小蕊：体育运动对月经有影响吗？
医生：女生在月经期间能不能上体育课，进行体育锻炼呢？这要根据各人具体情况而定。如果月经量多，痛经较重，或伴有其他不适症状，可以请假休息或自行参加一些轻微活动，如广播体操、仰卧起坐、台球、乒乓球等。身体健康的女生，月经期照样可以上体育课。体育锻炼可以改善盆腔的血液循环，减轻盆腔充血。运动时，腹肌和骨盆底肌的收缩和放松，对子宫起到了良好的按摩作用，可使经血排出畅通，从而减轻了月经对腹部胀痛的感觉。但不要参加长跑、短跑、跳高、跳远、举重等剧烈体育运动，以免使子宫大量充血，造成流血过多。经期不要游泳，以免引起感染、闭经。
珍珍：胸罩有何作用？如何选择合适的胸罩？
医生：佩戴胸罩能使乳房得到扶托与保护，使乳房血液循环畅通，有利于乳房发育，在体育锻炼或体力劳动时，乳房能保持固定，乳头不易被擦伤碰痛；乳房如无胸罩的保护，就会下垂，使乳房下部的血液淤积，既影响美观，又可引起乳房疾患。
选购合适的胸罩要注意三点：
（1）首先要测量出选购胸罩的型号。其方法是先量出乳房根部的紧身胸围（最小胸围）；再量出乳房最高的紧身胸围（最大胸围）。最大胸围减去最小胸围，所得的胸围差即是要选购的胸罩型号。胸罩由小到大为A、B、C、D型号，你可根据自己的胸围差与乳房大小的实际挑选合适的胸罩。
（2）
最好是亲自试戴挑选合适的胸罩。胸罩过于扁平，天长日久会造成乳头内陷，会引起乳腺导管炎；胸罩过大，就不能起到支托、稳定、保护乳房的作用。
（3）
从健美的角度选择合适的胸罩。如果你的乳房才刚刚发育，但你仍想戴胸罩，就戴自然型的胸罩，这类胸罩戴起来舒服，又可提供支撑的强度。如你的乳房较大，就选择有下圈钢丝的胸罩，它可以提供足够的支撑力，使乳房高耸挺拔。如你的乳房较小，就选择有增大效果、有海绵垫的胸罩，它可以使你的胸部丰满起来。
胸罩要勤换勤洗妥善保管，特别要注意单独洗涤，不与其他衣物混洗，以免胸罩上粘连纤维细丝而影响健康。
秀梅：青春期束胸、束腰有何害处？
医生：青春期的少女行走时，应当保持抬头平视、挺胸、收腹的健美体型。青春期束胸、束腰有害无利，要绝对避免。青春期来临，由于体内激素的作用，女生的臀、胸、腹等部位向女性化发展，这是自然的生理现象。束胸会影响胸廓的增大与扩张，阻碍肺活量，影响呼吸功能。束胸必然会使乳腺腺泡发育受阻，影响乳房增大。束腰会影响正常的自由活动，使腹部的血液供应受到局限，使肠、胃、子宫、卵巢器官供氧不足，影响人体正常发育及生理功能，还会影响下肢血液循环，甚至造成下肢水肿。
亚格：乳头凹陷如何矫正？
医生：女孩从小就出现乳头凹陷，绝大多数原因是由于发育不良而产生的先天性缺陷。乳头凹陷应引起重视，因为会妨碍今后的哺乳和因乳汁淤积引起急性乳腺炎。所以，必须及早矫正。矫正方法：选择大小合适的胸罩，改正束胸的不良做法，以防乳头凹陷进一步加重；牵动法——在乳房发育的过程中，每天早晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉的同时，用拇指和示指轻轻按摩乳头，每次5～10分钟；负压法——使用专为乳头凹陷设计的负压器，使乳头突起，然后同时结合牵动和按摩；胸罩法——在胸罩中央开一个乳头大小的洞，戴胸罩后将乳头拉向小孔外，并保持在突出位置上。女性对于近期才出现的乳头凹陷，必须去医院就诊。
晶晶：如何保持乳房丰满和挺拔？
医生：现代女性十分重视乳房的健美，有些少女为扁平的胸部烦恼，又羞于启齿。对发育中的少女，采用丰乳药物和手术，将导致严重后果。丰满健美的乳房可以通过合理的自我保健而形成。
（1）保持轻松愉快的心情。因为乳房的发育是受内分泌因素的影响，而精神因素又影响内分泌功能。所以，只要能保持轻松愉快的心情，就能让内分泌正常，也就是有足够的性腺激素刺激乳房的生长发育。
（2）加强营养，保持健康的身体。多吃含乳酪蛋白的食品，可以适当增加皮下脂肪。没有良好健康的体质则不会有丰满挺拔的乳房。
（3）不戴太紧的胸罩或长期穿紧身衣服。青春期正在发育的女孩，如胸罩、上衣过紧对乳腺的发育很不利，甚至可以造成乳腺炎、乳头内陷等。
（4）养成良好的坐立姿势，走路时要挺胸收腹，昂首阔步。让脊柱、胸廓肌肉和乳房正常发育。
