、会听、会用肌肤感觉很多事物。所以准妈妈要借这个机会教胎宝宝说话,虽然胎宝宝不能开口跟你对话,但这能刺激胎宝宝的大脑发育,直接关系着胎宝宝出生后的语言发育。
从进入孕5月开始,准妈妈可以试着将许多不同语言的发音传递给胎宝宝,先用手轻轻地抚摩着腹部,嘴巴发出a、o、e等元音,深吸一口气尽量将音拉得越长越好,该项练习可重复进行1周左右,然后可相应地做些变化,准妈妈用手轻轻地抚摩着腹部,然后发出m-a-、ma-,b-a-、ba-等音,同样声音拉得越长越好。
对胎宝宝进行记忆训练
有人做过这样一组实验,在医院产科的婴儿室内播放母亲子宫血流及心脏搏动的声音,发现正在哭泣的新生儿很快就安静下来,情绪稳定,饮食、睡眠情况良好,而且体重增加迅速。这是因为胎宝宝对母亲子宫中的环境非常熟悉,在他的记忆里,那里就是充满安全感的地方。所以,当他再次听到这些熟悉的声音,就会觉得熟悉和亲切。
而且还有人发现,一个婴儿哭闹时,母亲用左手将他搂抱在怀中,听到母亲心脏跳动的声音时,他很快就停止哭闹并安然入睡。这都说明胎宝宝是有记忆力的,他不是无知的小生命。准妈妈应设法开发胎宝宝的记忆力,对其记忆潜能进行及时、合理的训练,把良好的、积极的、真善美的信息及时传递给胎宝宝,让他记在大脑中,受用一生。
开心谜语:说说母亲
母亲是伟大的,古往今来有很多诗文都是在歌颂母亲,今天给准妈妈选几个谜语,看看你猜得到,体会得到吗?
·姆女去过节,立木和乐拍,一年盼一天,情半块半结,闪烁火得撇。(每一句是一个字,5个字组生一问候语。答案:母亲节快乐)
·把你从小养育大,冷暖饿饱都牵挂。你有困难她忧虑,你有成绩她称夸。人人都说她最亲,世上不能没有她。每年五月第二周,送支康乃馨给她。(打一称谓。答案:妈妈)
诗歌赏析:《纸船》
语言胎教还有一项内容是给胎宝宝读文学作品,尤其是优美的散文和诗歌及一些好听的故事。准妈妈在阅读时最好自己先沉浸到文学作品所描绘的意境中去,然后以温和的语调来朗读,声音不用太高,轻轻地朗读就可以了。冰心的《纸船》就值得准妈妈一读。
纸船——寄母亲
我从来不肯妄弃了一张纸,
总是留着——留着,
叠成一只一只很小的船儿,
从舟上抛下在海里。
有的被天风吹卷到舟中的窗里,
有的被海浪打湿,沾在船头上。
我仍是不灰心的每天的叠着,
总希望有一只能流到我要他到的地方去。
母亲,倘若你梦中看见一只很小的白船儿,
不要惊讶他无端入梦。
这是你至爱的女儿含着泪叠的,万水千山求他载着她的爱和悲哀归去。
准爸爸在语言胎教中的作用
在语言胎教中,准爸爸的作用是很大的,准爸爸可以把双手放在准妈妈腹部跟胎宝宝讲话:“我是爸爸,现在是早晨,天气晴朗,一会儿爸爸去上班了,你跟着妈妈要听话,下班爸爸再给你讲故事。”
“宝宝,爸妈喜欢你,无论你是男孩,还是女孩都喜欢,放心睡觉吧!”“宝宝要听话,别太贪玩,乱踢妈妈哦!”试一试吧!
开心绕口令:喇嘛与哑巴
准爸爸和准妈妈比一比,说说开心的绕口令,看看谁的功夫更高。胎宝宝听了也会非常快乐的。
喇嘛与哑巴
打南边来了个哑巴,腰里别了个喇叭;
打北边来了个喇嘛,手里提了个獭犸。
提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭;
别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。
不知是别着喇叭的哑巴打了提着獭犸的喇嘛一喇叭;
还是提着獭犸的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一獭犸。
喇嘛回家炖獭犸;哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。
八十八岁公公
八十八岁公公门前有八十八棵竹,
八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿,
八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥,
不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
本月准爸爸助孕
准爸爸从此时起,就要逐渐树立起做父亲的形象,加倍关怀准妈妈和胎宝宝,下班后早点回家,陪准妈妈吃顿晚饭,跟胎宝宝说说话,总之,准爸爸马上就要升级做爸爸了,现在就开始扮演好这个角色吧。
细致入微照顾准妈妈
进入孕中期后,随着胎宝宝的不断生长,准妈妈的子宫也会随之快速增大,身体渐渐变得臃肿,到了孕末期,会有很多动作做不了了,譬如弯腰捡拾东西,提重物等。所以,这时的准妈妈更加需要准爸爸的细心照应。
在饮食上,要注意准妈妈膳食的全面和营养。胎宝宝的生长发育迅速,对各种营养素的需求也就更多,外在表现就是准妈妈食欲大增,比以前吃得更多了。所以,准爸爸要在以前的基础上增加几个菜,不过,也要监督准妈妈别吃太多,体重增长过快对母胎健康都没有益处。
在日常生活中,准爸爸要帮助准妈妈做她力所不能及的事情,譬如提重物、弯腰捡拾东西等。随着腹部的不断增大,准妈妈洗澡时也会碰到诸多不便,而且出现滑倒的可能性也较大,准爸爸应帮助准妈妈洗澡,既保证了准妈妈的安全,还能沟通与胎宝宝的感情。
和准妈妈一起记录胎动
目前国内外均采用12小时胎动计数,即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数,3次相加总数乘以4,即为12小时胎动数。一般要求12小时胎动在20次以上为正常。准爸爸可以与准妈妈一起记录胎宝宝的胎动情况,以掌握胎宝宝在子宫内的生活习惯。
创造良好的家庭氛围
准爸爸如果调节好家庭的气氛,可以为准妈妈创造一个良好的孕期环境。这对准妈妈和胎宝宝都有很好的帮助。每天以一种舒畅的心情推开家门,即使工作不顺心或遇到其他不愉快的事,也应该在跨入家门的那一刻,将不良情绪排除掉。
如果发生口角,即使不是你的错,也要想到这是因为准妈妈在怀孕期间,身体内的激素变化使她身体不适,所以才焦躁不安。一旦发现有矛盾的苗头,应告诉她,生气是会影响胎宝宝的。可采用幽默的方式化解,让她转怒为喜。
做准妈妈坚实的依靠
当准妈妈感到身体慵懒,最喜欢依靠在准爸爸身上,这样不仅很舒服,而且心理上也会得到安慰。准爸爸也应该主动轻抚准妈妈的背部,给准妈妈以更多的关怀。除了身体上的依靠,准爸爸还要做准妈妈感情上的依靠。怀孕后,准妈妈感情会变得很脆弱,在精神上和心理上都离不开准爸爸,对准爸爸有一种依赖感,准妈妈希望准爸爸能时时在自己的身边,和自己一起分享快乐、分担忧愁。妊娠是女性生理上和心理上一次巨大的衍变时期,这种衍变时常造成准爸爸心理上的不平衡。准爸爸在身边,有一种稳定作用,准爸爸的爱是准妈妈精神上的镇静剂。准爸爸理解了这些,就会做得更好。