梦中梦可以套好几层，一个人这样讲述他做的一个梦中梦：我先做了一个恐怖的梦，后来我觉得自己醒了。我想把这个梦记录下来，于是我拿来纸笔记录。记录到一半我发现没有开灯，“没有开灯我怎么能看清字，何况我也并没有把纸笔放在床上”。这么一想我发现，记录梦这件事也是做梦，于是我觉得这才是真的醒了，有很明显地一下子醒过来的感觉。于是我拉灯绳，但是灯总也不亮。于是我知道，发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦。这时我才觉得真的，真的醒了。我拉开灯，灯光昏暗，我起床去找纸笔，但是纸笔不在桌上。
“怎么会不在，昨天我明明放在这儿的。”突然我意识到我这是在做梦，是在梦中的桌上找纸笔，因为这张桌子不是我的书桌，而是中学的课桌。于是我又醒了……
什么是清明梦
清明梦的意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。
有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦了。
在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其他人也完全由你来控制。
也有部分研究者指出，清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以离开自己的肉体而活动，所以心理上把自己的出体经验伪装成一个梦，当中的背景、人物、事件都像梦境般不真实。而做清明梦的人比起真正的灵魂出体会较为迷糊。
至于一直否定灵魂出窍的人士则指出：其实所有出体经验均是清醒梦或普通的梦境，而离开肉体活动则全是梦中的错觉或幻觉。
为什么世界各地的人做的梦大同小异
经过多年研究，加菲尔德博士发现全世界60多亿人每天晚上都在做着大同小异的12对梦——相对于每一种噩梦，一般都有一种对应的、令人陶醉的美梦。以下就是那12种梦。
1.得到新东西（美梦）；在陌生的地方迷了路，找不到想找的东西或无法走路（噩梦）。
2.得到豪宅或汽车等贵重物品（美梦）；丢失贵重物品，或房子失火倒塌（噩梦）。
3.穿上漂亮的服装（美梦）；在大庭广众下赤身裸体出丑（噩梦）。
4.成功通过考试或演出圆满（美梦）；答不出考卷或唱不出声音（噩梦）。
5.飞翔（美梦）；从高空坠落，或从悬崖坠入海中（噩梦）。
6.游历仙境（美梦）；目击地震、火灾或飞机失事等灾难（噩梦）。
7.追击邻居或电影明星并与之拥抱（美梦）；被野兽或怪物等可怕的东西追击（噩梦）。
8.及时赶上火车、飞机等交通工具（美梦）；赶到时，火车刚开走或飞机刚起飞（噩梦）。
9.刹车失灵无法停车（噩梦，无相应美梦）。
10.大病初愈重获新生或成功报仇（美梦）；受了伤却无法还击（噩梦）。
11.与去世的亲友交谈（美梦）；与故去的亲人电话交谈时，电话突然掉线（噩梦）。
12.遇到已故亲人，梦醒后宁愿相信那个亲人是从另一个世界来看望自己的（无法定义是美梦还是噩梦）。
为什么女性更容易做噩梦
据英国媒体报道，西英格兰大学研究所在一年时间跟踪调查了193名志愿者，其中包括100名女性和93名男性，要求这些人记录下自己所做的梦。调查结果显示，19%的男性表示近期做过噩梦，而有过这一经历的女性比例高达30%。
参与这一调查的西英格兰大学心理学讲师珍妮弗·帕克说，这是世界上首个针对男性与女性“噩梦差异”的研究。她说：“从结果来看，男性与女性在做噩梦频率上有明显差异——女性做噩梦更多，并且女性对噩梦的感觉更为强烈。”
