②上动不停，右腿震脚直立，左腿随之提膝置于体前，小腿内收，脚面绷直，膝高与胸平。右掌经左肘前向上撩起后，屈肘内旋抓握成拳，收至右肩前，拳心朝下，肘尖略高抬。左掌以掌外缘为力点随势向左下方横击，掌心朝下，肘腕横屈高与腰平。目视左掌。
要领说明：
①两臂向两侧撑开时，速度要快，要含“暴发力”。
②右腿震脚后，左腿要迅速提膝，右腿挺直，五趾抓地，以保持身体重心的平衡。
③要做到展背沉肩，立腰合胯。
四十七、斑豹出山（肘法连击）
动作分解：
①马步前挑肘。接上动，左腿向体前落步屈膝半蹲成左弓步，上体前倾。右小臂略降至右肩下侧，肘型不变。左手变柳叶掌，屈腕成横掌向体前上方挑起，高与肩平，掌心朝前。目视左掌。
②上动不停，右脚上一大步扣足，身体随之左转，左脚跟内旋成马步。同时右臂屈肘经体前向上挑肘，置于体右侧，肘高与肩平。右拳位于肩上，拳轮朝上，力达肘尖。左臂屈肘收至右肋前成立掌，掌心朝右。目视右方。
③插步后撩肘。接上动，左腿向体右后方插步，脚跟略抬起，身体重心移至右腿成左插步姿势。右肘向内、向下、向右划弧撩起，肘高与肩平，拳轮朝下。左掌上移至右肩侧，掌心朝右。目视右肘。
④转身横击肘。接上动，身体向左转，两脚后跟向外旋，成右弓步。右肘随势向左侧成弧形横击，置于体右前侧，略高于肩，拳心朝下。左掌同时推按右拳面，肘略抬起。目视右肘。
⑤回身双顶肘。接上动，身体左转，右脚略内扣成马步。左掌变拳，屈肘向体左侧平顶，高与肩平，拳心朝下。右拳变柳叶掌，沉肘推按左拳面。目视左方。
⑥上动不停，右掌迅速变拳，屈肘向右侧平顶，高与肩平，拳心朝下。两拳分别置于两胸前。头向右转，左肘不动。目视右侧。
要领说明：
①前挑肘、后撩肘、横击肘、双顶肘等四种肘法的连击，要求做到清楚、迅速、稳健、有力。
②四肘连击时，身体姿势要沉肩、送肩、活肩、展背、撑背。肘的变化，以肩关节为轴，腰背助力，力达肘尖。
③步法、身法在应用时，要迅疾、灵活、短促而有韧性。
④马步双顶肘时，要力达两肘尖，同时发撑劲，并配合动作发“嘿”声，以助顶劲。
四十八、利爪缠藤（退步缠丝手）
动作分解：
①接上动，身体向左转，左脚尖略外展，右腿蹬直成左弓步。两臂伸肘向体前，双拳同时变八字掌，两腕相交成立腕，掌心斜向相对（右掌在上，左掌在下），高与肩平。目视双掌。
②上动不停，身体重心略向后移，右腿微屈，两臂前伸，两掌向右、向下、向左旋一周，右掌心朝上。右掌在下，左掌在上，两腕仍保持相交，两掌心斜向相对，置于身前，两臂屈肘略与肩平。目视双掌。
③上动不停，身体重心后移，左腿后撤与右腿屈膝并步。身体随之略右转，两臂屈肘内收至右腰侧，掌型不变，头略向右转。目视双掌。
要领说明：
①双旋腕时，要迅速、灵活、有力，腕部略屈，旋腕时，两掌相对，腕根部相触不可离开，掌心用力。
②双掌收至腰间时，两肘、臂要紧贴身体。
③屈腿并步时，做适当震步。
四十九、乌龙翻转（翻身撩劈掌）
动作分解：
①接上动，左腿向左侧迈一步，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步。左掌向体前撩架起，掌心朝前。右掌位置不动，上体略前倾。目视左掌。
