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第45章 保肝护肝的食疗方选(2)

银耳鸽蛋汤:银耳20克,鸽蛋10个,火腿末15克,香菜20克,鸡汤1500克。银耳用温水浸泡,去根蒂,洗净,用开水汆一下,再用清水泡后蒸熟;香菜洗净,鸽蛋煮熟,火腿切成粗末蒸熟;将鸡汤烧开,下料酒、精盐、胡椒粉,放入蒸熟的银耳、煮熟的去壳鸽蛋及火腿末,煮沸,放适量味精,即可装盘。当点心,当日吃完。

滋补肝肾,滋阴生津。适用于乙型肝炎(肝肾阴虚型),神疲乏力、气短气喘等症。

双耳甲鱼汤:甲鱼1只(重约750克),银耳30克,黑木耳30克,精盐、黄酒、葱段、生姜片、麻油各适量。将甲鱼宰杀后从头颈处割开,剖腹抽去气管,去内脏,斩去脚爪,入沸水锅中焯一下,取出刮去背壳黑膜,剁成数块,甲鱼壳与甲鱼肉一同放在汤锅内炖。

银耳与黑木耳水发后洗净。锅中加入适量清水,放入甲鱼、银耳、黑木耳、精盐、黄酒、葱段、生姜片、麻油、先用旺火煮沸,再用小火慢炖,直至甲鱼肉熟烂入味,拣去葱、姜即成。当菜佐餐。滋养肝肾。适用于乙型肝炎(肝肾阴虚型),神疲乏力、精神萎靡等症。

杞子山药蒸鸡:枸杞子30克,山药30克,净母鸡1只。净鸡去爪,剖开背脊,去内脏,下开水锅汆一下,把鸡腹向上放在汤碗内,加入精盐、黄酒、味精、清汤、山药片、枸杞子、香菇、笋片、火腿片等,上笼蒸2小时,至鸡肉酥烂即可装盘。当菜佐餐。滋补肝肾,健脾养血。适用于乙型肝炎(肝肾阴虚型),神疲乏力、头晕目眩、耳鸣腰酸等症。

金橘叶茶:金橘叶(干品)30克。秋季金橘成熟采摘后,收集金橘叶,洗净,晒干或烘干,贮存备用,或从中药店购买。经拣杂、洗净、晾干后切碎,放入沙锅,加水浸泡片刻,用中火煎煮15分钟,用洁净纱布过滤,去渣,取汁放入容器中即成。当茶,或当饮料,早晚分服。疏肝理气解郁。适用于乙型肝炎(肝郁型),胸闷不舒等症。

二皮蜜饮:青皮10克,橘皮10克,橘核15克,枳壳10克,郁金10克,蜂蜜10克。将以上5味分别洗净,晒干后切碎,同放入锅内,加水浸透,煎煮20分钟。用洁净纱布过滤,去渣,收取滤汁放入容器,待其温热时兑入蜂蜜,拌和均匀即成。早晚分服,宜温服。疏肝理气解郁。适用于乙型肝炎(肝郁型),胸闷不舒等症。

玫瑰金橘饮:玫瑰花6克,金橘饼半块。将玫瑰花瓣洗净晾干,与切碎的金橘饼同放有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,加盖,闷15分钟即成。当茶频频饮用,可冲泡3~5次,当日吃完,玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。疏肝理气解郁。适用于乙型肝炎(肝郁型),胸闷不舒等症。

金橘粉:金橘1000克。秋季金橘成熟时采摘,或由市场购买。除去金橘蒂柄及有斑纹者,洗净,晒干,或用微火焙干,研成细末,瓶装,防潮,备用。每日2次,每次15克,温开水冲服。疏肝理气解郁。适用于乙型肝炎(肝郁型),胸闷不舒等症。

