若有补救之道，你为何仍抱怨连连？
若已无药可救，你为何还要抱怨？
你是怨言收藏家吗？
下雨天会让他们厌烦，但艳阳高照的时候，他们也有话说；不情不愿的敷衍问候让他们生气，亲切和善的嘘寒问暖也让他们不耐烦。他们的重点是发牢骚，动不动就要找个理由指责全世界都在跟他们作对，任何人都无法了解他们的心情。
到底是谁在跟谁作对？爱发牢骚的人总是找得到理由怨东怨西。心有疑虑时，当然要抱怨几句，甚至在尚未厘清事实或问个清楚之前也一样，最重要的是抱怨！
抱怨其实是一种哀叹，一种请求，或是一种责备、厌恶，形同没完没了的召唤，其唯一成效就是让自己远离益友。谁会喜欢接近一个成天无病呻吟、自找麻烦的人？
许多人根本就是怨言收藏家。比如，他们会这样说：“他们伤了我的心。”或是说：“他们对我出言不逊。”进一步细问，是谁让他们不高兴了？他们的回答是：“我的主管。”“我表哥。”“我舅舅。”
或许，他们真的受了委屈，确实，倘若有人伤了他们的心，他们当然会因此而愤愤不平；但他们却不知道，持续不断通过抱怨来表达心中的不满，真正的解决之道只会越来越远，而他们的心态也会逐渐转变成“逃避心态”。
逃避心态让人一事无成
你有“逃避心态”吗？让我们来回答以下这些问题：
你经常会有怨言吗？
你和很多人有相处上的问题吗？
在你看来，重大的计划或目标都是很难实现的吗？
只要你有其中一个问题的答复是肯定的，那就表示你具有“逃避心态”。
怨言只会挑起诸多不满、不悦、悔恨和厌恶；怨言反映的是一种封闭的情感，最终危及的不只是你的思想，你的身体也会因此而生病。
许多人把抱怨当成一种习惯、一种生活方式。他们以为，只要持续抱怨，问题自然会迎刃而解；他们相信，只要通过不断的要求，冲突自然会化解，或许，另一个善良慈悲的好人会对他们的处境起恻隐之心，因而替他们解决了问题。
这类人终日唉声叹气，但他们却不知道，这样的谈话内容只会使他们更加受困于过往和困境之中。他们一再重提过往的遗憾和哀伤，只因为当初未能及时把握机会去解决。喜欢怨天尤人者，常有恐惧、不安、焦虑、苦恼和痛苦等感受，因此成了“毒型人物”，不仅影响自己，也殃及周遭众人。
透视抱怨狂
与他人相处常有摩擦，经常满怀愤怒过日子：所有未能妥善解决的问题，终究会波及身边的人。当你被某个人拒绝时，别因此耿耿于怀，试着静心思考，这个人一定也曾遭人拒绝，并因此而难受。我们以这样的方式对待自己，将心比心，以后也要这样对待他人。许多人内心收藏着敌意和愤怒，或许，你也是这样：也许你曾经遭受伤害、受人操控，就这样过了一年又一年，你未能及时提出问题并抚慰受创的情绪；时至今日，你却不断伤害身边的亲近好友，还有那些向你提供新契机的人。全美最杰出的医生唐·葛柏说过：“情绪上的经历，终将变成生理上的感受。”举例而言，根据统计数据显示，美国每年消耗掉十亿颗安定、五十亿颗巴比妥、三十亿颗安非他命，以及十六亿吨阿司匹林。
“敌意”这种情绪源于敌对关系及情绪不佳，常以“坏脾气”“没耐心”和“爱抱怨”等方式表现出来。百分之二十的人拥有的敌意已达危及生活质量的等级。每十个人中就有两个人心怀禁锢的怨怒，受此影响，他们死于心脏疾病的概率，比其他人高出七倍。
参与朝鲜战争和中越战争的军人遗体经解剖后显示，他们罹患的动脉硬化衍生于参战的压力。许多人并未参与朝鲜战争或中越战争，却天天活在心灵的战火中，一天到晚跟每个人过不去，他们不思内省和检讨，也不试着解决问题，反而大言不惭地说道：“那个我不喜欢！”或是说：“你这样伤害到我了。”
芬兰一项研究发现，导致心脏疾病的主要原因里，敌意比香烟和胆固醇过高更具破坏力。
负面解读所有事情：面对重大挑战时，抱怨狂会以负面心态看待一切，接着，他们会搬出借口：“我做不到。”“我无法成为一个好父亲，因为那是一件非常困难的事情。”“我还差得远呢！”这些人总是把他人看成巨人，仿佛他们都是多么了不起的伟人。抱怨狂成天把怨言挂在嘴边，却忘了自己具备的能量。假如你正好就是这种人，请问：如果你根本没想过试着去击败那些人，你怎么知道他们是了不起的巨人？那只是你内心的执念罢了。思想会决定你的行动，当然也会决定你的成就。
逃避心态者的问题在于他和自己处不好，而这正是挑战所在：一天二十四小时和自我愉快共处，并征服所有梦想。
解毒秘技：创造不抱怨的生活
一个人可以摆脱怨言并与自己和谐共处吗？当然可以。若能实践以下原则，卓著成效，指日可待。
除非是当面跟我说的事情，否则我都不会放在心上。如果有人这样告诉你：“有人跟我说，你曾经说过另外那个人是这样说你的……”别掉入陷阱！如果有人想跟你说什么，他应该有勇气当面跟你说清楚，不然就不用再牵扯下去了。凡事面对面回应，不然，你很容易就会卷入搬弄是非者的无聊游戏之中。
我应该专注于重要的事情。重要的事情能让你精力加倍，次要的琐事只会耗费你的心神。假如一个人口口声声说自己很沮丧，因为他的梦想过于远大而难以实现，这样的说法大错特错。重大的目标不但不会耗损我们的精力，反而会激发我们的动力，鞭策我们继续前进。各种琐碎细节和抱怨才是耗损能量的元凶。挑战能让你每天早上战斗力十足，保持青春活力。专注于重要的事情，别把力气浪费在无关紧要的琐事上。我们要把注意力放在拟定好的目标上，为夺标而全力以赴，我们也将因此而泰然自若。若觉得筋疲力尽，那是因为我们把时间都浪费在了不对的人身上，或是不够周延突然出现的计划及毫无意义的讨论上。然而，当我们专心致力于重要事项时，将拥有巨鹰般的强大力量。我们向前奔跑却总不厌倦，因为我们知道自己奔向何方。懒散度日的人只会浪费你的宝贵时间，你就别再浪费气力了。美国布道家莫道克曾说：“不懂得尊重你的时间的人，大概也不会尊重你的人生。”
我必须对神奇事物保持开放。你现在的成就，并非全都是你未来能够掌握的。不要根据你今天的成就去评价自己的人生。该做的事情还多得很，不妨订立更多新目标。当你对新事物保持开放的心态，许多机会将为你带来惊喜，生命中最美好的时刻也将叩门。只要我们愿意接受新事物，抱怨就不会有立足之地。
