一、浅谈肥胖症
肥胖一般有两种：一种是单纯性肥胖，主要是因为营养过剩。缺少劳动和体育锻炼。另一种是病态性肥胖，主要是因为内分泌失调或因某些疾病而导致身体发胖。
另外，肥胖与遗传也有一定的关系。据研究统计，父母双方肥胖，其子女有60～80％可能也成为胖子。父母中只有一人肥胖，其子女有40％的可能成为胖子。如果父母比较瘦，其子女只有。10％的可能成为胖子。
如果读者留意观察所熟悉的肥胖者，就会发现。肥胖的体形不但有遗传性，肥胖的部位也有遗传性。如父母腹大，其子女腹部也肥大；父母臀部肥胖，其子女的臀部也肥胖；父母腿粗，其子女也会腿粗等等。
当然事物并不是一成不变的，如果父母肥胖，其子女注意体育锻炼和保养，完全可以政变这种不利因素，使身体匀称健美。
一般来说，实际体重超过标准体重10％为超重，超过20％就为肥胖症了，男女标准体重见书后附表。计算肥胖度的方法是。
人们习惯上将肥胖度分为轻、中、重三度肥胖。实际体重超过标准体重20—30％的为轻度肥胖；超过30.50％的为中度肥胖：超过50％以上的为重度肥胖。
如果您是一位女性，25岁，身高160厘米。查本书体重附表可知，您的标准体重应为50.3公斤。而实际体重是64公斤。
则计算肥胖度为。
因而，您为轻度肥胖。
如果您是一位男性，35岁。身高175厘米，查本书体重附表可知，您的标准体重应为65.9公斤，而实际体重是90公斤。
则计算肥胖度为。
因而，您为中度肥胖。
另外，有两种体重超重的人是不属于肥胖症的。一种人身体很健壮，肌肉发达，虽然体重超过标准体重，但不属于肥胖范围。另一种人健康情况较差，体内有水分潴留，这是水肿。虽然体重也超过标准体重，但也不属于肥胖范围。所以，在f临床上不能一概把体重超重视为肥胖。应根据每人的情况，具体分析和判断。
轻度肥胖者只是外观上_看起来略显胖一些。一般没有什么症状、中度、重度肥胖者，轻则劳动工作时感到心慌气短，四肢无力。容易疲倦。有的还经常头痛头晕，重则行动不便，生活自理困难。男性患者，还极易性欲减退。女性患者也易患妇科疾病，如月经稀少，闭经、不孕等。
肥胖症患者还容易患高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性疾病。据统计，患冠心病的人中，胖者为瘦者的2.03倍；阑尾炎的发病率，胖者为正常人的2倍；糖尿病的发病率，胖者比瘦者多6.05倍。比体重正常的人多9.78倍。
患了肥胖症。不但影响健康，还影响寿命。研究证明，体重过高和早亡率几乎是成正比的。例如50—55岁，体重超过标准值20％的肥胖症患者，死亡率超过平均值20％。而体重超过标准值35％的肥胖症患者，死亡率超过平均值的40％或更多。肥胖症患者活到70岁以上的寥寥无几。
患了肥胖症后，还会影响美观，在恋爱婚姻中是一条不利因素，给人带来烦恼。平时，来我这里做气功点穴按摩治疗的一些男女青年肥胖症患者，有不少是在求偶问题上遇到了麻烦，才被迫来减肥的。当然，也有不少是为了求职。例如为了报考演员、时装模特、空中小姐、宾馆及饭店的服务员，特来减肥，以求体型美。
一位南方胖姑娘给我来信说：“尊敬的杨先生，请用您的绝技，为我减减肥吧！我求您了，我太苦恼了。因为我太胖，周围同事取笑我，乘电梯，人家说我胖，占地方。同学、女友都有了男朋友或结婚了，而无人找我，至今仍孤身一人。我和女友们去舞场跳舞，竟没有一个男孩子请我。我伤心极了。杨先生您救救我吧……”类似这样的信件很多，也有不少是男性胖者，这里就不再一一列举了，由此可见他们对减肥多么心切。