萝卜丝饼:白萝卜500克,面粉500克,熟火腿25克。将白萝卜洗干净,除去蒂头及根须,剖片,切成细丝,放入洁净的大搪瓷碗内,加适量精盐,拌和均匀,稍腌渍片刻,挤去腌渍汁液,备用。将部分面粉放入盆内,加植物油拌和,揉成干油酥,揪成10个剂子;并将留下的面粉放入盆内,按1∶1比例加水及植物油拌揉成水油酥,也揪成10个剂子。把干油酥逐个包入水油酥内,再擀长叠拢,用手压成圆形皮,待用。将熟火腿洗净,切成火腿碎末,拌入萝卜丝内,加入经植物油煸炒出香的葱花、姜末,再加精盐、味精、麻油等,拌成陷,分成10份,包入酥皮内制成厚饼形,轻揉中微压展平,逐个放入平底油锅中,微火(或小火)煎至两面金黄熟透即成。当主食或点心,随意服食,2日内吃完。疏肝理气,健脾化痰。适用于乙型肝炎(肝郁型),胸闷、腹胀等症。

陈皮山楂饮:陈皮10克,山楂30克,白糖10克。将陈皮洗净,和洁净山楂一起放入锅中,加适量水,用中火煮25分钟后离火,去渣,加白糖稍搅拌即成。当点心,吃山楂、饮汤,当日饮完。

活血行气。适用于乙型肝炎(血瘀型),胸闷不舒等症。

金橘萝卜饮:金橘5个,萝卜1个,鲜蜂蜜适量。将金橘洗净去子,捣烂。萝卜洗净,切丝榨汁。将金橘泥、萝卜汁混匀,放入蜂蜜调匀,食用时,用开水冲开即成。当点心,当日吃完。化痰行气。

适用于乙型肝炎(痰阻型),胸闷不舒等症。

凉拌萝卜缨:小萝卜缨300克,精制植物油20克,精盐、味精、麻油、花椒各适量。将萝卜缨两端切掉,摘去余叶,只取中间的硬梗,洗净,在开水锅内烫蔫,捞出沥去水,切成3厘米长的段,装盘。

炒锅上火,加油熬成九成热,放入花椒10余粒,等花椒焦黑,捞出。

趁热将油淋在萝卜缨上,加适量精盐、味精、麻油,拌匀即成。当菜佐餐,随意食用。化痰行气。适用于乙型肝炎(痰阻型),胸闷不舒等症。

橘味海带丝:陈皮25克,干海带150克,香菜30克,白糖、酱油、醋、麻油、味精各适量。将海带放进笼内,蒸20分钟,取出,投入热水中浸泡,洗净泥沙,沥干切丝。将海带丝放入盘中,加入酱油、白糖、麻油、味精,拌匀。将陈皮放入开水中,换2次水,洗净,沥干,剁末,放碗中加醋拌匀,倒入海带丝盘中搅拌均匀,然后将香菜洗净,切段后撒上即成。当菜佐餐,随意食用。化痰行气。适用于乙型肝炎(痰阻型),胸闷不舒等症。

刀豆木瓜肉片汤:刀豆50克,木瓜100克,肉片50克。先将猪肉洗净,切成薄片,放入碗中,加精盐、湿淀粉抓揉均匀,备用。

再将刀豆、木瓜洗净,木瓜切成片,与刀豆同放入沙锅,加适量水,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁后回入沙锅,视滤液量可酌加适量清水,大火煮沸,加入肉片,拌匀,烹入黄酒,再煮至沸,加葱花、姜末,并加少许精盐、味精,拌匀即成。当汤佐餐,随意食用,当日吃完。疏肝解郁,行气止痛。适用于乙型肝炎(肝郁气滞型),肝区痛等症。

