成功大师卡耐基向人们指出：“改变想法就能改变结果。正确的思想会使任何工作都不再那么讨厌，使自己从工作中获得加倍的快乐。”工作不仅是为了满足生存的需要，同时也是实现个人人生价值的需要，不要把工作看成是一种谋生手段，而应该把工作当成一种乐趣，这样你才能为工作投入，甚至为它痴迷，这时所有的困难都会变得轻松起来，因为工作已经成为一种快乐和享受，它为我们的生命增添光彩。
瑞典哥德堡大学的研究人员对“如何才能快乐”这个问题进行研究发现：努力工作会让人感觉快乐。他们认为，为达到目标而进行的工作比达到目标本身更能让人感到快乐。你要是在工作中找不到快乐，那也就很难在别的地方找到它。对自己的工作感兴趣，可以将你的思想从忧虑上移开，而最后还可能带来升职和加薪。即使不这样，也可以把疲乏减至最少，帮助你把工作变为一种享受。
所以，无论是为了物质追求，还是为了让工作开展的更顺利，请我们都保持快乐的心态吧！快乐是自己创造的。那么，我们如何获取并享受工作带来的乐趣呢？以下方法我们可以参考：
1.拥抱任何一个改变
在职场里，任何一个轻微的改变都会引起摩擦。一般人常希望能够预期前景，宁愿千篇一律，宁愿因不能充分发挥潜能而窒息，也不愿面对改革带来的种种不快。然不知，改变蕴藏了无限机遇，内心拥抱改变，才会有改变的机会。
2.别让外在纷扰影响你
身处职场犹如船行水上，如果船内进了水，即使是战舰也会沉。穿行在工作环境的“水”面，不想被职场敌意的病毒感染，我们就必须给自己的心灵穿上“防护服”。不受外在环境的干扰，才能平稳前行。
3.别搞办公室小圈圈
尽管办公室的小圈子早已为人所诟病，有些人总觉得搞个小圈子可以用来保护自己。事实上，发挥你的最大潜能做好自己的分内之事才是让你获得职业安全感的最好办法。要交到真心朋友，你要在别人最需要的时候伸出援手，在合适的时候共享荣耀，而不是在办公室拉帮结派。
4.要有自信
要有自信——在你的工作上，你是个最有价值的人。要清楚地知道自己的能力所在，你之所以能够担任现在的职位是有必然的原因的。
5.喜欢当下的工作
要达到人生的目标，我们需要迈出好几大步，但不要一味想着这些大步，只要一次跨出一小步就行了。人生是场马拉松，我们将整段路程划为若干小段，逐步完成。当下的工作就是你下一步走得更有力的基础，所以，一定要喜欢自己的工作，千万不能小看它。
6.把梦想灌注到工作上
把梦想灌注到工作中去是快乐工作所不可缺少的。为了更开心地工作，我们可以树立一些使自己更有活力的梦想，并灌注到每天的工作目标上。知道通往何处去，有奔头，有方向，你就成功了一半。
人的心态决定一切。罗素曾经说过：“我的人生是，使事业成为喜悦，使喜悦成为事业。爱你的工作，悉心去做事情，你决不会一无所获。你会过得快乐，而这份快乐是没有人能夺去的。”
幽默是快乐的一种途径
笑声是世界上最好的“维生素”：一是笑能调节人体内分泌系统的功能，使新陈代谢、血液循环发生变化；二是笑能降血压，笑1分钟可以收到划船10分钟的效果；三是笑可以调动神经系统的兴奋性，笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。另外笑还能释放压力，减轻沮丧感，有利于抗病和抗衰老。
俗话说“笑一笑，十年少”，就是这个道理。笑的保健作用越来越受到专家的瞩目与提倡。但每天不一定有很多诱人发笑的事情发生，因为当我们欢笑时，大多是人生道路上称心如意。而实际上人投身于世界中，总会遭遇无数的痛苦、悲伤及困惑。这时不要忘了，我们还有一个快乐的通道叫幽默。
幽默是一种智慧的表现。具有幽默感的人到处都受欢迎，可以化解许多人际的冲突或尴尬的情境。往往能使人怒气难生，化为豁达，亦可带给别人快乐。因此我们应该多与有幽默感的人接触并培养自己的幽默感，多看喜剧、多听相声、多读笑话、多欣赏漫画，就能笑口常开，进而延年益寿。
科学家法拉第在化学领域颇有建树，然而进入老年后他常常头痛，苦不堪言。他曾经四处求医问药，但毫无作用。就在法拉第一筹莫展时，幸运地遇到了一位医术高明的大夫。他极为详尽地了解病史后，发现病人一心扑在科学研究上，废寝忘食，毫无空闲，神经极度紧张。这位医生找到病因后，开了一张与众不同的“处方”，只见上面写着一句常用的英国谚语——“一个丑角进城，胜过一打医生”。
