品读张九龄的诗：《感遇》
张九龄所作的《感遇》诗共十二首，朴素遒劲，寄慨遥深。诗以比兴手法，抒发了诗人孤芳自赏，不求人知的情感。下面给准妈妈推荐其中几首给胎宝宝品读一翻吧。
感遇·其一
兰叶春葳蕤，桂华秋皎洁。
欣欣此生意，自尔为佳节。
谁知林栖者，闻风坐相悦。
草木有本心，何求美人折？
感遇·其二
孤鸿海上来，池潢不敢顾。
侧见双翠鸟，巢在三株树。
矫矫珍木颠，得无金丸惧？
美服患人指，高明逼神恶。
今我游冥冥，弋者何所慕。
感遇·其三
幽人归独卧，滞虑洗孤清。
持此谢高鸟，因之传远情。
日夕怀空意，人谁感至精？
飞沉理自隔，何所慰吾诚？
感遇·其四
江南有丹橘，经冬犹绿林。
岂伊地气暖，自有岁寒心。
可以荐嘉客，奈何阻重深。
运命惟所遇，循环不可寻。
徒言树桃李，此木岂无阴？
多欣赏一些艺术作品
有些美术作品要反复揣摩，才能品味出艺术的醇美，步入艺术的境界，才能油然而生美的感受和遐想。这里推荐准爸爸妈妈们去看看近代法国风景画家柯罗的佳作《林妖的舞蹈》，你可以从画面中领略欧洲田园生活的美景，想象那令人神往的世外桃源。
《母性》是雷诺阿的作品，画面细腻，感情真挚。准妈妈欣赏这幅艺术作品，不仅能向胎宝宝传递艺术的美，而且还可以激发准妈妈心中潜藏的母爱。准妈妈还可以去看看着名画家乔尔乔内最负盛名的油画杰作《沉睡的维纳斯》。
有趣的字魔术
魔术大师真能干！他手拿一根魔术棒，晃动几下，就能变出许多的花样来。瞧！今天他又在表演变字术。
魔术师有一个魔术箱，很厉害。只见他请“呆”姑娘进去，上下转动，就会变成漂亮的“杏”姑娘出来。他又请“末”姑娘上台，用魔术棍一指，末姑娘一个倒立，立刻就变成了“半”姑娘。请“吞” 姑娘进去，上下转动，“吴”姑娘出来。“士”姑娘进去，上下转动，“干”姑娘出来。
魔术箱不但可以上下转动，还可以左右转动。看“部”姑娘进去，“陪”姑娘出来。最神奇的要数他能将两个人穿插在一起，组成另一个人。看“人”姑娘和“门”姑娘，一会儿串成“们”，一会儿串成“闪”。
油画欣赏：《倒牛奶的女人》
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力，准妈妈可以带着肚子里的胎宝宝，一同欣赏美丽的事物、艺术作品，在准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给胎宝宝！在等待宝宝来临的日子里，准妈妈静心欣赏下维米尔的《倒牛奶的女人》这幅宁静自然的画，让胎宝宝也真切感受到那种清新、安详的味道！
画面上描绘了简陋厨房的一角，早晨的阳光透过窗子照射进来。穿着黄色上衣，系着蓝色围裙的淳朴妇人正在把陶罐里的牛奶缓缓倒出。她神态平静、安详，流露出一种庄重肃穆的神态。铺着桌布的桌子静静地放在那里，上面还摆放着粗糙的面包和一个水壶。墙壁上挂着一个竹筐和一个老式的油灯。
整个画面统一在清新静谧的氛围中，妇人倒着的牛奶似乎永远都在流着，时间仿佛都停止了，在这透明的宁静和谐中，人被一种淡泊平静的东西感动，人的灵魂不自觉中得到了净化。
画家有着敏锐和精细的观察力，运笔细腻，妇人围裙的一角绾在了上面，围裙显出褶皱的线条，红罐子上的小亮点，甚至桌布磨平的一角都被画家刻画得具体、形象。
画面上的光线处理得很柔和，窗外的晨光清清淡淡地照在室内的物体上，自然、平静。色彩的处理也很到位，妇人衣服的白色、黄色、蓝色构成了主色调，三种颜色互相映衬、对比而又调和适中，让人感到柔和、明快。桌子上黄色的面包、绿色的台布、白色的牛奶与妇人衣服的颜色一一对应。整个画面的色彩和谐而温暖，洋溢着浓厚的生活气息。
猜猜猜游戏：猜食品
怀孕后，许多准妈妈往往容易发懒，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是准妈妈的特性，随它去好了。殊不知，这正是胎教学说的一大忌。
