（4）惊恐不安
常处于这种状态中的人往往神经过敏，这种人所生的孩子身心发展一般不健康，容易偏激、固执、自卑，在语言能力上可能会遇到困难，也不容易与人相处，沟通能力差。
（5）情绪变化太大
我们已经知道，准妈妈的情绪与胎教有着极其密切的关系。但还是有许多人对此不以为然，让自己的脸像张阴晴表，说变就变。然而殊不知，孕妇太过强烈的情绪变化会导致胎儿过度活动而使心率加快。当这种恶劣的情绪持续较长的时间时，胎儿活动的强度和频率可比平时增加10倍，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。
当然，影响胎教的情绪还有很多，如过度紧张、郁闷压抑等等，这就要求每一个未来的母亲都应注意，当你感受到胎儿的身体在腹内时时刻刻地进行发育的同时，千万不要忘了他也是一个人，他的心灵也在发育成长。为了孩子的身心健康，你务必以对腹内胎儿的博大爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康的情绪，保持稳定、乐观、良好的心境，使你的胎儿能够健康的成长。
十六、准妈妈学会消除消极情绪
生活的道路上并不总是充满阳光，妊娠反应的不适、孕体的疲劳、对分娩的恐惧、对孩子健康的忧虑以及工作中的矛盾、生活中的烦恼等等因素，常常左右着你的情绪，使你忧虑不安，甚至变得爱发脾气，易于冲动。通过以上的论述我们知道，这对于胎教来说是十分不利的。那么，怎样才能摆脱消极情绪呢？你不妨试试以下几种方法。
（1）告诫法
你要经常这样告诫自己：不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。
（2）转移法有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使你不愉快的情境，可以通过一些你所喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使自己的情绪由焦虑转向欢乐。
（3）释放法
这是相当有效的情绪调剂方法。你可通过写日记，给好朋友写信，或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，从而使自己的烦恼烟消云散，得到令人满意的释放。
（4）社交法
闭门索居只会使你郁郁寡欢。因此，你应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使自己的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。
（5）协调法
每天抽30分钟到自己家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅，尤其是美妙的鸟鸣声更能帮助你消除紧张情绪，使你深受感染而自得其乐。
（6）美容法
你不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。
总的说来，你首先要稳定情绪，尽量培养良好的心态环境。你可以听听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书籍，猜测一下未来宝宝的模样，构思一下他的名字等等；同时，你还应注意，不要过多地食用巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使你体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安、爱发脾气、容易伤感等消极情绪。
十七、夫妻感情对胎教的影响
