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第1章 前言

剑是我国很古老的一种兵器,被誉为“百兵之君”。

太极剑是在太极拳运动的基础上,结合剑术的基本方法创编而成的,是一项具有独特风格的器械运动,在医疗康复、强身健体、陶冶性情等方面都具有良好的作用。当今,随着生活、工作、学习节奏的加快,人们普遍需要一种节奏较舒缓的健身方式,来调节一下紧张的神经。太极剑运动在这方面显示出了独有的魅力和价值。

根据广大群众学练太极剑的需要,本书从健身和技击两个角度,全面介绍传统杨式太极剑(51势)的基本知识、基本技法、套路演练以及学练方法。

其中对每一势的动作说明,都在原来剑谱的基础上注入崭新内容,使之更生动贴切地体现出每一招每一势的含义,另外还加注通俗易懂的分解动作名称,旨在能满足不同层次、不同基础、不同年龄的练习者的需要,使广大读者深刻领悟传统杨式太极剑的本质特点,从而真正把杨式太极剑练到家。

全书附图200余幅,直观易学,实用性极强,既适合广大太极剑爱好者自学自练,也可作为各个层次专业武术运动员的训练指导手册,同时也是从事太极剑教学与训练的教师和教练员的必备参考书。

愿本书给您的太极剑学习带来一个良好的开端。

如果您能够从中获益的话,笔者将不胜欣慰。

在本书的编写过程中,有幸得到吴文翰、刘明德、杨献宾等先生的支持和大力帮助,谨在此一并致谢。

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