（5）加强体育锻炼，尤其是胸大肌的锻炼。例如打篮球、排球、羽毛球等运动，都有助于胸部肌肉的发育。
（6）乳房发育不够理想的女孩，可对乳房自我按摩，促进血液循环，有利于乳房的发育和健美。具体方法是：用双手交叉按摩乳房，从乳房下沿逐渐向上至腋下。按摩可在早晨起床之前或晚上睡觉时进行，每次10～15分钟，一般坚持3个月就能见效。
文君：少女为何会出现泌乳现象？
医生：正常少女体内的催乳素水平很低，不会引起乳汁的分泌。只有在怀孕和产后，催乳素的水平提高，在雌激素和孕激素的作用下，促使乳房产生乳汁。但有些少女，也出现乳房溢乳现象，这是一种病理性的溢乳现象，并非那些对医学知识缺乏的人所认为的是行为不端的结果。由于体内某些异常因素导致未婚少女也出现泌乳现象，医学上称之为“溢乳症”。导致体内催乳素水平高的原因有：各种垂体肿瘤、脑炎、甲状腺功能低下、胸部皮肤受到异常刺激、胸背部带状疱疹、灼伤、严重精神创伤、明显地生活习惯改变等；某些药物如利血平、抗精神病药物以及眠尔通等也可引起少女异常泌乳。少女如出现泌乳现象应立即到医院就诊，不可等闲视之，不应因害羞贻误了疾病的诊断和治疗。
雯雯：腋毛能否用手扯？
医生：进入青春期的少女，出现阴毛、腋毛是第二性征的体现。用手扯腋毛会破坏毛囊，细菌很容易乘机入侵，造成毛囊感染、毛囊炎等。感染严重时，还可导致更为严重的蜂窝组织炎。爱美的女孩想清除腋毛，可选择脱毛剂，要选择正规医药公司生产的刺激性小、对皮肤和身体无损害的产品。
悦悦：怎样对待经前综合征？
医生：有些少女在月经前3～4天或月经中期会出现腰疼、下腹疼痛、头痛、疲劳感、盆腔沉重感或肿胀感；情绪波动，如易怒、抑郁、焦虑、烦躁、紧张、自尊心下降等。这些身体上或情绪上的变化，称为经前综合征。
经前综合征一般来说症状都较轻微，不会影响工作、学习和生活，可以自行采取措施避免或减轻经前综合征的发生。
（1）保持轻松愉快的心情和良好的身体状况。
（2）当发现经前综合征来临时，要置身良好的生活环境，做喜欢做的事，买想买的东西，吃想吃的食物，让自己感到轻松愉快，在学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合。
（3）让同学好友知道你的处境，得到他们的理解和帮助，减少情绪上的波动。
（4）对乳房与下腹部胀疼的女生，可用毛巾、暖水袋热敷。适当地运动，分散注意力，可缓解不适状况。
（5）经前综合征比较严重的女生，甚至影响正常的学习与生活，就必须去医院进一步检查治疗。
彩玉：少女为何要远离烟、酒及毒品？
医生：中学生正处在生长发育阶段，身体的各个器官尚未发育成熟，一旦吸烟、喝酒，会严重地危害身心健康。在损害心血管、神经系统和胃肠、肝脏的同时，也损害了性生理。抽烟、饮酒对女性可造成卵巢和内分泌功能的损害，还将影响下一代，这不仅是对自己的伤害，也是对社会的伤害。再说，中学生正处在长身体、长知识时期，学习十分紧张，抽烟、喝酒显然与学生的身分不符。
当今社会，毒品对人类的危害越来越大，很多人深受毒品的伤害而不能自拔。什么是毒品？毒品是指海洛因、鸦片、大麻、吗啡、可卡因和其他一些法律规定管制的药品，包括一些麻醉药品和精神药品。毒品最大的危害是吸食后很容易让人产生成瘾性。它能改变人的性格、行为、情绪、注意力、思维和意志，使人产生强烈的精神依赖和心理依赖。吸毒者会出现慢性中毒症状：体重下降，感觉乏力，倦怠头晕，食欲下降，对周围事物漠不关心；还会出现精神异常，轻微幻觉，妄想自杀等长期的心理和生理紊乱。吸毒对人的伤害是毁灭性的，它使人无法正常生活，身体的各个器官系统功能逐渐受损，最终功能丧失。
吸毒成瘾后停吸，会出现一系列严重的生理功能紊乱：肌肉震颤、抽搐、恶心呕吐、腹痛腹泻、涕泪交加、血压升高或降低、心律失常、心绞痛、瘙痒难忍、精神混乱或萎靡不振、心情沮丧或焦躁、惊恐不安，感觉体内万蚁爬行，心中如同猫爪在挠，严重时发生痉挛、惊厥、脑出血、虚脱，甚至死亡。
毒品是可怕的“白色幽灵”，它能让吸毒者失去人的尊严，出卖人格，出卖尊严，出卖肉体甚至不惜生命；为了得到它，吸毒者出卖家人，出卖朋友；为了得到它，吸毒者偷、盗、抢、骗。毒品可以使一个人无论是肉体上还是精神上变成一个魔鬼。所以，广大青少年要一生远离毒品。