葱油橘皮萝卜丝:青葱(连葱白)5根,新鲜橘皮50克,白萝卜500克,香菇50克。将新鲜橘皮、香菇洗净。橘皮切成丝;香菇用沸水冲泡,浸渍片刻,洗净,切成丝条状,备用。将白萝卜洗净,削去外层薄皮,剖片,切成丝,放入大碗中,加适量精盐,抓揉浸渍片刻,挤去浸渍水,放在盘碗中,备用。青葱洗净,切成葱花,撒布在萝卜丝上,待用。炒锅置火上,加植物油烧至八成热,取1小勺浇在青葱上。锅留底油,烧热后,下入香菇丝、橘皮丝,熘炒均匀后倒在盘碗内,加味精、麻油,拌和均匀即成。当菜佐餐,随意服食,当日吃完。顺气宽胀,消食化痰。适用于乙型肝炎(肝郁气滞型),腹胀等症。

萝卜酸梅汤:白萝卜200克,乌梅10克。将白萝卜洗净,连皮切成薄片,与乌梅同入锅中,加适量水,煎煮30分钟即成。分2次,当日吃完。行气消食,和胃宽胀。适用于乙型肝炎(饮食停滞型),腹胀等症。

葱油萝卜丝:白萝卜500克,青葱5根,胡萝卜、香菇各50克,鲜金针菇100克,精盐、精制植物油、白糖、味精各适量。将白萝卜、胡萝卜切丝,加精盐少许,腌半小时,挤去水分,放入碗中,金针菇用冷开水洗净,切段。香菇蒸熟切成丝,与金针菇一起撒在萝卜丝上。上放葱花,淋入热油。加少许白糖、味精,拌和即成。当菜佐餐,随意食用。行气消食,和胃宽胀。适用于乙型肝炎(饮食停滞型),腹胀等症。

龙眼肉枣仁饮:龙眼肉20克,酸枣仁10克,芡实15克。将以上3味入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁即成。睡前30分钟服用。养心安神。适用于乙型肝炎(心脾两虚型),失眠等症。

龙眼枣仁羹:龙眼肉20克,枣仁30克,藕粉50克。将枣仁洗净,放入沙锅,用温开水浸泡片刻,适量清水,大火煮沸,改用中火煨煮30分钟,加入龙眼肉,用小火煨煮至枣仁酥烂,调入用冷水拌和均匀的藕粉,边调边搅,煨煮成羹。早晚分服。补益心脾。适用于乙型肝炎(心脾两虚型),失眠等症。

莲子山药粥:山药150克,莲子30克,粳米100克。将莲子洗净,用温开水浸泡30分钟,备用。将山药洗净,削去外层薄皮,切碎。剁成山药糜糊,盛入容器。粳米淘洗干净,放入沙锅,加清水煮沸,倒入莲子,改用小火煨煮1小时,待莲子酥烂、粥黏稠时调入山药糜糊,拌和均匀,再用小火煨煮10分钟即成。早晚分服。补益心脾。适用于乙型肝炎(心脾两虚型),失眠等症。

小麦大枣粥:浮小麦30克,大枣10枚,粳米100克。将浮小麦、大枣洗净,放入温开水浸泡片刻。粳米淘洗干净,放入沙锅,加适量水,大火煮沸,加入浮小麦、大枣,改用小火煨煮至浮小麦、大枣酥烂,粳米粥呈黏糊状即成。早晚分服。补益心脾。适用于乙型肝炎(心脾两虚型),失眠等症。

酸枣仁吞服方:酸枣仁30粒。秋季酸枣果实成熟,呈暗红色时采收,去除果肉及核壳取出种子即成。每晚临睡前取酸枣仁30粒,剥除核壳,捣碎后吞服。补益心脾。适用于乙型肝炎(心脾两虚型),失眠等症。

龙眼肉煮鸡蛋:龙眼肉30克,鸡蛋1个,白糖10克。将洗净外壳的鸡蛋放入锅中,加水煮熟,去壳,与洗净的龙眼肉同入锅中,加适量水,煮20分钟,加入白糖即成。吃蛋及龙眼肉,饮汤,当日饮完。补益心脾。适用于乙型肝炎(心脾两虚型),失眠等症。

茯神饼:茯神粉20克,米粉100克,白糖30克。将以上3种,放入盆中,加适量水,调成糊状,在平底锅中制成小块薄饼。当点心,随意食用。补益心脾。适用于乙型肝炎(心脾两虚型),失眠等症。

