我相信这个声音。写作的过程很折磨人，甚至在完稿之后，我仍旧在与这个声音做斗争。
有一天，我的团队的领导让我去他的办公室，问我为何在为《轻易放弃的人》辩护。我不知道他想说啥，于是他做了进一步解释：
“你相信《轻易放弃的人》吗？你相信它是大家希望读到的一本好书吗？你相信它能帮助有些人改变他们的生活吗？”
我缓慢地做出回应，不过我的答案是肯定的。
“那么，你就必须开始谈论它了。你实际上一直在为它辩护，羞怯地在网上与人分享对于它的看法，然后无视它。要勇于承认你写了一本好书，相信它，停止辩护。”
他是对的。我一直听到的声音不是朋友，它是敌人。它试图让我偏离正轨，这显露了它的真实面目。
如果你试图与那种认为自己完全不够资格做好某件事情的情绪做斗争，那么恐惧将会改变策略，它将会交给你一个日程表。
2．你太晚了
这是周一早上7点27分，我坐在家里的办公室，对着我妻子用颜色重新加以规整的书架。我试图写一点儿东西，可是各种声音在我的大脑里齐声合唱。下面就是它们所发出的声音：
你落后了。
你永远不会领先。
如果你能够领先，那么你就可以休息。
太晚了。
如果你有更多的时间，你就可以将其全部完成。
就像我所与之斗争的大多数其他声音一样，这种声音也不新鲜。不过，在那个早晨，我第一次觉得它也许是一个谎言。
因此，我没有磨蹭，而是开始写下每个想法所真正意味着的东西。
“你落后了。”
落后于什么了？根据的是何种日程？是和什么标准来对照的？落后又意味着什么呢？现在我并不着急。工作甚至都还没开始呢，我并非在进行赛跑，我也没有要与之对抗的竞争对手，我落后于什么了？
“你将永远不会领先。”
领先于什么？领先意味着什么？谁在界定领先？我暗自怀疑，领先是根本就不存在的事物。
“如果你能够领先，那么你就可以休息了。”
休息是一种给予，而非回报。它不是懒人可以利用的一种嗜好，它融入到我们的生物体的组织之中。休息是对身体所做的一种规划，我不必用我的表现来获取它。休息不是我成功的副产品，它是我的本性的副产品。我不必“领先”了才能享受或需要它。
“太迟了。”
荒谬！现在是早上7点27分，这个星期刚开始，怎么就已经太迟了呢？如果我努力的话，我前面也不会有更多的星期。周一早上我刚一起来，怎么就已经“太迟了”呢？我拒绝接受这种看法。
“如果你有更多的时间，你就可以将其全部完成了。”
毫无意义！我对于一切的定义就是逐渐成长，为什么要“完成”一个目标？如果发现你喜欢做某件事情，你并不希望把它做完。你希望每天都做它，完成就是死亡。
写了几分钟以后，恐惧对于时间的看法所存在的荒谬之处开始显现出来。它是荒谬的，因为恐惧试图告诉你有关时间的两件事情，“以后去做它”或“太迟了”。
前者用懒惰来延误你，后者用后悔来摧毁你。
两种都不对。
除非你现在就死去，不然就不会太迟。不要相信恐惧和怀疑想要为你展示的日程表，它太过于繁重，永远不会为“今天”留下一页。恐惧和怀疑所提供的日程表总是以昨天或明天为起始点的。
你已经拥有了今天，你要开始启动的是今天。当你行进的时候，剩下的就会进入你的视线。
3．必须完美
正如我前面所提到过的，恐惧和怀疑患有精神分裂症，它们最喜欢做的事情就是从正反两方面进行攻击，这样你就毫无立足之地。它们喜欢告诉你说，“这永远都不起作用”以及“必须完美”。
前者告诉你的是，你的梦想的任何一部分都不会取得成功；后者告诉你的是，你的梦想的每一个部分都必须成功。这一点儿道理都没有，不过你将听到两方面的声音。
这一点很容易克服。现实情况是，有史以来，就没有哪种单一的状态是恐惧认为可以起作用的。如果你问恐惧，是否有某种东西会起到作用，答案将总是否定的。
恐惧已经告诉了怀特兄弟不要起飞；恐惧已经告诉了罗莎·帕克斯（Rosa Parks）去换座位；恐惧已经告诉史蒂夫·乔布斯，人们讨厌触摸屏。
甚至都不要向恐惧寻求建议，你知道它的回答，只是往前走就行了。
