2.攻前场战术
对网前技术较差的对手,可运用此战术先将其吸引到网前,然后再攻击其后场。采用此战术,自己首先要有较好的网前击球技术。
3.打四方球战术
若对手步子移动较慢,体力较差、技术不全面,可以用快速、准确的落点攻击对方场区的四个角落,寻找机会向空当进攻。此战术的主要目的是通过打落点,逼迫对方前后奔跑、疲于应付,并在其击球质量下降或露出破绽时进行攻击得分。
4.打对角线战术
对身体灵活性差、转体较慢的对手,不论是进攻还是防守,均应以打对角线球为主。这样,对方会因移动困难而被动,为本方进攻创造机会。
(二)双打战术
1.攻人战术(二打一)
集中攻击对方中有明显弱点的人,并伺机攻击另一人因疏忽而露出的空当,或对此人偷袭。双打比赛中的配对选手的技术,一般总有一人好,另一人稍差些,即便两人水平相差不多,但若能集中力量攻击其中一人,也可给其造成很大的心理压力,从而使其出现失误。
2.攻中路战术
当对方分边站位防守时,将球攻击到对方两人的中间;当对方前后站位时,可将球下压或平推两边半场。这样可使对方防守时互相争抢或互让而出现失误。
第三节 羽毛球提高阶段核心技术战术及学练方法
一、提高阶段核心技术
(一)羽毛球的场上步法
运用基本步法方法,构成了从中心位置到场区不同位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法。自中心位置到击球点的步数,一般用一步、两步或三步,这必须根据当时球距身体的远近来决定。
1.上网步法
由中心位置起动,根据来球的远近可采用一步、二步或三步上网击球;但最后一步总是要求右脚在前、重心落在右脚上。
2.后退步法
由中心位置后退,根据来球的远近,也采用一步、二步或三步后退击球。最后一步是右脚在后,重心在右脚上。反手击球时左脚退一步后,身体需向左转,右脚再向左跨出一步。
3.两侧移动步法
向右侧移动,若来球较近,用左脚掌内侧蹬地,右脚同时向右侧转跨一大步:若来球较远,左脚可向右垫一小步再起蹬,右脚同时向右侧转跨一大步。向左侧移动,右脚掌内侧起蹬,左脚同时向左侧跨一大步。若来球较远,左脚可先向左侧移半步,上体向左转身的同时右脚向左跨出一大步。
(二)发球
1.发平快球
站位应稍后,击球的瞬间,拍面的仰角一般小于30°。击球点在腰部以下的最高处,挥拍时要利用前臂带动手腕,闪击式击球。
2.发网前球
发网前球与发高远球的姿势一样,但挥拍的幅度要小,当球与球拍接触的一刹那,利用小臂摆动和手腕的力量由右向左横切推送,把球击出。
(三)击球
1.高手击球
吊球:把对方击来的球从后场轻巧地还击到对方的网前场区叫吊球。它是调动对方,打乱对方阵脚,组织配合战术的一种击球技术。在后场进攻中,常和高远球、杀球结合运用。
2.网前击球
(1)勾球。在网前回击对角线网前球叫勾球。常和搓球、推球结合起来运用。
(2)挑高球。将对方击来的吊球或网前球挑高,回击到对方后场上去。
3.低手击球
抽球:抽球是应付对方长杀和半场球,以平球对攻的反攻技术,抽球点在肩以下,以躯干为轴发力、作半圆式的挥拍击球动作。
学练方法:提高阶段的击球技术的方法主要是多球和对抗练习,提高学生的击球速度、力量和变化。
二、提高阶段核心战术
(一)单打的几种打法
1.发球抢攻战术
从发球的第一拍起,争取控制对方,以攻杀得分。这种战术,一般为发网前低球结合平快球、平高球,争取第二拍的主动进攻。用这种战术对付应变能力较差的对手,或实施于比赛的关键时刻,效果往往很好。实施这一战术时,应有高质量的发球予以保证,否则很难成功。
2.杀、吊上网战术
对对手打来的后场高球,本方先以杀球配合吊球把球下压,落点选在场区的两条边线附近,致使对手被动回球。若对手回网前球时,本方迅速上网搓球、勾对角球或平推球,创造在中场大力扣杀的机会。这种战术必须能很好控制杀、吊球的落点,在使对方被动回网前球时,主动迅速上网攻击。
3.快拉快吊
以平高球压对方后场两底角,配合快吊网前两角,引对方上网,当对方被动回击网前球时,即迅速上网控制网前,以网前搓、勾球结合推后场底角,迫使对方疲于奔跑,被动回击。
4.后场下压