②上动不停，身体左转，右腿向前上一大步，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步。左掌继续上架，肘腕屈立置于头顶上方，掌心朝上。右掌由腰间向体前撩出，高与肩平，成侧立掌，掌心朝左。随势上体略前倾。目视前方。
③上动不停，身体向左后转，左腿向体右后侧插步屈膝，右脚跟外旋，两臂同时随左转翻身向体前劈掌，右掌置于胯前下方，掌心朝左。左掌置于右肘内侧，掌指朝下。两腿略屈，脚尖朝前，身体略前倾。目视右掌。
要领说明：
①向体前后撩架转身劈掌，动势要连贯、圆活、有力。两臂随身、步的转动成立圆撩劈，力达双臂。
②劈至体前时，以左掌拍击右臂内侧，身体重心落于两腿之间。
③注意动势要迅速、含胸、收腹、合胯，肩臂松沉。
五十、豹子翻身（翻身提膝劈压拳）
动作分解：
①接上动，身体右转，右腿随势提膝，左腿略直。右掌变拳，内旋向上、向右后侧屈肘劈拳，置于头右侧上方，拳轮朝前。左掌同时展开，向上置于体左侧，掌心朝左。身体随之右倾，目视右拳。
②上动不停，身体继续右转翻身，右腿向右侧成横向脚位震脚落地。左腿随势上步，两腿屈膝半蹲成马步。右拳继续向体右侧下劈，收至腰间，拳心朝上。左掌同时向上、向右劈掌，肘、腕屈立置于体侧，力达掌缘，高与肩平。目视左掌。
③上动不停，身体略向右转，左臂向下，向右经体前向上撩摆，屈肘置于身前，掌心朝右，高与肩平。右拳略内旋，向左下移至左胯前，拳心朝内。目视右前方。
④上动不停，左腿直立，右腿迅速提膝内扣，脚面绷直，小腿内收，置于左膝前。左掌向上撩架，置于头顶后上方，掌心朝上。右拳随势向体前下方翻臂猛砸，以拳背为力点，拳心朝上，屈肘置于右腰际。身体向右略倾。目视右拳。
要领说明：
①翻转身劈、砸动作要连贯、迅速、力沉、稳实。两个完整动势的衔接要快。
②在劲力上做到迅疾而不乱，力猛而不僵。
第四段
五十一、二虎争食（马步连冲拳）
动作分解：
①接上动，右腿于体前下落震脚，脚尖朝前。左腿迅速提起，屈膝扣足于右膝后侧。右腿屈膝半蹲，身体重心落于右腿。右拳内旋向身前下方栽拳，置于右膝前，拳心朝内。左臂屈肘降至胸前，同时左手变柳叶掌，按于右肩内侧，身体略前俯。目视右拳。
②上动不停，左腿向左侧落步，屈膝成马步。右臂随势屈肘上抬，立于胸前，拳高略与肩平，拳心朝左。左臂屈肘上抬立于胸前，与右拳平行，掌指朝上掌心朝右。两肘尖垂直于地面，两手间相距约20厘米，前后与肩相距约30厘米。目视正前方。
③接上动，右拳向体前正下方冲出，成俯拳，高于腹平，掌心朝下。左掌收至右肩前，掌心朝右。目视右拳。
④接上动，身体重心右移，左腿蹬直，成右弓步姿势。左掌变拳由肩前迅速向体前冲出，高与眼平，成俯拳，拳心朝下。右拳同时变柳叶掌，屈肘收至左肩前，掌心朝左。目视左拳。
⑤上动不停，左腿屈膝，还原成马步。身体重心移向两腿之间，右掌随变拳，屈肘经体前向右、向前成弧形横擂拳向左侧横击，高与眼平，拳心朝下。左拳变柳叶掌，屈肘以掌心迎击右拳面，两手位置与鼻端相对。目视双手。