帕克分析说，女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，这是她们与现实对抗的一种潜意识。与男性相比，她们更难关闭焦虑的“开关”。
帕克说，跟踪调查结果显示，噩梦基本上可以分为3种：被追赶或生命受到威胁、失去所爱的人或东西、置身于一个完全陌生环境。
女性更易梦到家人和房间里发生的事情，她们的梦境不像男性的梦那样有攻击性。此外，女性更容易做失去亲人或丢东西的噩梦，这种噩梦出现的频率要比令人恐惧的噩梦多，甚至让很多女性哭着从梦中醒来。
电脑能够重现梦境画面吗
人的心思是世界上最难捉摸的东西，但科技的发展正在令“人心”不再难测。美国科学家利用电脑模型和一种实时成像扫描系统，成功对脑神经信号进行解码，并确定了一个人刚刚看到的图片。研究人员表示，这意味着用电脑重现人脑中的梦境画面已经成为一种可能。
据英国媒体报道，美国加州大学伯克利分校的神经学家杰克·加朗教授领导的研究小组选择了两名同事接受试验。在第一阶段，他们每人观看了1750张图片，其中包括动物、建筑、食物、室外风景、室内景物、人造物体等，同时研究人员利用功能核磁共振成像（fMRI）扫描仪来监测他们大脑视觉皮层的活动。基于获得的数据，研究人员在电脑上创建了一个数学模型来分析大脑对不同视觉特征的反应。
在第二阶段，两名受试者观看了任意挑选的120张新图片，同时fMRI扫描仪继续记录他们的大脑信号。通过数学模型的分析，电脑分别预测对了两名受试者看到的110张和86张图片，准确率达到92%和72%。当受试者看到的图片数量增加到1000张时，电脑的表现也有所下降，但对其中一人的预测准确率仍能达到82%。
老鼠睡觉也做梦吗
据美国《神经》杂志报道，美国麻省理工学院的威尔森等人为了研究老鼠是否做梦，以一小块巧克力作为诱惑，让老鼠走一个又一个迷宫，然后观察它们活动时和睡觉时的神经活动。研究人员在老鼠大脑中植入了小型电极，这种电极不会给老鼠造成痛苦，但能用来监测老鼠的神经元活动。
威尔森等在研究中主要观测大脑中记忆形成区域的神经活动。他们先是监测老鼠走迷宫时的神经活动方式，然后再记录它们睡觉时的大脑活动。跟所有哺乳动物一样，老鼠在睡觉时会经历眼睛快速运动的阶段，而这一阶段对人而言与做梦有关。研究结果发现，这两种神经活动状态极其相似。利用这种方法，研究人员甚至能够判断出老鼠正梦见它们跑得有多快，以及走到了哪个地方。
这项研究还表明，老鼠的大脑比原先所认为的更复杂，因为老鼠的每个梦持续几分钟。此前，科学家不知道像老鼠这种较低级的动物能够回忆这么长的活动情景。因此，这一研究使科学家们得以重新认识动物的认知。
“猫梦鱼虾，鸡梦谷”是什么意思
“猫梦鱼虾，鸡梦谷”，其梦的意义在于愿望的满足。有一个姑娘在夜里做了一个梦，梦见自己在街上散步，地上有许多失落的煤块，她俯身拣了一块又一块。她“累”醒了，将这个梦告诉了医生。医生帮她分析了梦兆。
原来，她喜欢上了一个小伙子，可又羞于表达爱心，苦于没有人从中牵线搭桥。梦中有那么多的“媒（煤）人”，岂不喜煞。梦就是用这种化妆的方法使梦者不至于感到尴尬难堪。
什么是“一富士，二鹰，三茄子”
日本有句关于梦的谚语叫“一富士，二鹰，三茄子”。这句谚语是指在做“初梦”时，梦到的最好的三种东西。
在正月初一或是初二的晚上，做的梦称作“初梦”。人们按照吉利的程度将其排列为第一富士，第二鹰，第三茄子。还有另外一种说法是这三样东西是骏河国（旧国名，现在静冈县的一部分）的三大特色。
