足疗是一种传统而又现代的保健手法。说它传统，是因为几千年来医家和养生家们对足部按摩保健都非常重视。中医经典着作《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理，得出“痛则不通，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。中医按摩师们在患者足部触摸到有硬结、条索，或在敏感部位进行按揉，可使硬结逐步柔软，条索慢慢散开，经络就会逐渐通畅，阴阳趋于平衡，疾病隐患也就会消除。说它现代，是因为足底反射区疗法在西方兴起与风行正方兴未艾。尽管中西医理论基础、疗病机制不同，但不可否认的是，在足底经络穴位和足底反射区的对应上，有着惊人的一致性。这恰恰可以说明，足部按摩疗法是通用有效，老少咸宜的。实践证明，各种炎症、泌尿系统疾病、肠胃疾病、肝胆病、糖尿病，都是足底按摩疗法的适应证。足部按摩是一种方便实用、简单易学的技能。无论你对中医是否感兴趣，是否有中医理论基础，只要按照穴位和反射区的正确位置进行按摩操作，每天抽出十分钟的时间按摩你的双脚，一定可以远离疾病，获得健康。
张湖德2009年于北京中医药大学养生堂