要领说明：
①拳法动作要迅速、连贯、有力、力达拳面，冲拳与侧击（横擂拳）动作的完成，要击在体前中线位置，冲拳与防护掌同时到位。动势要撑背、顺肩。
②马步动作时，要直背立腰，扣足展膝，头正步稳，气沉丹田。
五十二、黑虎抖爪（搂手右崩拳）
动作分解：
①接上动，两臂同时向体前沉压，两手心朝下置于裆前。目视双手。
②接上动，左掌不动，右拳变鹤形爪，经胯前屈肘向右、向左外旋横格，肘略屈，肘端朝下。手心朝上，高与右肩平。目视右手。
③上动不停，身体略向右转，右手向内收至右腰间，手心朝上。左掌随势变鹤形爪，屈臂外旋由左向右前方横格，略屈肘，肘端朝下，手心朝上，高与肩平。同时身体重心略向右倾。目视左手。
④上动不停，左脚随势向前一步，身体重心移至左腿，右腿蹬直成左弓步。左手内旋变八字掌，向内压挂至左胯侧，掌指朝前，掌心朝下。右手随势变拳，由腰间向右前方崩出，两肘略屈，右拳高与腹平，以拳背指骨凸起处为力点，拳心朝下，上体略前倾。目视右拳。
要领说明：
①两手向体前沉压时要稳，眼随手动垂直落至胯前。
②两手鹤形爪屈臂呈弧形横摆，要求肩、肘、腕部轻松自如，圆活而内含左右格击化拿之劲，动势中不僵不滞，腰身、胯腿随之而动，柔巧沉静，手眼相随。
③右崩拳随势迅疾而发，要充分发挥全身的整劲。
④崩拳时，配合发“呐”声，以助其崩抖之劲。
五十三、五爪探顶（右反臂上崩拳）
动作分解：
①接上动，右腿向右前方迈一大步，屈膝成右弓步。左掌同时向上，向体前推按，屈肘横置于面前，掌心朝前。右拳屈肘向内收至腹前，拳心朝下。目视前方。
②上动不停，右拳向上、向体前反臂崩出，以拳背指骨凸起处为力点，置右前上方，高与眼平，与鼻端相对，拳心朝斜上方。左掌随势向下压按，置于右肋前，掌心朝前，肘臂紧靠腹部，上体略前倾。目视右拳。
要领说明：
①两臂拳、掌的崩、压动作，要在体前呈立弧形交替转动，动势要迅速、连贯、协调。
②崩拳时要含“沉、砸”之劲，以肘为轴，为达拳峰。
五十四、黑虎抖爪（搂手左崩拳）
动作分解：
①接上动，身体略左转，屈左膝成马步。右拳变八字掌，向左前方屈臂格捋，高与眼平，掌心朝上置于前体。左掌向左屈肘横移至腹前，掌心朝斜下方。目视右掌。
②上动不停，右掌内旋屈臂捋按至右胯侧，掌心朝下。随之身体重心右移，左腿蹬直成右弓步。上体略前倾，左掌变拳，由腹前向左前方以拳背指骨凸起处为力点崩出，高与腹平，拳心朝下。两肘沉屈。目视左拳。
要领说明：
①右弓步要稳实不动，右手格压捋掌时，要柔和，圆活，沉肘，送肩，腕指灵活，柔中含刚。
②左拳向前崩出时，略含抖劲，迅疾而发，不僵不滞，劲力透达。
五十五、五爪探顶（左反臂上崩拳）
动作分解：
①接上动，左腿向左前方迈一大步，屈膝成左弓步。右掌由右胯侧向体前上方推按，屈肘横置面前，掌心朝前。左拳屈肘向内收至腹前，拳心朝下。目视前方。
②上动不停，左拳由腹部向体前反臂崩出，力达拳背，至头前方与眼平，拳心朝斜上方。右掌随势向下按压，置于左肋前，掌心朝前，肘、臂部紧靠腹前。上体略前倾，目视左拳。
要领说明：
