其次，练习特殊状况。运动员会把大量的时间放在比赛中的特殊状况练习，比如桌球选手会花大量时间练习贴边球和架杆，足球选手会花大量时间练习刁钻角度的自由球。而在我们的职场中，也常常会出现特殊状况：在销售过程中总会有一些客户问你很难回答的问题；在培训过程中总会冒出想找你挑战的学员；在谈判过程中总会出现你很想躲的冲突，而这种冲突很可能是客户自己设计出来的；在开发过程中也会在某个难以置信的地方出现不知道如何处理的漏洞。如果想变得更专业和高深，就需要熟练地处理这类特殊状况。而你几乎很难在现场就能随机应变，这依旧需要练习。你可以找一个同伴，让他扮演刁钻客户、吐槽学员以及谈判对手。总之，你需要的是让自己在平时就处在不太舒服的特殊状况下。
2.6专注的小白鼠
当谈论到这里，相信每个人都能看到属于自己的希望。你不必追求练习一万个小时，只要刻意练习几百个小时，就能看到自己的提升。你或许需要找一个教练，或者小伙伴，这会帮助你进行刻意练习，没准跟同伴还能双宿双栖成全一桩美事。你知道了刻意练习的三种方法，就可以针对需要提升的能力择其一二使用。
但是，我还想提到的，是专注。
有的词就是特别玄，你看这个词的当下觉得特别有感觉，但是具体到落实时却不知道该怎么办。比如专注、接纳、突破、转变……
我到底该怎么专注呢？
近日读到了一个法国大革命的故事，跟专注颇有联系：
当断头铡切断拉瓦锡的脖子时，他第一个感受是：
“后脖子那儿有点凉。”
那个头戴红色罩子、罩子上挖两个洞、洞里露着凶巴巴眼神的刽子手朝拉瓦锡——准确地说是拉瓦锡的头颅点了点头。拉瓦锡与那个同情他的刽子手在其临刑前订了一个临终契约：帮忙数数。
拉瓦锡的脑袋马上意识到接下来做什么。他开始眨眼睛……
一
二
三
……
十五。
当刽子手数到十五时，这个拥有“一百年也再长不出一个来了”头脑的现代化学之父，驾鹤西去。
他做的最后一个实验是：
当人被砍掉头颅之后，意识还能存在多久？
答：是十五次眨眼的时间。
读完这个故事后，它就时时在我内心泛起。
对于拉瓦锡而言，人生就是一场场实验。他用实验发现了燃烧的原理，用实验提出了化学元素、化学方程式，即便到了生命的终结，他还把自己当作“小白鼠”，做了一个令人咋舌的实验。
拉瓦锡告诉了我们专注的奥义：
把人生当作实验，做个“小白鼠”。
你知道为什么吗？我又多琢磨了一层。
什么叫实验？实验就是“可控制的观察”。
在观察的时候，我们往往会有专注的感觉，全部注意力都聚焦到实验当中。
还记得第一次春节包饺子和面的感受吗？没有经验支持，你不知道面和水的比例多少才算合适，于是你开始做实验，面多了加水，水多了加面……慢慢地，一团面从两个人吃的量，加到了五个人吃的量，终于算是和好了，想想看之前的过程，是不是很投入？
然后开始擀皮儿了。不好意思，你也是第一次擀皮儿。这又是一个新的实验：于是又是少滚两下擀得太厚，多擀两下又太薄。慢慢地，这个实验也有结果了，你心中知道大致如何擀就能出一个比较圆、不薄不厚的饺子皮了。
然后开始包饺子。哈哈，你也不太会包。这又是一个新实验。有时，馅儿放太少包成面团，有时馅儿又放太多溢出来了……这个实验也有结果了，你大致知道放多少馅儿，怎么捏才更合适。
然后开始煮饺子。煮饺子也是实验。
如果你把这一切当作“可控制的观察”，把这一切当作实验，这便是专注的体会。
大而化之，人生也可看作一场场实验。
学写作，你会提出一个小目标，写一篇文章，然后发现没思路，于是列个提纲，又发现缺少场景描述，于是开始用修辞，又感觉文字水平差，于是开始做减法……就这么调来调去，终于算是有一篇自己还算满意的文章了。于是，又开始了下一个实验，写个小故事……
做销售卖产品，开始，先背些生硬的话术，靠态度。慢慢地，发现了不同人的需求，调整自己的语言、态度、表情。左调调右调调……终于算是能有自信拿单了。