感情融洽是幸福家庭的一个重要条件，同时也是优生和胎教的重要因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的孩子往往健康聪明。反之，夫妻感情不和睦，彼此间长期的精神刺激，过度的紧张、忧愁、抑郁，则会使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，可引起一些疾病，并直接影响胎儿。研究已证实，母腹中的胎儿对来自外界的刺激是有反应的，孕妇所感觉的事物都可影响胎儿。据报道，在孕早期，夫妻经常争吵，孕妇情绪极度不安时，可引起胎儿兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育，而且这样的孩子出生后往往烦躁不安，哭闹不止，睡眠差，消化功能不好。据统计，这类父母孕育的胎儿在心身缺陷方面的概率比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子高15倍，胎儿出生后因恐惧心理而出现神经质的机会也比后者高4倍，而且这类儿童往往发育缓慢，胆小怯弱，生活能力差。
为什么会出现这种情况呢？究其原因，不外乎母体与胎儿的信息传递。父母剧烈争吵时，母体受刺激后内分泌发生变化，随之分泌出一些有害激素，通过生理信息传递途径为胎儿所接受，同时，母亲的盛怒可以导致血管收缩，血流加快、加强其物理振动传到子宫也会殃及胎儿；而且争吵中父母的高声大气，无异于十分有害的噪音，直接危害胎儿。如果父母口角频繁，对正在成长发育中的胎儿不能不说是一场巨大的灾难。
因此，妊娠期间，丈夫应承担更多的责任，处理好夫妻之间的一些矛盾，与妻子共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重，互相理解，耐心倾听对方的意见，理智地、心平气和地对待彼此间的分歧。以极大的爱心共同关注母腹中的小生命，注视着他的每一次蠕动，探寻他的每一点进步，讨论他的每一项教育……这样，随着怀孕夫妻双方进一步相互理解，夫妻亲密无间，孕期就变成一个相依相伴，充满爱情的又一个“蜜月”时期。
十八、孕期胎教不能忽视丈夫的作用
如果说未来的母亲是胎教的主角，那么，未来的父亲就是胎教中母亲的第一助手。在整个胎教过程中，他与母亲心心相印，夫唱妇随，占据了举足轻重的位置。首先，他和母亲一道精心选定了受孕的最佳时机，并以其最佳状态参与了创造新生命的全部过程，奠定了胎教的基础；之后，他又在制造有益的胎教氛围、创造良好的胎教环境以及调节孕妇的胎教情绪等方面发挥重要的作用。也就是说父亲在胎教中的作用是不容忽视的，那么，作为准妈妈你应怎样让丈夫发挥作用呢？
（1）让丈夫做好后勤工作
这段时间你应让丈夫主持家务。在孕期你由于腹部膨大，活动不便，操劳过度或激烈运动，都会使胎儿躁动不安，严重时有可能导致流产。因此有很多家务你应放手，交给丈夫做，哪怕他做得不好或不会做。当然作为准爸爸的丈夫这时也要自觉分担家务，安排好妻子的饮食，保护她的安全。
（2）出现情绪问题时，你要和丈夫沟通，不要胡乱发脾气丈夫是你的人生伴侣，你们一起经营着这个家庭，孩子是你们共同的希望和未来，因此凡事你应该和你的丈夫商量，调节好自己的情绪。
（3）提醒丈夫改变一些不良的生活习惯未来的父亲母亲将是胎儿最亲近的人，我们知道母亲的生活习惯对胎儿有很大的影响，其实父亲的生活习惯对胎儿的影响也是不容忽视的。比如丈夫吸烟，香烟中的有害物质通过皮肤、呼吸道、肠胃道进入你的身体内，从而祸及胎儿，有可能生出畸形儿。此外，丈夫患病也会危及妻子及其腹中的胎儿，所以这就要求丈夫在妻子怀孕期间尽量不要去公共场所，注意自己的身体健康；一旦得了病，尤其是传染病，就要自觉跟妻子隔离。
（4）让丈夫尽情表达爱子之情
父爱也是伟大的，一点也不逊于母爱。在得知妻子怀孕的时候，丈夫往往都像个小孩子，其心喜、激动之情流于言表，自己都无法控制自己。这时你应该与他一起快乐，不要指责他，打击他。
（5）在实施胎教训练时，要让丈夫做助手比如，做音乐胎教时，你可以让丈夫帮助选择音乐磁带，播放随身听等等。
总之，孩子是夫妻爱情的结晶，胎教自然要双方共同承担。丈夫可以帮你做很多事，可以帮你听心音，数胎动，称体重，等等。他生活的各个方面都影响到你和你腹中的孩子，因此做好胎教你千万不要忽视丈夫的作用。
十九、孕期胎教不能忽视家庭其他成员的作用
不要以为胎教只是未来父母的责任，实际上，家庭的其他成员，尤其是孩子未来的爷爷、奶奶、外婆、外公等人也将在胎教中占据一席之地。