①两臂拳、掌的崩、压动作，要在体前呈立弧形交替转动，动势要迅速、连贯、协调。
②崩拳时要含“崩、砸”之劲，以腰为轴，力从腰发。
五十六、乌龙探海（插步后撩拳）
动作分解：
接上动，右腿向左腿后侧插步，脚前掌着地，脚后跟抬起，身体重心落至左腿，成右插步姿势。左臂内旋向内、向下、向体左侧反臂撩拳，高与胯平，力达拳轮，拳眼朝斜下方。右掌屈肘上移，变柳叶掌，掌心朝左置于左肩前。上体向右倾。目视左拳。
要领说明：
①右插步膝要挺直，左脚尖内旋，五趾抓地，以保持身体重心的平稳。
②左臂内旋成立圆弧形向左下方猛撩，肘略屈，基本上是朝右脚跟方向撩出。
③身体倾斜成一条直线，不可弯腰、凸臀。
五十七、黑虎钻林（马步侧撩拳）
动作分解：
接上动，身体向右转，两脚跟向左后方旋拧，右腿屈膝，身体重心随势移至两腿正中成马步。右掌变拳，随转体经体前向右下方迅速猛撩，力达拳轮，置于体右侧，拳心朝后。左拳变柳叶掌，向上摆至右肩前，掌心朝右。头同时右转。目视右拳。
要领说明：
①向右转体要迅速、稳妥。随势转头的同时，右拳向右下方猛撩，拳高与腹平。
②两臂动作均贴身而行，与步型变换要协调，同时动作，同时到位。
③要做到：转身得法，身正步稳，肘部略屈，气沉劲整。
五、动作说明（3）
五十八、豹子翻身（翻身劈拳）
动作分解：
①接上动，右拳变八字掌，屈肘向内、向上成弧形外旋，置于体前右侧。肘腕屈立，掌心朝右，高与肩平。左掌不动。目视右掌。
②上动不停，右掌向下、向侧成弧形压捋，掌略内旋置于右胯内变拳，拳心朝内。目视右下方。
③上动不停，右拳继续向上、向前抡劈，臂略内旋，置于体前，高与肩平，肘腕屈立力达拳轮。右腿随势收回半步，于体前成横脚位震脚，身体同时略右转。左臂屈肘降至胸前，掌型不变。目视右拳。
④上动不停，身体随势迅速右转，右拳向下劈拳后收至腰间，拳心朝内。左腿同时向左前上一步，两腿略屈，成四六步。身体重心略向右移。左臂由胸前向上屈肘向左前方劈掌，掌根朝下，高与眼平。目视左掌。
要领说明：
①右手于体右侧呈立弧形摆压，肩、肘、腕要沉稳、圆活，步型保持不变。
②身体重心置于体正中，收腹含胸，扣脚合胯。翻身劈拳时，身体可略跳离地面，落地后稳实不动。
③动势中要使之震脚、左上步、转体、两臂运转、眼神等动作协调配合，同时完成，做到：步稳气沉，肩背松展，肘腕屈含，不僵不滞，迅疾顺达。
五十九、豹子抖尘（马步双崩拳）
动作分解：
①接上动，身体右转，左脚跟略外旋，成马步姿势。左掌变鹤形爪，屈肘向右横捋，左小臂贴于胸前，手心朝上。右拳随势变鹤形爪，向右、向上屈肘横捋，置于右胸前，肘尖下垂，手心朝内。目视右手。
②上动不停，右臂继续向左、向下横捋后屈肘置于腹前，小臂贴于右腹侧，手心朝上。左手同时向左、向上屈肘横捋置左胸前，垂肘托腕，手心朝上。目视左手。
③上动不停，左臂屈肘继续向右、向下横捋后，置于腹前，与右腕相交。两手内旋腕变拳，拳心朝内，左拳在上，右拳在内。目视双拳。
④上动不停，两臂迅速向上、向两侧同时反臂崩出，两拳平行，屈肘置于体侧上方，高与头平。以拳背指骨凸起处为力点，拳心朝斜上方。目视右拳。
