自然灾害是指人类依赖的自然界中所发生的异常现象，这些异常现象对人类社会所造成的危害往往是触目惊心的。它们之中既有地震，火山爆发，泥石流，海啸，台风，洪水等突发性灾害，也有地面沉降，土地沙漠化，干旱，海岸线变化等在较长时间中才能逐渐显现的渐变性灾害，还有臭氧层变化，水体污染，水土流失，酸雨等人类活动导致的环境灾害。自然灾害和环境破坏之间有着复杂的相互联系，我们要从科学的意义上认识这些灾害的发生，发展，尽可能使它们所造成的危害性降低。自然灾害不能避免，但是，我们可以将损失和伤害降到最低程度，这是我们在强大的自然界面前唯一能做的事情。四川5/12大地震就给我们上了极为深刻的一课。地震来临时，学生是受难最多的群体，但如果同学们能够掌握一定的自救防护知识，就会减少一些伤害和死亡。因此，本章选取一些在中国比较常见的自然灾害，讨论自然灾害发生后的自救方法和应对措施，目的是让我们用知识守护生命。
地震的预防
地震前自然界往往会出现一些与地震孕育有关的现象。这些现象其实是地壳岩体在地应力逐渐积累，加强的过程中，引起震源及附近物质发生的物理，化学，生物和气象等一系列异常变化。我们称这些与地震孕育发生有关联的异常变化现象为地震前兆。如果你居住在震区，如果你的周围出现下列现象，请你注意，它们有可能是地震前兆：井水出现陡涨陡落，变色变味，翻花冒泡，温度升降等异常情况；泉水流量的突然变化；温泉水温的突然变化；动物的习性异常，如猫，狗发疯般地乱叫狂咬，老鼠成群结队地搬家，鸡到处飞，猪，羊等大牲畜乱跑乱窜等；地震前天气骤热，出现大风，大雨，大雪等急剧变化；临震前的地声和地光等。
对于居住在地震区的每一个人，面对即时地震前兆或地震预报必须慎重考虑为可能来临的地震做好准备工作，千万不要忽视这个环节。良好的防震措施能保证你在地震时。急中生智。地避震，并能在震后有条不紊地进行抗震救灾，尽快恢复正常的生活秩序。查找家中在地震时可能造成破坏或伤害的隐患。如家具，易燃易爆品，住房的抗震能力等等，做到心中有数。针对上述可能在地震时造成灾害的部位，制定出解决办法，消除隐患，并根据政府和有关部门的地震要求制定应急避震措施，包括避震方式，是否疏散及怎样疏散，室内避震还是室外避震，震后家人联系方式等。
要了解住房的环境。所谓住房环境，是指地震时，你的住房周围有没有容易倒塌的建（构）筑物，或者你的住房是否地处岸边，陡坎或不稳定的边坡地带。
因为这些地方在地震时容易发生滑坡，泥石流，滚石等次生灾害。高楼，高烟囱，水塔，大型广告牌下的房屋，地震时极易被震垮的建（构）筑物砸压；处在高压输电线，变压器等危险物下的房屋，震时电器容易短路，电线震断落地，容易引起火灾；危险品生产工厂或仓库附近，地震时容易引起爆炸或有毒气体泄漏。如果你处在上述住房环境，即使自己的住房质量较好，也会因周边环境影响遭到损坏，应当引起重视。还要做好防震准备。如果你已收到你所在的地区可能发生地震的警告，那么无论地震发生时你是在家里还是在学校，在商店里，在街上，在车上或其他任何地方，假设你事先考虑到了发生地震时应该做些什么，那你就能保持镇静并理智地采取行动。同时还要经常收看，收听当地电视台，网站，电台等媒体关于地震最新的报告和建议。给你的家人分配震时的应急任务，确定疏散路线和避震地点，以防手忙脚乱，耽误宝贵时间。在家储备一些饮用水和方便面，罐头等方便食品，使你及家人在震后正常生活恢复以前能多维持几天。为达到饮用和煮食之目的，建议每人每天以4.5升的水计。由于地震容易造成电力设施毁坏，因此停电后电冰箱内的食品会很快变质，所以，你需要多预备些罐头和干食品。常备几个手电筒和备用电池，放在随手可取的地方，最好在你的床边放一个手电筒。在适当的位置备一个或多个灭火器。尽快落实防火措施，如加固煤炉，煤气炉等，防止它们震时翻倒引发大火，浴室，水桶要储水以灭火，适当准备一些防火用沙。随身备好最基本的急救用品，并掌握急救的程序（严重的灾害之后，各家医院将被挤得水泄不通，医务人员则忙于抢救更严重的伤员）。最好能备有和你在一处的其他人所需的足够有效药品（包括止血贴，纱布，酒精，剪子等和一些消炎，治疗胃肠疾病的内用药）。把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。熟悉你居住或学习地区的疏散区，并熟悉震后从所在地到安全区的最近又最安全的疏散路线。