这三样东西被视为“吉祥物”的根据是什么呢？虽然没有科学性的解释，但是一般说来，以下的说法还是有权威性的。“一富士”从富士山的形状向外扩展来说，它象征着子孙万代，生意兴旺。“二鹰”从鹰在天空翱翔来说，让人期待运气上升。“三茄子”中的茄子与日语“完成”的发音相同，所以象征着人们能够实现愿望。另外，因为茄子表面光滑没有毛，这与“没有伤”一语双关，所以还有家人平安之意。
清晨如何回忆夜间的梦境
有许多人都想在清晨醒来后回忆起夜间的梦境。那么每天早晨刚醒来后，不要睁开双眼，也不要立即起床，而要以刚醒来时的姿态全身放松地躺着，在脑海里努力回想自己这一夜的梦，让自己重新经历这个梦境。
在这一过程中，你不但要回忆梦的大轮廓，而且要努力回忆梦境的细节。比如梦中物体的颜色，人物出现时的现场情况，梦境的转换过程，你当时的心态和感情等等，总之是越仔细越好。
怎样记录梦境
很多人都想记录下自己的梦境。那么起床后马上把刚才的回忆详细记录下来，这是你起床后的第一件事，不要先去做别的事情。因为过一会儿你就可能忘掉某些梦境。这个回忆可用本子记下，或用录音机录下来。
记录了梦境后，在这一天中找时间进行分析和研究。这种梦是不是你经常做的梦？如果是，那么这次的梦与以往同类的梦有何差异？每次出现相同的梦境前，是否有先兆物在梦中显现？运用前面所学到的知识，辨析梦中的人物、场景、物件代表着什么，那些具体的细节是否有象征的意义等。梦中出现的物体，可按本书中的有关内容去判断和归类。同时应总结出自己梦中某些细节的独特意义，因为每个人的梦总有独特的地方，一般规律在这里是不起作用的。
怎样才能记住梦
很多人都想记住自己的梦，但却苦于没有方法。科学家们提出以下建议，供大家参考：
1.给自己买一只带小灯的笔及声控录音机。
2.每晚对自己说：今天我要记住我的梦。
3.养成半夜醒来并立刻将梦中一切记录在枕下记事本上的习惯。
4.早晨醒来时，不要考虑即将到来的这一天，不要睁开眼睛，不要触碰头发及身体的其他部位，只要静静地躺着回想——解开梦中纠缠不清的地方。
5.一定要记下所有的梦，即使是毫无联系的片段。
6.锻炼记忆力，养成详细记住你在现实生活中经历情景的习惯。
7.努力使生活更加生动有趣，产生新鲜感受——这样梦本身就会变得鲜明易记了。
8.多思考自己的梦，多向其他人讲述自己的梦（你会发现，如果一个人经常向认识或不认识的人讲述他的梦，他通常会长久地记住他梦中的情景）。
测试：你想知道你的梦在暗示什么吗
题目：当你梦到一条蛇时，你醒来时第一个会联想到什么？
A.自己病了
B.自己会有危险
C.这是不祥之兆
D.某一个你害怕的人
答案：
选择A：如果你的第一个反应是，你生病了，这就表示你对自己的健康没有把握，而且在你的潜意识中，你很害怕某些疾病的发生。或许你的身体中有些问题，只是这些问题很微细，或是潜伏着，不容易发现罢了，所以，你的潜意识会在梦中以象征的形式来暗示你。
选择B：你的潜意识中可能记录着被蛇咬的记忆，所以你对蛇有不安的感觉。另外，在人类的集体潜意识中，对蛇有种危险的记忆，这或许就是为什么从来没有人告诉你，蛇是危险的，而你一梦到蛇就莫名其妙地觉得不舒服的原因。
选择C：你的反应暗示你对蛇没有好感，蛇在这里可能象征邪恶和灾祸，或许你也有敏锐的预感，而透过蛇的象征来告知你自己。通常会有这种感觉的人，在生活中也常常是加倍地小心。
选择D：如果你梦到蛇，会想到你害怕的人，很可能是最近你有得罪他的地方，或是你有预感他要对你不利。这时候的蛇代表你的敌人，而且你的敌人一定有些地方和蛇的性质有相近的地方，或许对方也是个冷冰冰的人，城府很深，擅用阴招。所以你的潜意识会把他和蛇联想在一起。