做管理，同理可证。先开始，只能定点粗浅规则，慢慢地，摸清了产品和流程，熟悉了人心，左调调右调调……终于算能带支队伍了。
……
这其中，同样是又控制又观察的过程。
只是，人生的实验跟包饺子实验的区别在于：
包饺子的实验品是面、水和馅儿，而人生的实验品，就是我们自己。
你是否有过在做一件事情时，让自己像一个旁观者般，观察你自己？
假如，你想写一本书。你是否站到旁观者的角度来观察：他是如何产生这个念头的？为什么会产生这个念头？
过了一段时间，你发现自己还没开始动笔。你是否又站到旁观者的角度来观察：他这个念头如何变弱的？有什么阻碍？
然后，你再一次下定决心动手写作。你是否再次观察自己，如何计划？遇到困难如何克服？……
终于，你开始写了，有时下笔千言，有时毫无灵感。再次观察自己，怎么就能进入状态，怎么又毫无灵感？……
当脱离出自己成为观察者后，就似乎有了另外一只眼睛看自己。就仿佛变得不那么情绪化，而更关注于想做的事情了。实验便是如此，一边行动，一边观察自己的行动。
让自己成为实验者，成为实验品，成为自己这出戏的导演、编剧和演员。
我为何为拉瓦锡感动？不单单是拉瓦锡的实验精神，而更多的是这种悲喜剧色彩。拉瓦锡遇到法国大革命而上断头台，这本是悲剧，而这“眨眼”实验恰如悲剧中的喜剧，反而透着那个时代的荒诞。生活在充斥着《旧制度与大革命》魔幻现实般的法国，拉瓦锡把自己的人生当成一个实验，为无望悲观者找到一点属于自己的乐观和能量，也算是不白来这世上一遭。
至少我相信，在拉瓦锡眨眼的那个当下，他是享受的。
本章工具看看你的天赋到底在哪里。（成年人多元智能测评）
本测评源自哈佛大学著名心理学家霍华德·加德纳的学术专著《多元智能》，根据作者的少量试验做了一定表述性调整，尚未做信度和效度测验。因此，仅供各位参考娱乐。
测评说明
A.请在空格中填入符合你个人状况的分数。
3=非常符合
2=符合
1=不知道
0=不符合
B.作答时，你可以有时间回顾感觉，不要求快速作答。
C.请不要跳过任何一题。
（）1.对各种物品的功能都要了解得很清楚
（）2.走路时体态轻盈
（）3.对各种物品的形状和颜色等很敏感
（）4.总能赢得大家的喜爱
（）5.只要给出音乐片段，就能说出所蕴含的意义
（）6.清楚地知道自己的弱点
（）7.谈话时总会引用看来和听来的信息
（）8.能够弹奏乐器
（）9.善于玩“走迷宫”的游戏
（）10.善于跟各种各样的人说话
（）11.总是能耐心地听别人讲述
（）12.在各种场合都会成为受人关注的对象
（）13.写作时总感到思如泉涌
（）14.总有很高的生活热情
（）15.总能独当一面地完成任务
（）16.对外语学习很感兴趣
（）17.和别人意见不同时总能说服别人
（）18.哪怕是第一次去的陌生地方都不会搞错方向
（）19.喜欢做趣味数学题
（）20.能自己设计一些图案或形状各异的物品
（）21.懂得关心、体谅和帮助别人
（）22.善于从别人的表情中揣摩出内心想法
（）23.喜欢用坐标图等来替代语言文字的描述
（）24.喜欢听各种各样的声音
（）25.喜欢到森林等纯自然的地方去旅游
（）26.喜欢模仿各种语言
（）27.对什么问题都喜欢做出假设
（）28.喜欢并擅长用比喻来解说事情
（）29.一首新曲子，只要听几遍就能哼出来
（）30.经常收集石头或其他标本
（）31.理解新学的事物时脑中会浮现一幅幅图像
（）32.善于捕捉各种曲调所表达的意义
（）33.喜欢购置大量的音带等声像资料
（）34.手眼的配合很协调
（）35.对穿针线等精细活很在行
（）36.喜欢并擅长一种或多种体育运动
（）37.听到不同曲子时会有很多联想
（）38.