一位30多岁的男士要和其夫人离婚，理由之一是，说他夫人太胖，带不出去。影响“市容”。当然，也有另一种情况，一位男士为了让他的胖夫人在我这里减肥治疗，并且能有时间跟我学习自我按摩减肥术和气功减肥术，甘愿承担所有家务。堪称“模范丈夫”。如果所有胖夫人、胖小姐的丈夫（或男友）能像这位“模范丈夫”那样开明，她们的心情一定会好受得多。
人们已经越来越认识到肥胖症的危害性，为了达到减肥的目的，采取了各种各样的减肥措施。减肥方法多种多样，我的另一部著作《美容与减肥》就列举了常见的减肥方法，有几十种之多。但是有的减肥方法费用昂贵，有的副作用太大。人们总希望有一种简单方便，无痛苦，无副作用，不用节食饿肚子，减肥见效快的减肥方法。这里奉献给读者的气功点穴按摩减肥木，就是这样的一种减肥方法。
二、减肥妙方——气功点定按摩减肥术
记得在1984年，我用气功点穴按摩术为一位腰粗腹大的中年男性患者治疗腰痛。治疗数次后。不但腰痛病好了，而且腰也细了一些。系的腰带紧了一个裤眼。以后发现不少类似的情况。
在为一些腹大的男女便秘患者治疗数次后，不但便秘得到痊愈，腹围也有所减少。我逐步认识到，气功点穴按摩术对减肥有一定的效果。我不断探索，反复实践，终于在实践中摸索出一套气功点穴按摩减肥术。这套气功点穴按摩减肥术，可全身减肥，也可局部减肥，见效快，患者也不用节食，无痛苦，无副作用，还可健身，防病治病。可以说是一减肥妙方。
平时找我来减肥的人越来越多，为了满足众多减肥者的要求，我又总结了一套适合患者自练的自我按摩减肥术，先后发表在《中国机械报》、《中国青年报》上，《人民日报》（海外版）也作了转载。中央人民广播电台对海外做了广播介绍。许多读者和听众按照自我按摩减肥术自我治疗，收到了较明显的减肥效果。
我在另一部著作《美容与减肥》里，对自我按摩减肥术做了详尽的介绍，另外还介绍了“缩腹减肥气功”，更加受到读者的欢迎。此书于1989年3月由高等教育出版社出版发行后，短短几个月内，我就收到全国各地读者的来信350多封。许多读者来信说，照书自我按摩减肥效果很好。有一位读者依照书中介绍的方法进行自我按摩减肥不到两星期，其腰围、臀围和大腿围各减少了2厘米。有一位读者进行自我按摩减肥不到一个月减体重7公斤。没有节食，由于自我按摩减肥本身还有健身作用，虽然体重减轻了，身体反而比以前更健康了另外，还有相当一部分读者来信，要求学习气功点穴按摩减肥术。为了满足众多读者和爱好者的要求，我将气功点穴按摩减肥术这一妙法奉献给读者。
三、气功点穴按摩减肥术的特点
1.可全身减肥，也可局部减肥根据肥胖者的肥胖度和个人的减肥要求，可全身减肥，也可以局部减肥。如果肥胖者全身肥胖。就可施行全身减肥治疗。。假如仅是腹部肥胖，只做腹部减肥即可。假如是腿较粗，只做下肢减肥即可。由此类推。
2.可局部减肥，也可局部增胖有一些女性肥胖者，身体局部肥胖，如腰粗腹大或腿粗，但胸部瘦小，不丰满。用气功点穴按摩减肥术可满足她们局部减肥、胸部增胖的要求，使其胸部更丰满、健美，同时使局部肥胖达到减肥的目的。
3.既减肥，又治病，无痛苦，无副作用用气功点穴按摩减肥术减肥，不用任何药物和任何医疗器械。而且患者也不用节食，饿肚子，无痛苦，无副作用。如一肥胖者腰粗腿肥，同时患有腰腿痛病，我用气功点穴按摩减肥术为其做减肥治疗，治疗数次后，腰腿不那么粗了，腰腿痛病也好了。
