登陆注册
9099600000058

第58章 苦瓜忌贪多

苦瓜虽苦,但是爽口,同时还能够清热祛火,在炎热的夏季是很多朋友的常选蔬菜。不过,苦瓜中含有大量草酸,它会与食物中的钙结合,不利于人体对钙质的吸收。如果长时间过量食用苦瓜,会造成人体的钙质缺失。

解决办法

苦瓜虽好,但是切忌贪多。另外,在烹制苦瓜之前,可以先把切好的苦瓜放入沸水中浸泡一下,以去除其中的部分草酸,这样就可以减少草酸带来的不良反应。

同类推荐
  • 糖尿病饮食与防治(生活必备丛书)

    糖尿病饮食与防治(生活必备丛书)

    糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病,是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病,十分普遍。据有关报道,其发病率国外约5%,国内约2%,世界上糖尿病患者近2亿,其中我国患者就达到3000万,而且还在不断增加。据预计,15年后,亚洲糖尿病患者将增加3倍,到2010年患者将达到1.5亿,特别是我国患者将增加到15%,这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康,人们必须给予高度的重视。
  • 轻松应对糖尿病

    轻松应对糖尿病

    本书让读者了解糖尿病、认识糖尿病及其并发症,并对糖尿病的常用药进行详细的描述与解释,帮助患者调节日常饮食。
  • 中老年健康千问千答

    中老年健康千问千答

    本书介绍了老年人常见疾病预防保健、运动健身、饮食营养、常见心理疾病等基本知识。
  • 家庭常见病食疗菜典

    家庭常见病食疗菜典

    本书针对具体的家庭常见疾病,详细地介绍了预防和改善病情发展的食物及其功效。收集了家常食疗菜谱450道。每道菜使用的材料、制作方法都进行了详细地介绍。
  • 冀连梅谈:中国人应该这样用药

    冀连梅谈:中国人应该这样用药

    99%的中国人曾经陷入用药误区!专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验,就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识,进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事,讲知识,全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药,为您配备最安全、最有效的家庭小药箱,帮助您走出用药误区,安全用药,合理用药。
热门推荐
  • 契约之灵号当铺

    契约之灵号当铺

    死亡不是终结,轮回不是救赎!神秘流传于千古,存于空间第四度,灵号当铺不归路,只有典进不能赎!千百年来,街头市井流传着一个传说,无论你有什么需求,只要找到灵号当铺,你都能如愿以偿。只要你肯典当金银珠宝、地契、楼契,哪怕是你的四肢、内脏,还是运气、智力、理智、快乐、幸福、爱情,甚至价值昂贵的灵魂。在欲望的驱使下,灵号当铺成了一个人类贪欲的竞逐场……
  • 悟衍生诀

    悟衍生诀

    在炎龙大陆叶家,独子叶枫年纪轻轻就已战场得意,作为二十岁出头就已经是军中大将,让无数人都是羡慕不已。然而他的人生却才刚刚开始,而这个开始就是因为一部修神法决,且看叶枫传奇的一生如何走过来。。。。。。。
  • 中华人民共和国全国人民代表大会组织法

    中华人民共和国全国人民代表大会组织法

    为加强法制宣传,迅速普及法律知识,服务于我国民主法制建设,多年来,中国民主法制出版社根据全国人大常委会每年定期审议通过、修订的法律,全品种、大规模的出版了全国人民代表大会常务委员会公报版的系列法律单行本。该套法律单行本经过最高立法机关即全国人民代表大会常务委员会的权威审定,法条内容准确无误,文本格式规范合理,多年来受到了社会各界广泛关注与好评。
  • 邦国天下

    邦国天下

    穿越轻松吗?一点都不轻松!还很泪~~于是泪着累着就磊出啦一个帝国》》》》”吾等笑谈天下之事,举足之间万万人俯仰,帝国东抵倭国之畔,西越葱岭之巅,南海之上泛舟闲钓,北漠之中牧牛羊无数!君问此国谓曰何名?此国名曰华夏。”华夏,在北方被称为神圣华夏帝国,在南方被称为华夏联邦。
  • 梦兮三国

    梦兮三国

    茫茫然,一梦千年;飘飘然,三国征战。
  • 能说会道好办事

    能说会道好办事

    言谈的力量是巨大的,它可以把两个陌生的人由陌生变为熟悉,由熟悉变成知己或亲密的朋友;它可以解救危机,打开通往坦途的顺利之门;它甚至可以叱咤风云,一句话抵得上千军万马、可以翻江倒海、气魄无穷。周恩来一句“为中华之崛起而读书”曾激励了万千上万的青少年发愤读书;马丁·路德·金一篇充满豪情壮志的演讲让美国黑人风起云涌寻求自由;贝多芬一句“我要扼住命运的咽喉”更是激发了许多人战胜困难的勇气。同样,周围的人给你一点小小的赞扬和鼓励,就能使你找回自信,完成一些看似不可能的任务。
  • 毕业了我们就散了

    毕业了我们就散了

    当离别拉开窗帘当回忆睡在胸前要说再见真的很伤感只有梦依旧香甜当蜻蜓不再飞翔当蝴蝶不再流浪我的心已告别青苹果只有爱依旧灿烂请相信我们明天一定会再见就像白云离不开蓝天请相信欢笑泪水所有的约定都是忘不掉的日记请相信我会再次回到你面前唱起我们无悔的青春请相信虽然此刻就要说ByeBye明天我们会再见
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 彼岸新洛

    彼岸新洛

    彼岸花开开彼岸,奈何桥前无奈何!曼珠沙华,伤痕累累,一筑成魔,看,一个原本平凡的女孩,演绎着这段变异的不平凡人生!当魔进驻校园会有怎样的‘风波’!当魔和王子相遇会有什么样的邂逅!“雪渊”在魔的带领下又有什么不同!双重性格的她在爱的包围下,会有怎么样的蜕变!本文女主是个魔女,男主腹黑。甜文,各位大大请多支持!!!!
  • 九州志记

    九州志记

    大道争锋,有我无敌。九州大地,浩渺无际,一片飞地,强者争霸,九州四分五裂。群号650851015