更喜欢团体运动（如足球、篮球）而不是个人运动（如长跑、游泳）
（）39.思考问题时能进行层层推理
（）40.喜欢用抽象的符号来替代语言文字的描述
（）41.与陌生人交谈都能有一见如故之感
（）42.有许多一直保持联系的朋友
（）43.学东西时总喜欢亲自动手
（）44.每天总保持一定量的运动
（）45.善于同各种人打交道
（）46.对自己有一个适度的评价
（）47.经常能保持心情愉快
（）48.善于找出事物之间的逻辑关系
（）49.觉得数学公式比语言描述更容易理解
（）50.总为自己设定一个新的人生目标
（）51.对自然环境的变化很敏感
（）52.了解各种植物的名称和特性
（）53.对人生有自己独特的价值观
（）54.喜欢到野外勘察
（）55.
总能看到别人看不到的环境细节（比如桌子上物品的摆放细节）
（）56.喜欢对事物进行分配、分类和分等级
（）57.喜爱拆解和组装物体
（）58.每天都要有音乐陪伴
（）59.对动物充满好奇，总想了解它们的习性
（）60.能很好地保持身体平衡
（）61.喜欢观察星座等天文现象
（）62.喜欢摄影或绘画
（）63.喜欢独自一人思考
（）64.一有时间，就会捧着一本书
计分说明
每一个智能名称下面有8栏有号码的空格。每个号码都与测量表的号码相同。将每个分数填到此表上的题号中。当填好每个空格后，按分类将分数相加。每一个智能的分数会介于0~24分之间。
方法一
A.您可以对8个分值进行排序。
B.关注最高的2~3个智能。这是您当前的“天赋”，建议您每周都要花一定时间和精力在上边学习。
C.关注其余的智能。并问自己一个问题：“是否愿意花一些时间来弥补？”如果愿意，则建议您专门挑出一大块时间（如半年）做专门的学习训练。
方法二
分值在18~24分之间，则说明您的这项智能发展得很好；如果您愿意继续发展，请保持持续学习；
分值在12~17分之间，则说明您的这项智能发展得较好；这些智能是您业余爱好的领域；
分值在6~11分之间，则说明您的这项智能需要努力；这不是您的天赋所在，现阶段暂时没有令它成为您职业能力的可能。但如果您十分想提升，请专注于某一个智能，花足够的时间专门学习；
分值在0~5分之间，则说明您很少练习过这项智能；如果很想培养，每天花一点时间当业余爱好培养，或者找一大块时间挑一个智能专门学习。
特别彩蛋：
如果测评完，请关注微信公众号【行职业揭秘】，careerexpo，回复最高的两个智能，微信号会返回一系列适合的职业清单，供你做更合适的职业定位。举例：
1.打开微信，在“添加朋友”选择“查找公众号”，输入“行职业揭秘”或“careerexpo”关注；或扫描下边这个二维码关注；
2.把你的最高的两个智能发到公众号里，比如，你的能力是“音乐”和“人际关系”，则回复“音乐，人际关系”或“音乐人际关系”；
3.公众号会回复给相对匹配的系列职业（这仅仅是可能的职业，你需要持续练习达到职业要求才能胜任）。