目前，我们国家提倡一对夫妇只生一个孩子。因此，一些老人，尤其是爷爷、奶奶往往希望生一个“虎头虎脑”的小孙子而不想要孙女。这样，就给孕妇带来了一定的精神压力，甚至造成心理障碍，以致影响母腹中胎儿的发育。
还有一些老人，往往曾是孕妇的母亲或婆婆，总是滔滔不绝地介绍自己当年的亲身感受和经验。当然，这样做不无裨益，但是，其中也有不少夸大之词，甚至把一切说得困难而又痛苦。这对于孕妇来说无疑是一种不良刺激，甚至使她产生条件反射，从而导致一场痛苦而又沉闷的妊娠和分娩。这同样会给胎儿造成极为不利的影响。
此外，还有一些老年人，对怀孕的媳妇不以为然，动辄我们那时候如何如何，言下之意就是眼下的媳妇娇气。这对于孕妇来说也是一种不良刺激，往往是给孕妇原来就烦躁不安的情绪火上浇油，甚至发生口角，进而殃及胎儿。
因此，在孕妇怀孕期间，家庭所有成员都应给予热情的帮助和充分的体谅，不要给孕妇造成压力，也不要给她“瞎参谋”，更不要随意指责，而应共同努力在孕妇周围创造一个宽松的生活环境，使胎儿在祥和的气氛中健康地成长。这就是积极参与胎教，为胎教作贡献。
二十、走出对胎教认识的误区
很多人认为胎教就是对胎儿进行教育。这是不准确的。真正意义上的胎教其实就是指人们用各种方法，刺激和帮助胎儿身体脑皮层细胞的生长，并不是对胎儿进行直接教育。
所以专家们认为，胎教不是制造神童，而是在产前、在胎儿大脑发育过程中给予胎儿应有的营养促进和环境促进，为胎儿出生后大脑的发育奠定良好的基础。
为此你要明白胎教的目的不是培养神童，胎教不能也不可能代替出生后的教育；胎教的目的更不是教胎儿唱歌、听音乐，教胎儿识字、写文章，而只是在出生前尽早地训练胎儿的各种感觉功能，尽可能早地发掘其个体的素质潜能，为出生后的早期教育奠定良好的基础。
事实上胎教的作用犹如地基，看不见摸不着，但确实存在。因此你就要正确认识胎教，不要估计过高而太过于迷信，并且你还要看到，胎教不是孤立的，而是受诸多因素的影响和控制的，每个人的身体各有差异，自身修养的水平不同，环境因素的影响不同，以及对胎教实施的程度不同等等，都将导致胎教的不同结果。希望未来的爸爸妈妈们根据自己的实际状况科学合理地实行胎教，循序渐进地做好每一步，从孕前准备到孕期注意事项，从衣食住行到具体的方式方法，从外界的环境到母体内在的环境，必须注意好每个细节，以保证能在孕妇及宝宝健康安全的情况下实现优生优育，给孩子及自己一个美好的未来。为了实现这个美好的愿望，准爸爸准妈妈们还要注意将胎教与孩子出生后的早期教育结合好，也就是说，对孩子的教育任重而道远，肩上的担子可不轻呀。
二十一、孕妇妊娠早期禁做X线检查
能不做的尽量不做，尤其在孕早期（头3个月内）应禁做X线检查。
必须要进行x线检查的，应尽可能推迟进行。x线是诊断胎儿骨骼发育常用的有效手段，当高度怀疑胎儿有患这类疾病的可能时，x线检查应在怀孕5个月以后进行。此时胎儿已度过致畸敏感期，胎儿的骨骼发育也已比较成熟，易于发现异常情况。
照射部位不能正对胎儿。对于必须要进行x线检查的孕妇，要注意照射的部位，检查时就尽量避开对腹部的直接照射，只照局部。
宁做拍片，不做透视。一般人认为，作个透视比较简单，吃射线少，等的时间也短。事实也正好相反，据测算，一次胸透所接受的X线照射剂量远远超过拍一张胸片所受的剂量（前者约为后者的8~10倍）。所以必须接受X线检查时应采取拍片检查的方法。
对于在孕早期曾接受过较大剂量x线的孕妇，为了了解胎儿是否受到x线的作用而发生畸形，可到医院去进行产前诊断，以决定是否要中止妊娠。
二十二、合理安排好妊娠初期的性生活
在妊娠初期，尤其妊娠12周内，由于早孕反应的影响，孕妇不但要适应妊娠带来的身体的变化，还要牵挂胎儿，所以性反应一般多少受到了一定的影响。这时期，胎盘还没有完全形成，处于不稳定状态，具有把胎儿维护在子宫里的功能的孕激素分泌还不充分。因而，这时是最容易流产的时期。此间性交次数要节制，最好避免性生活，如果性交，应尽量避免直接压迫下腹部。性高潮时不宜过于剧烈抽动，以减少对子宫的刺激。因为这期间子宫受到刺激引起收缩，容易导致流产。