莴笋汁:莴笋500克,白糖30克。将莴笋除去老叶,去皮,洗净,切成薄片,连洗净的嫩叶一道捣烂,榨取汁液,加入白糖,待糖溶化即成。上下午分服。清肝泻火,镇静安神。适用于乙型肝炎(肝郁化火型),失眠等症。

凉拌莴笋:莴笋500克,精盐、酱油、白糖、醋、麻油各适量。将莴笋去皮,切成片,用水洗净,再用沸水烫一下,捞出。用精盐腌一下,挤去水分,加酱油、白糖、醋、麻油,拌匀即成。当菜佐餐,随意食用。清肝泻火,镇静安神。适用于乙型肝炎(肝郁化火型),失眠等症。

百合莲子羹:百合100克,莲子心3克,冰糖20克。将百合掰成瓣,洗净,放入沙锅,加适量水,煮沸后改用中火煨煮至百合酥烂,加入洗净的莲子心,并调入冰糖,改用小火煨煮10分钟即成。

早晚分服。滋阴降火,安神。适用于乙型肝炎(阴虚火旺型),失眠症。

牡蛎肉枸杞子汤:鲜牡蛎肉200克,枸杞子20克。将洗净的牡蛎肉切成片,与洗净的枸杞子同入沙锅,加适量水,先以大火煮沸,再改以小火煨炖至牡蛎肉熟烂,调入精盐、芝麻油,再煮片刻即成。当菜佐餐。养阴补心,宁心安神。适用于乙型肝炎(阴虚火旺型),失眠、心悸等症。

牡蛎海带汤:鲜牡蛎肉250克,海带50克。将鲜牡蛎肉洗干净,切成片。将海带用冷水泡发,漂洗干净,切成菱片状,放入沙锅,加适量水,先用小火煮沸。待海带较熟后加进牡蛎肉,并加适量植物油,煮沸后烹入黄酒,加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等,再煮至沸,淋入麻油即成。当汤佐餐。养阴补心,宁心安神。适用于乙型肝炎(阴虚火旺型),失眠、心悸等症。

白扁豆橘皮粥:白扁豆50克,鲜橘皮30克,粳米50克。将鲜橘皮洗净,切成丝或切成碎末,备用。将白扁豆洗净,放入沙锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮40分钟,待白扁豆熟烂,加入淘净的粳米及橘皮丝(或橘皮碎末),继续用小火煨煮成稠粥即成。

早晚分服。补脾助运。适用于乙型肝炎(脾虚失运型),大便稀溏不成形等症。

健脾八宝饭:山药10克,薏苡仁10克,白扁豆10克,莲肉10克,龙眼肉10克,大枣10枚,栗子10克,糯米150克。先将山药、薏苡仁、白扁豆、莲肉、龙眼肉、大枣洗净,蒸熟备用。再将栗子洗净,先放入沸水中煮一下,剥出栗子肉,切成片状,待用。将糯米淘洗干净,加水蒸熟,待用。取大碗一个,洗净后擦干,里面涂猪油,碗底均匀铺上山药小片、薏苡仁、白扁豆、莲肉、龙眼肉、大枣、栗子片等,将糯米饭盖铺在上面,使表面平滑,光洁,放入笼屉,用大火蒸20分钟,取出,扣在圆盘中,用事先调好的白糖桂花水顺浇上即成。当点心。随餐适量食用。补脾助运。适用于乙型肝炎(脾虚失运型),大便稀溏不成形等症。

山药茯苓羹:山药60克,白茯苓60克,红糖30克。将山药、白茯苓洗净,晒干或烘干,共研成细粉,放入沙锅,加适量水,拌和后煨煮成稠羹,用湿淀粉勾薄芡,兑入红糖,调匀即成。早晚分服。

补脾助运。适用于乙型肝炎(脾虚失运型),大便稀溏不成形等症。

糖醋山药块:山药500克,白糖50克,醋50克,面粉50克。

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