如果准妈妈既不思考也不学习，胎宝宝也会深受感染，变得懒惰起来。显然，这对于胎宝宝的大脑发育是极为不利的。倘若准妈妈始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎宝宝不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。因此，准妈妈要从自己做起，勤于动脑，勇于探索，在工作上积极进取，努力创造出好成绩。
准妈妈在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉传递给胎宝宝。准妈妈要拥有浓厚的生活情趣，凡事都要问个为什么，不断探索新的问题。总之，准妈妈要始终保持强烈的求知欲和好学心，充分调动自己的思维活动，使胎宝宝受到良好的教育。
“麻屋子，红帐子，中间坐着个白胖子。”这个谜语大多数准妈妈都听说过，谜底就是花生。还有其他关于食品的趣味谜语，准妈妈现在就开动脑筋来猜一猜吧。
①一头猪说：“加油啊。”——猜一种食品。
②土豆要去和包子决斗，有条河拦住了他。——猜一种植物。
③老鼠对野马说：“我昨天和猫约会！”——猜一种食品。
④野马不信，一把将老鼠拎了起来。——猜一种植物。
⑤馒头去欧洲留学，爱上了香肠。——猜一种食品。
（答案：朱古力，荷兰豆，薯片，马铃薯，热狗）
美丽的《圣经》名言
《圣经》是上帝借着人写作，向人类说话的一个通道。《圣经》
不仅仅只是一本宗教读物，其中融合着历史、文化、政治、经济。它与希腊文明一起，形成了今天的欧美文化。其中的《旧约》反映了犹太民族的形成发展，赞颂了他们的智慧与创造力。这些故事蕴含着深刻的思想内涵，是一笔宝贵的精神财富，曾给无数的文学家、艺术家、思想家提供无穷的灵感与启迪，至今仍有极高的阅读价值。
准妈妈看到上面的话有没有疑惑，其实这里只是引用圣经中的部分篇章，让准爸爸妈妈和胎宝宝感受其中的智慧和美丽的诗句，沉浸你的心灵，稳定你的情绪。
Love your neighbor as yourself.
要爱人如己。
Whoever of you loves life and desires to see many good days，keep your tongue from evil and your lips from speaking lies.
人要好好地存活，能够长寿，得享天年，就要禁止舌头不出恶毒语言，嘴唇不说诡诈的话。
Seven that are detestable to him：
haughty eyes，a lying tongue，hands that shed innocent blood，a heartthat devises wicked schemes，feet that are quick to rush into evil，a falsewitness who pours out lies and a man who stirs up dissension among brothers.
心所憎恶的共有七样，就是：高傲的眼，撒谎的舌，流无辜人血的手，图谋恶计的心，飞跑行恶的脚，吐谎言的假见证，并在弟兄中布散分争的人。
餐后不宜马上运动
餐后马上运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收。因为饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，会使准妈妈消化器官供血减少。因此，餐后准妈妈应该躺下休息30分钟左右，采取左侧卧姿势，这样血液向腹部和胃部集中，能供给胎宝宝充分的营养。
吃些点心防恶心
有些准妈妈在妊娠晚期会再度发生食欲缺乏、妊娠呕吐的情况。
如不及时纠正，就会造成胎宝宝营养障碍。因此，被恶心、呕吐所困的准妈妈最好能在正餐之间吃些小吃和点心，如牛奶、面包、饼干等。
适量食用酵母片
酵母片是在制造啤酒过程中，由发酵液中滤取酵母，洗净后加入适量蔗糖，再经干燥粉碎后制成的。酵母片中的维生素B2可促进胎宝宝视觉器官的发育，并营养胎宝宝的皮肤，使其细腻柔嫩，防止皮肤疾患；维生素B6对孕早期的呕吐现象有明显的治疗效果；维生素B1可促进消化液的分泌，增强准妈妈的食欲，进而促使胎宝宝的健康成长。