法拉第从中受到启发，改变了自己的生活方式。他变得对喜剧情有独钟，成为剧院里的常客。每次看到丑角的精彩演出，听到幽默风趣的独白，这位科学家都会大笑不止，十分开心，全身轻松。就这样，折磨他多年的头痛病不翼而飞了。
由此可见，保持幽默的心境是益寿的“良药”。医学研究称：富有幽默感是一种心理防御机制，因为幽默可以使被压抑的情绪得到释放，紧张的心理得到放松。这样就有助于人体摆脱窘境，减轻忧愁和焦虑，避免过强的精神刺激和心理活动的干扰，起到心理保健作用。因此当你去探望病人时，不妨讲一些有关健康的与医疗的妙语和笑话，可以使病人得到宽慰，振作精神，减轻病痛。
其实幽默早在古代就被应用到医疗实践中。清朝一名八府巡按患了精神抑郁症，久治无效，后经人介绍到扬州府兴化县名医赵海仙处诊治。赵大夫切脉后沉默不语，巡按大人再三追问，赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说“庸医，庸医”，然后拂袖而去。此后，这位巡按大人逢人谈及此事都要大笑、嘲讽一番，在一次次开怀大笑中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢赵大夫时，赵大夫这才向他说明了不药而宽神治病的道理。可见幽默是一剂健康良药。国外一些医生也都在使用这种方法，他们常关照患抑郁症的病人多看幽默小说和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗”。
笑既是良好情绪的反应，也是心理健康的表现。古人有训：“寿向乐中求”，能笑者健康，能乐者长寿，也有“人悦解百病，一乐解百愁”的说法。医学研究表明，人的大脑皮层有个“快乐中枢”，当其因受到适宜的刺激而呈现兴奋状态时，能使人体发生一系列的生物化学反应，调节中枢神经，改善血液循环，促进免疫功能，而幽默就是最好的刺激剂，因此科学家把幽默生动地比喻为“心理按摩”。一个人要想生活得愉快、健康、长寿，不妨多花点时间养自己的幽默感，让自己离幽默的人群近一点。
参与有意义的活动更快乐
无论在工作中还是生活中，人们所做的事情应该具有一定的意义。因为快乐需要意义，参与有意义的活动能使人获得巨大的快乐，所以一定要帮助自己寻找一些这样“鱼和熊掌兼得”的“快乐推进器”。那么什么样的活动才算是有意义呢？
对于身有不便的人，敬畏生命、赞美生命，不气馁、不悲观，积极向上好好活着就是有意义；对于在校的学生，具有坚定的信念、强大的精神寄托，好学习、学好习，勤奋踏实地丰富自己的知识就是有意义；对于身在职场的人，忠于本分、尽职尽责，不拉帮、不营私，认认真真搞好本职工作就是有意义。
当人每做一件有意义的活动，就会获取相应的快乐，而这个人本身不一定要拥有什么。雷锋是个贫苦农民家庭出身的孩子，并且在7岁时就成为孤儿，22岁身亡。这期间他没有权利，没有积蓄，却至今仍被大众称颂，这是为什么呢？因为，生命的用途并不在长短，而在我们怎样利用它。
雷锋在日记里曾这样写：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上？如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想？你既然活着，你又是否为未来的人类的生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽？”他的这种思想给人留下了深刻的印象，影响着一代又一代人。
电视剧《士兵突击》中的许三多说：“好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。”二者传达出同一个讯号：人活着，要做有意义的事情。活着必须要有追求，如果没有追求，不知道自己为了什么而活着。没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫。
