1986年9月，里根总统接到了美国哈佛大学举行建校350周年的演讲邀请，在自豪之余，他还提出了一个条件——希望哈佛大学能够授予他荣誉博士学位。
得到里根总统的回复，校长连忙将此事提交大学董事会进行讨论。很快，董事会做出决定，随后寄给里根总统一封信：“尊敬的总统先生，十分抱歉，我校不能答应您的要求，我校的学术称号只能授予在学术上取得非凡成就的人。个人的身份和地位，既不是障碍，也不是台阶，作为哈佛大学董事会的成员，我们只有维护本校学术声誉尊严的权利。”
看到这封信后，里根总统有些失望，无颜参加校庆。这件事却被传为佳话。
为什么这件事会被传为佳话呢？
这是因为哈佛大学没有因对方的总统身份而放弃尊严和原则。立校如此，做人也该如此。可生活中，总有一些人因“朋友”“上司”“不好意思”“面子”等标签捆绑自己，给自己强加了很多包袱与压力。
无论自己有多忙，只要一有人提出请求、邀请，很多不懂拒绝的人就会毫无原则地照单全收，全然不顾自己所付出的代价，还美其名曰：“我是个好人。”
当你使尽全力，像“超人”一样忙来忙去，结果却连声“谢谢”也没有，还被对方指责“成事不足，败事有余”的时候，你带着困惑，委屈地问自己：“我对他们的请求，总是来者不拒，为此我付出了大量的时间和精力，累得都快吐血了，为什么没有赢得他们的感激呢？为什么他们却将这一切看成理所应当，甚至还得寸进尺呢？”
是啊，到底为什么？与其埋怨自己和他人，不如先问问自己：“为什么要为别人的事情付出大量的时间和精力，仅仅是为了表现自己的‘老好人’，为了维护所谓的人际关系，还是为了不被他人看扁？”再看看你的周围，是不是有人不“照单全收”他人的请求，也一样过得很潇洒轻松？是不是有人在面对他人的请求时，义正词严地拒绝，对方也没有百般刁难？是不是有人没有总是帮助他人，却也深受欢迎？
或许你只是认为与人为善，人就会对你友善。的确，与人为善并没有错，但仅仅是为了得到周围人的认可，让每个人都满意，却牺牲了自己的时间和空间，那就不是单纯的“与人为善”了。这样的“善”是对拒绝，对冲突，对批评，对愤怒等消极情感的畏惧！为了拒绝他人对你有敌意，你就戴上了“善”的面具，而“善”的背后，就是你深深埋藏在心底的自卑、恐惧、对人际关系缺乏信心等负面情绪。
为什么你要活得这么累？！不当“老好人”也没关系，懂得拒绝，仍然会有人与你和善；懂得拒绝，一样可以赢得他人的尊重和理解。最重要的是，懂得拒绝，你才能获得内心的平和，获得生活和工作所带来的轻松和愉悦。
要知道，人生就是在完成上天给出的一张试卷，在这张试卷里出现的是一道道的双项选择题，一个是对答案的肯定，一个是对答案的否定。要选择一个正确的答案，首先要看清楚题，明白题干是什么，再给出正确的答案。同样的道理，在拒绝他人时，我们也要先听，再想，再答。毕竟，人的精力和能力是有限的，没办法做到面面俱到。你可以助人为乐，帮别人一些力所能及的小忙，也可以拒绝“照单全收”；否则，你就会陷入苦恼的深渊，不能自拔！
我们要做一个有原则的人，为自己的人生做主，运用自身的权利去选择和决定一些事情！记住，拒绝是一种能力，是一种可以通过学习和训练来提升的能力。
《别让不懂拒绝害了你》的文字幽默、轻松，有深度。通过一个个故事和实例，手把手教我们如何真正有效地做到“拒绝”。可以说，这是一本有关人际关系的书；一本有关如何轻松生活的书；一本有关如何真正做自己的书；还是一本有趣的故事书。
当你读完本书后，相信在面对各种无理的要求时，你都能巧妙拒绝；当面对各种人情陷阱时，你都能轻松躲避。做一个幸福的人，从懂得拒绝、学会拒绝开始。