利用对方打来的高远球在后场扣杀,结合吊球迫使对方被动挡网前或放网前球。这时主动快速上网搓或推球控制前场,迫使对方被动抛高球再后退起跳大力扣杀。
(二)双打的几种打法
1.攻后场战术
对方后场扣杀能力差,本方可采用平高球、推平球、接杀挑底线,把对方一人紧逼在底线两角移动。当对方回球质量不高时,则抓住机会大力扣杀。如另一对手后退支援时,即可攻网前空当。
2.后攻前封战术
当本方处于主动进攻地位时,站在后场的队员见高球就杀或吊网前,迫使对方接球挡网前,这为本方前场队员创造了封网扑杀的机会。前场队员要积极封锁前场,迫使对方被动挑高球。一旦对手挑高球达不到后场,就为本方创造了再进攻的机会。
第四节 主要规则解析
一、单打主要规则
(一)发球区和接发球区
1.发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2.发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(二)球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“死球”
(三)得分和发球
1.接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球;
2.发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,接发球员就得一分,同时发球员失去发球权,而接发球员成了发球员。
二、双打主要规则
(一)发球区和接发球区
1.一局比赛开始和获得发球权的一方得分为0或双数时,都应从右发球区发球。
2.当发球员一方得分数为单数时从左发球区发球。
3.双打配对中的另一名运动员将采用相反的方法。
4.发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球。
5.只能由接发球员接发出的球;如果接发球员的同伴触及球或接球即为违例,发球方得1分。
6.发球必须从两个发球区交替发出,除了规则中的12和14之外。
7.接发球方站在各自发球区不变,直到他们发球得1分后才交换发球区。
(二)场上顺序和位置
1.自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至“死球”。
2.自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
(三)得分
1.接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得1分,原发球员交换场区继续发球;
2.发球方违例或球触及发球方场区内的地面而成死球,接发球方得1分,发球方失去发球权,而接发球方成为发球方。
(四)发球顺序
运动员发球顺序和接发球顺序不得错误,一名运动员在一局比赛中不得连续两次击球。
(五)间歇与暂停
1.当一方先得11分的时候,每局间歇不能超过60秒;比赛的第一局与第二局之间,及第二局与第三局之间允许不超过120秒的间歇。
2.比赛的暂停
遇有不是运动员所能控制的情况,裁判员可根据需要暂停比赛;如遇特殊情况,裁判长可以要求裁判员暂停比赛;如果比赛暂停,已得分数有效,续赛时由该分数算起。
第五节 重点技术战术的评价与考核
一、重点技术的评价与考核
(一)考核项目
1.正手发高远球。
2.上手击高远球。
3.反手发网前球。
学生在以上三项中自选两项考核,考核的两项各占专项成绩的50%。
(二)考核方法和标准
1.正手发高远球
方法:受试者站在左区或右区发球线后,用下手发高远球,每人连续发10个球,以发球成功率、球的落点、动作质量作为评分标准。
评分标准:
2.后场击高远球
方法:一人隔网发高远球,受测者站中场位置准备接球,每人连续正手击球10个。
评分标准:
3.反手发网前球
方法:受测者站在发球线后,用反手发网前球,每人连续发l0个球,以发球成功率、球的落点,技术动作质量作为评分标准。
评分标准:
二、重点战术的评价与考核
学生自由组合,两人对打,按21分制新规则进行比赛,每组11分球。教师观察学生的场上意识、步法移动和击球效果给予战术成绩。