“原文”
延促由于一念，宽窄系之寸心；故机闲者一日遥于千古，意广者斗室宽若两间。
“译文”
时间的长短多半是出于心理感受，空间的宽窄多半是基于心中的观念。所以只要能把握时机懂得忙里偷闲，即使是一天时间也比千年还要长；只要意境高超心胸旷达，即使是一间小小的房子也犹如天地那么大。
“解说”
一个人的意志、智识、情绪，它们相互作用的结果，就构成人的精神。一个人若是对自己的精神活动无法把握，就会影响他的身体健康。
一个人的精神活动，受到他所处环境的影响，外在环境的一切信息，通过大脑的工作，转化为生物能后传递到人体各处，人体各机能得到这种生物信息立即调整自身的组织构造，以适应环境的变化。但是，人的主观意识太强，就干扰了输送信息的程序，它也被传递到人体各机能组织，引起人体各组织的错误调整，使身体出现了病态。可见，我们控制自己的主观意识，是对人体健康有利的。人的主观认知直接影响着人的心理平衡，如果主观认为某物不如意，则心理即起烦恼情绪。因此，我们要调和自己主观的意识矛盾，不要人为地去挑起心理情绪，使心平和气，便是旷达人生。
“例解”
徐无鬼解惑魏武侯
徐无鬼因女商的介绍拜见魏武侯，武侯似抚似慰地问：“先生受苦了，此番来不是经受不了山林的清苦才下山见我的吧？”
徐无鬼说：“我有什么劳苦要你抚慰的呢？我是来慰劳大王的。大王因要满足嗜好欲望，心生喜好和憎恶，而性命被搅得疲惫不堪，所以我来慰问你的劳苦。”
武侯惘然，无言可答，顿了一会，徐无鬼又说：“我还要告诉大王，我懂相术。擅长相狗与相马，能从狗外形体态观察判别狗的优劣。下等品类的狗，只求果腹饱肚子。习性如同野狸一般；中等品类的狗意气高扬，其性总是抬着头看太阳；上等品类的狗，像似忘了自身的形体存在。至于我的相狗本领不如我相马的本领。相马很有讲究，视其高矮一定合于绳墨规矩，体拱弯曲必须合于钩弧；该方则方，该圆则圆。这样的马固然全国少见，但还不如天下的良马。天下良马自然成材，似静又似动；似息歇又似奔腾，像是忘掉自身的存在。但奔跑起来，超轶绝尘，不知有所止境。”
武侯听到这里有点高兴，他笑了起来，不似先前惘然。徐无鬼告别武侯，同女商一起离宫。途中女商问徐无鬼：“先生说了些什么使大王那么高兴？往常我们也同国君高谈，大到天、书、礼、乐；细到韬略兵法，奉待大王有功的人不可胜数，从未见过大王开过笑颜。你告诉我究竟讲些什么？”徐无鬼说：“我只是告诉他我会相狗、相马而已。”女商诧异地问：“真是这样吗？”徐无鬼说：“你大概没有听过有关越地流放人的事吧！他们讲刚离国时，遇见乡人十分高兴；离家去乡十多天，看见国中的故物倍有感情；在国外呆了一年多，看见家乡的人会欣喜万分。离国去家越久，思念之情越深。大王很久很久没有听到亲切的语言，尚且谁也没有用真心诚挚的语言同他相谈说笑呢！我想这是高兴的原因吧！”
