人生中的苦乐悲喜，也和阴阳一样，有其固有的特性，并不是绝对的，是相对的。有的苦尽甜来，有的乐极生悲，有的在顺利时飞来横祸，有的则身处逆境而时来运转。
我们来看看下面这个故事：
1956年，在男子单人双桨赛艇比赛中，前苏联年仅18岁的小将维亚切斯拉夫·伊万诺夫凭借超人的耐力和顽强的拼搏精神，以8分2秒5的优异成绩率先撞线，收获了他运动生涯中的第一枚奥运金牌。颁奖仪式结束后，走下领奖台的伊万诺夫兴奋异常，在文多雷湖边，他深情地亲吻着这枚来之不易的金牌。随后，和着观众一次又一次的欢呼，伊万诺夫一次又一次地将金牌抛向空中。或许因为是首次夺冠而兴奋过头，伊万诺夫越来越使劲，金牌也被他越抛越高。
然而，金牌在一次触碰他的手指后不慎落入了文多雷湖。这一刹那，伊万诺夫才幡然醒悟。他不顾一切地跃入湖中寻找他的金牌。尽管伊万诺夫不断地潜水直到精疲力竭，尽管一些职业潜水员也加入了搜寻的行列，但依然一无所获。这个来自莫斯科的赛艇天才为自己的年少轻狂付出了最惨痛的代价。幸而，大会组委会不忍看到伊万诺夫伤心回国，经过协商，他们补发了一块金牌的复制品给伊万诺夫。此后，1960年和1964年，伊万诺夫在罗马和东京两度卫冕该项目的冠军，成为奥运会史上单人赛艇中唯一的三连冠选手。领奖仪式过后，他再也没有重蹈覆辙，说什么他也不愿把金牌抛向天空。
当伊万诺夫辛辛苦苦地拿下自己的第一枚奥运金牌，内心难免会表现出抑制不住的兴奋与激动，但他高兴过了头，以至于使得那枚金牌掉入湖中。这个故事告诉我们，做人不可高兴过头，当你忘乎所以的时候，已经到手的东西也有可能会不翼而飞。
一个人利用一定的文娱活动来调节自己的心情是好的，但无休无止的欢喜却易转益为害。物极则反，数穷则变，“大凡称心处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火。”一味地狂欢尽兴是浮浅的人生，换来的常常是疾苦的懊悔。尽兴有度是达不雅的人生，兴尽悲来不局限于文娱方面，触及到人生的各个方面。欢喜与悲痛常常是伴生的，欢喜有度会欢喜常伴。
其实，人们需要对自己，对事情有一个度，适可而止。度的真正内涵为限度，或者说是程度，是一切事物从量变到质变的临界点。量变只有在一定范围和程度内，事物才能保持其原有的性质，而超过一定范围和程度的过度，则会使事物的根本性质发生巨变。事物性质的巨变不仅仅局限于事物前进与上升的发展。因而，物极必反，过犹不及是任何事物在其发展过程中不可避免的客观现象，而这，也正是适度与过度正在一切事物发展过程中的外化和表现。
过度与适度是同一事物发展过程中的两种不同状态，他们之间没有一条不可逾越的鸿沟，而是处于一种微妙的朦胧状态。因而，在事物的发展过程中就必须把握好度的标准，凡事适可而止，过犹不及。
罗杰斯来自破碎家庭，很早辍学，住在一个看护机构里。2003年，她买了一张全国大乐透彩票，结果中了巨额奖金。
中奖后的她真的“乐透”了，开始疯狂消费，买名车、穿时装、搞舞会，甚至隆胸。中奖不久，她便结了婚，诞下2名子女。但乐极生悲，后来她花了25万英镑买可卡因，染上毒瘾，也患上抑郁症。由于精神上的问题，甚至失去了孩子的监护权。
她曾经3度自杀，人生几乎全毁。金钱曾给她带来很多快乐，也带来无比痛苦。如今，她只剩下10万英镑，却感受到前所未有的快乐。
现年22岁的她说：“几个月前我还在吸毒，而且非常痛恨自己，根本不想活下去。如今我遇到新男友，终变成了我渴望成为的女人。这一切，都是我几乎花光所有钱之后才发生的。”
对于未来的生活，她有新的安排。“我已跟医生预约，要治好抑郁症。我要重新整理我的人生，让我的孩子以我为荣。这是我第一次觉得我可以做得到。”
她感谢男友给她帮助，给她一个安定的家。如今她希望可以完成大学学业，成为一名辅导员。她说：“毕竟经历了这么多，我认为我可以提供很多建议。”
一个人因为在某方面取得了可惜的成绩，难免会在短时间感到极度的兴奋，但是实际的情况往往是“乐极生悲”，所以高兴过头往往会令人陷入十分危险的境地。因此，大悲和大喜都不是好的心态，极端的情绪会影响人追求幸福的感觉和生存的状态。成熟的心态应该是“不以物喜，不以己悲”，这是一种比较高的精神境界，需要不断地领悟和修炼，有什么样的心态，就会成就什么样的事情。我们应当避免情绪极端化，将心态控制在一个平衡的位置，而控制的关键在于如何理性地看待“失”与“得”。心态平衡了，也多一份从容，于是很多问题也就迎刃而解了。