地震的前兆
回想一下，在小学自然课中，老师有没有跟你讲过，地震之前会有什么现象呢？可能你只有一点点模糊的印象了，。反正就是有很多反常的现象嘛。，也可能你压根儿就忘了。没关系，那时候你觉得这些事情离自己太遥远了，现在呢，当我们渐渐长大了，就要逐渐学习自我保护了，所以我们重新再来学一遍。
前兆一：小震活动。有的大地震发生前几天或几小时，会发生一系列小地震，多的话可达到几十至几百次，科学家把这称为前震。但是，有时候小震活动不断，却不一定会有大震发生。而且有的大震发生之前，小震活动也不明显。所以，这只是一个征兆，并不是绝对的。跟前震相对的是余震，指的是大地震之后，紧跟发生的较小的地震。这种余震活动或多或少，持续时间也不一样。因此。在主震过去以后，还要防止余震。前兆二：大气异常。地震前，尤其是大震前，往往会出现多种反常的大气物理现象，如怪风，暴雨，大雪，大旱，大涝，骤然增温或酷热等等。与此相应的温度，气压，湿度的变化，会使人感到不适。
前兆三：大自然的报警。地震前数分钟，数小时或数天，往往有声响自地下深处传来，人们习惯称之为地声。地声一般出现在震前几分钟，几小时，几天或几十天内。实际上临震前几分钟内出现者居多。一般说，如果声音越大，声调越沉闷，那么地震也越大；反之，地震就较小。当听到地声时，大地震可能很快就要发生了，所以可把地声看作警报。
前兆四：动物的反常反应。据统计，目前已发现地震前有一定反常表现的动物有130多种。其中反应普遍且比较确切的约有20多种，常见的有大牲畜，如马，驴，牛等；家畜，如狗，猫，猪等；家禽，如鸡，鸭，鹅，鸽子等；穴居动物，如鼠，蛇，黄鼠狼等；水生动物，如鱼类，泥鳅等；会飞的昆虫，如蜜蜂，蜻蜓等。这些动物的反常表现大体有三类：兴奋型异常，如惊恐不安，不进圈，狂吠，惊飞，群迁等；抑制型异常，如行动迟缓，发呆发痴，不肯进食等；生活习性变化，如冬眠的蛇出洞，老鼠白天活动不怕人，大批青蛙上岸活动等。
前兆五：地光现象。地震伴有发光现象并非偶然。在我国近些年就至少有二三十次地震伴有地光。地光的颜色很多，有红，黄，蓝，白，紫等。地光的形状不一，有的呈片状或球状，也有是电火花似的。地光的出现时间一般很短，往往一闪而过，所以不易观测。地光是地震前大自然向我们发出的警报。前兆六：喷出地面的井水。大地震之前，地下水会出现水位升降以及各种物理变化和化学变化，使水变味，变色，混浊，浮油花，出气泡等。震前地下水的变化，也会引起河水流量的变化。
地震时的救助措施
以下介绍地震时的自救技艺：
（一）地震时室内自救的基本技巧。迅速躲在卫生间，储藏室，内墙角，厨房，浴室等开间小，跨度小，承重墙较多而又不易倒塌的地方避震；亦可躲在桌底，床下或坚固的家具下。总之，避震时应选择室内结实，能掩护身体的物体下（旁），易于形成三角空间的地方，这不仅能给你提供防护，而且也有较大的呼吸空间。应迅速远离外墙并避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。身体应采取的姿势：蹲下，坐下或趴下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈，眼睛，用鼻子呼吸，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘；因熟睡而来不及躲避者，应当。伏而待定。，切勿仰卧，侧过身来也能争取生存的机会。不要跑向阳台，不要使用电梯，千万不要外逃或跳楼，主震过后迅速撤离，撤离时注意保护头部，最好用枕头，被子等柔软物体护住头部。要迅速拉断电闸，浇灭炉火，关闭液化气阀门，带上震前准备好的提袋，提箱，按震前选定的疏散路线向安全区转移。如果所居住的是平房，屋外又是空旷区，附近又无高大建筑物，应当充分利用十几秒钟的时间跑到室外。