以上就是3种最为常见的信息，不过你还将会听到其他的。我问过好几千人，他们内在的声音告诉他们什么了，他们给出了上千种不同的答案。
我曾经问过一群年轻的牧师，他们内在的声音告诉他们什么。他们告诉我以下这些内容：
“你和孩子们一起工作，你将永远是一个孩子，你永远不会成为一个真正的男人。”
“你永远进不了神学院你以为你是谁啊，想去教小孩子们。”
我问了一群男人，他们的内在的声音告诉了他们什么，一个前排的人大声喊道：“等着你爸爸回家吧。”他大约55岁，已经有30年没有在家生活了，这种恐惧仍旧在他的头脑里大声喧哗。
如果你不去应对你的这些声音，它们不会走开，它们也不会自然而然地变小。
怀疑和恐惧就像肌肉，每当你相信有关你自己的一个谎言，下次就更容易相信它了。如果你接下来的10年都听从你内在的这些声音，它们在这10年里只会变得更加强大。它们将会越来越大声，越来越靠近表面，它们将需要越来越少的证据突然冒出并让一切都变得夸夸其谈。
简单来说，如果你不扼杀掉你的这些内在的声音，它们将会扼杀掉你。
不过，我们不会让这种情况发生的。我们不会成为情感的囤积者，在最终走到佛罗里达之前存储怒气和怨恨，并认定所有人都将出来迎接我们以及我们的小狗。
我们将通过两件事情来打败我们内在的声音：
1．把它们记录下来
这些声音都是隐形的恶棍，当你让它们可见的时候，它们会充满怨恨。让它们可见的最佳办法是用言语来装扮它们，在一个简单的笔记本上将它们写下来。它们经不起被记录下来，因为当它们被记录下来的那一刻，你就可以看到它们是多么地愚蠢。谎言害怕白天的日光。
每一次你在通往成功的道路上迈出步伐时，有个声音就会聒噪起来，将它写下来。在你这么做之前，不要问“这是一种声音吗”，只需写下来，快速、剧烈、不完美。尽可能写多一些，然后用事实来反驳它们，就像我对付那些认为我太迟以及落后的那些声音那样。这是第一步。
2．与人分担我们内心的声音
你知道恐惧和怀疑害怕什么吗？群体。恐惧和怀疑的主要目标之一就是让你觉得孤单，就像你是唯一有某种感受的人那样。恐惧希望将你孤立起来，将你置于一座岛上。只要你将自己的恐惧保留在内心，那么就没有人能够告诉你有关它的真相。
没有人会向你真实地反映，你在欺骗自己；没有人会承认，他们也有同样的感受；没有人会帮助你认识到真正发生的是什么；没有人会鼓励你。
因此，如果你将要告诉你内在的声音说：“混蛋，赶紧滚吧！”那么你就必须将其拿来与其他人分担。
现在，这显然是一件非常容易做的事情。你将希望去星巴克，点上一杯用脱脂牛奶调入的超热香草拿铁，当咖啡师问你：“你想要收据吗？”你回答说：“不，我不需要收据，我所需要的是不再听从我脑袋里的这些声音。它们对我说，这个世界上已经有太多专业摄影师了。我说得对吗？你也听到这些声音了吗？没有？好吧，我将为我的咖啡以及杰森·玛耶兹（Jason Mraz）的世界音乐CD埋单。谢谢。”
找到与你分担这些声音的人并不容易。在我举办的这些会议上，我将这种分担当作一种练习来做。整个会期我们全都在做这个，当大家开始认识到他们并不孤单，所有人都有着同样的怀疑和恐惧的时候，房间里的进程就会发生改变。
你必须和你的密友、家人或咨询师说起这些声音。对于阅读本书的人来说，每个与你分担的人都是不同的，不过永远不要将时间浪费在独自与某个声音进行斗争。在某些情况下，恐惧和怀疑所发出的声音已经比你多出了10年的优势地位。不要独自去做。
对于恐惧的最后思考
在其最恶劣的情况下，这个声音所构成的森林是一个永不知足的黑洞，吞噬我们的时间、精力以及希望。
在其最好的情况下，它是一个指南针。正如史蒂文·普莱斯菲尔德所说，它可以“指向真实的北极……那种召唤或是它最希望阻止我们去做的行为”。
启动吧！当你通过了目的这道墙，踢倒权利阶梯，反击恐惧和怀疑的声音之后，通往成功的地图将变得更为清晰一些，接下来的步伐将不会轻松。不过，当你继续行走于这条道路的时候，它们将带来越来越多的回报。