（二）地震的公共场所自救技巧。当你正在车站，商店，展厅，地铁，剧院，教室，会议厅等公共地方时，要保持镇静，做出敏捷反应，就地避震。切忌拥向出口，要避开人流，不要乱挤乱拥，避免踩伤，挤伤，避免被挤到墙壁旁或栅栏处。如果你被卷入混乱的人流中不能动弹时，首先要正确呼吸，用背和肩承受外来的压力，随着人流的移动经常活动身体各部位，最好趁早将领带和衬衫解松。手插口袋是极其危险的，双手应随时做好防御准备。等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。要注意避免接近玻璃门窗，玻璃橱窗或柜台，避开高大不稳或摆放重物的货架。选择落下物，倒塌物少的场所，屈身蹲在结实的柜台，商品（如低矮家具等）或柱子边，或在排椅，课桌，框架下，以及内墙角等处躲避，用手或书包等物体护头，待地震平息后，有序撤离到空旷处。避开广告牌，吊灯，电扇等高耸物或悬挂物。若房屋受损造成危房，不要急于返回去取东西，以免余震造成房屋倒塌被压。撤离时最好不使用电梯，以防因停电困于电梯内或发生其他意外事故。切勿躲在地窖，隧道或地下通道内。碎石瓦砾会堵塞出口，而且地道本身也可能塌陷。（三）地震时室外自救的基本技巧。野外自救技巧：避开陡峭的山坡，山崖，河岸等地形，以防地裂，滑坡等。如果地震时你正在山坡上或悬崖下，这时要注意山崩，滑坡和滚石，千万不能跟着滚石往山下跑，而应沿着垂直滚石流方向奔跑，来不及时也可寻找山坡隆岗，暂躲在它的背后，或蹲在地沟，坎下。到山顶更安全，但要注意斜坡上的土石容易滑落，如果被数千吨重的土块或岩石压倒，很少有幸存的机会。在地上像球一样滚动更易存活。
（四）地震时在汽车上自救技巧。尽可能快地安全停车，待在车内可以免于被下落的物体击中，地震过后再下车。抓牢扶手，以免摔倒或碰伤。降低重心，躲在座位附近蹲伏于座位下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。在山区公路上要警惕塌方，山崩，滑坡，泥石流及地裂缝等，一旦遇上应紧急避开。（五）地震时在火车上自救技巧。当地震发生时，列车司机一般会紧急刹车，疏散乘客。因此，如果你是朝行车方向坐着时，要将两脚蹬住座椅，身体向前倾，两臂护面，双手抱头并且提防上面物体坠落。如果你是背朝行车方向坐着的，要两手护住后脑部，抬腿收腹，紧缩身体，脚蹬座椅或车厢，护住头部。（六）地震时在骑自行车时自救技巧。当你在自行车上遇到地震时，会重心不稳，难以控制，因此，你应该敏捷地观察周围的动向，一经确定是地震，要赶快下车，就地蹲下。这时一定要注意防止上空飞落物的袭击。
（七）地震时在有害，有毒场所自救技巧。应尽量避开危险场所，如生产危险品的工厂，易碎品，易燃品仓库等。燃气泄漏时，用湿毛巾捂住口，鼻，千万不要使用明火，要迅速设法转移。遇到火灾时，趴在地上，用湿毛巾捂住口，鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐，逆风而进。毒气泄漏时，要朝污染源的上风处奔跑，以免中毒，并尽量用湿毛巾捂住口，鼻。如果伤员是氯气中毒，这时不要进行人工呼吸。
掌握了上述自救技巧，当地震发生时，你才不至于手足无措。但是上述措施能否得以实施，完全取决于你在地震时的心态，过度的恐惧和慌张将使你无法冷静下来及时选择有效的避震方式。所以，请记住在地震时一定要保持镇静。
