看淡，就是好心境；想开，就有好心情。脚步匆匆的日子里，火烧眉毛的事件中，不妨停下来，倾听心灵的诉说。
生活，值得细细品味
性格上的修养是指一个人对性格的准确把握，包括对某种性格优缺点的判断，对性格表露出的外向特征的控制力，以及能否在实际生活中扬长避短。每个人都有自己的性格，有些人性格温和，做起事来慢条斯理，进度也许不快，却稳扎稳打，结果总是不坏。有些人刚好相反，他们做起事来风风火火，步子快得让别人跟不上，但是，走得太快的结果就是连路上经过什么风景都记不住，他们也许比别人更快地到达目的地，收获却没有那些慢步伐的人多。更可悲的是，他们不认为这是一种缺点，等到他们真正察觉自己少了很多东西时，往往为时已晚。
人有百态才造就了人世百态，但在这“百态”中，急躁易怒是一种容易吃亏的姿态。急躁的人做事毛躁、急于求成，这就让他们比那些遇事冷静的人少了几分分析能力和辨别能力，变得一根筋。做事的时候，他们恨不得一下子就完成所有事，难免快手快脚，忽略细节，导致小细节上疏漏不断，这些小错误累积起来，足以影响大局。
焦急和急躁都是心无城府的表现。不要说个性是天生的，无法更改，其实脾气急的人也有心细的时候，不然怎么会有“粗中有细”这个成语？或者说，脾气急的人更应该修炼自己的城府，以弥补由自己的脾气造成的伤害，如果放任自己的脾气，人生就会遭遇一连串不如意的成功或是一连串可以预期的失败。
古代有位将军，行军打仗本事一流，他的声名传遍国内国外，可惜这位将军脾气不好，为人暴躁，得罪过不少人，犯了不少错误。这一天，将军请教一位有名的禅师，禅师说：“我想这件事不用我再给你指点，你应该改掉你的脾气。”
“可是，我的脾气是天生的，根本改不了！”将军说。
“既然是天生的，一定时时刻刻都在你身上，现在请你把这脾气拿出来给我看看。”
“现在拿不出来，但我一与人争执，它就出来了。”将军说。
“既然不是时时刻刻拿得出来，那就是你自己控制不住，不能把责任推给上天，你现在和我说话能够心平气和，为什么与人争执的时候不能呢？”
将军被禅师数落一顿，但还是认为“江山易改，本性难移”。他的脾气没有收敛，反倒随着功劳的累积愈演愈烈。再到后来，将军在战场上少了一分指挥若定的气魄，却多了几分急于求胜的好胜心，导致了他很多次失败。
俗话说“江山易改，本性难移”，这也是急脾气的人常常为自己找的借口。是啊，天生的脾气怎么能改呢？其实这种“天生论”很容易驳倒，最简单的例子是小孩子不会一辈子保持小孩子脾气，因为后天的教育和自我教育足以让他们趋利避害、完善自我，所以，“天生”不是保持急脾气的理由。如果一味地坚持自己的急脾气，不肯让步也不肯冷静，结局就会像故事中的将军那样，自己走进死胡同。
做事想要仔细，就要克制自己的急脾气，耐心和细心都是急躁的敌人，想要自己巨细无遗，就要耐着性子思考、检查每一个环节是否有疏忽，不要迷信自己的“天才”，认为自己做什么都可以一次定型；也不要妄想一步登天，以为只要做了就能成功。做事急躁的人总会遇到各种各样的小麻烦，他们并不是没有做大事的能力，而是总被一些小麻烦绊住脚，分散精力，以致更加毛躁。想要判断自己是不是太过急躁，可以参看以下急躁的表现：
1． 学习和做事囫囵吞枣
急躁的人不论学习还是做事情，就像猪八戒吃人参果，拿到手连味儿都不闻就整个吞下去，然后安慰自己说“一口都没浪费，全部都吃下去了”。这个方法固然在短时间内让你学到了最多的东西，可是消化得完吗？能够转化为自己的学识和能力吗？上学的时候，我们也许可以用这种方式应付考试，可是，如果没有细致的学识和做事的计划，真的能应付步入社会之后的一次次挑战吗？
而且，生命是一个值得细细品味的过程，太过着急地赶路，就会错过路边的很多风景，减少生命中诸多有趣的体验，到最后只能像书中的猪八戒一样，看着孙悟空和沙和尚美滋滋、一口一口地吃着果子，自己却连果子的味道都不知道，岂不是太亏了？
2． 很少与人深入沟通
急脾气的人风风火火，来去匆匆，他们很少能静下心来和身边的人商量事情、听身边的人的意见，他们常常把话听一半，就兴冲冲地去办事，事情办到一半才发现自己没听明白，又回来重新听，再听一半继续做。他们以为自己节省了时间，其实是降低了不止一倍的效率，他们的认识常常停留在“一知半解”上，无法深入领会他人说话的含义。听人说话刚听几句，就说“我知道了”是他们最常做也最让旁人无奈的事。
3． 炮仗脾气一点就着
脾气急的人还有个特点就是爱发火，他们往往是直性子，没有坏心眼儿，但偏偏听不得别人两句话，动不动就要发火，发完火之后也能察觉到自己不对，后悔不已。可是，不该发的火已经发了，不能得罪的人已经得罪了，不想办砸的事已经办砸了，这时候再说什么都晚了，只能怪自己太心急，不够理智。
4． 遇到变故沉不住气
脾气急的人最大的软肋就是沉不住气，他们也知道等待时机的重要，却总是在时机不够成熟的时候迫不及待地开始行动，然后在遇到变故时急得团团转，更加不知所措。这个时候，事情早已泡汤，他们的急脾气不但给自己带来损失，还可能给集体带来恶果。
从着急到后悔，脾气急的人经常重复这个循环，无法突破，如果总是抱怨自己的脾气，不想办法改善，只能让这个循环持续不断。只有多些冷静、多些理智、多些定力，才能在日常生活中有意识地锻炼自己，在急脾气发作的时候克制自己，不做出事后后悔的决定。
左右心情的，不是事态，而是心态
人们常常遇到“紧急情况”，紧急情况可大可小，小的诸如一次见面、一次突来的考试，大到一个措手不及的变故，甚至一场危及生命的灾难。燃眉之急当前，再冷静的人也会变得焦躁，不安的情绪左右了理智，眼前似乎看不到什么希望，手心出汗、头脑混乱、四肢僵硬，有时干脆害怕得闭上眼睛，什么也想不出来，甚至语无伦次、大失水准。
燃眉之急有时是一种急切的状况，更多时候却是一种心理状态，人们处于“灾难快来了”、“马上就要失败了”、“要完了，这次要完了”等消极的心理暗示之中，并且不断提醒自己情况有多么糟糕，情况还会更加糟糕。这个时候，左右心情的不再是紧急的情况，而是我们对事情的看法，在解决事情前，我们已经急得忘记去想解决的可能，出现自暴自弃心理。
能否应付燃眉之急，反映了一个人的心理素质是否过关。有城府的人不是神人，不会在所有突发状况之前面不改色心不跳，他们只是会比很多人更快地镇定下来，开始想事情的另一面，想一种积极的可能，想解决问题的办法，这一切都让他们看上去有定力、有控制力。在大事面前，定力是操控全局的关键，而定力的产生并不是天生决定的，而在于一种稳定的性格，这种性格能够保证人们在面临危机的时候习惯性地开始思考分析，而不是乱成一团。
书房里，儿子急得团团转，他正在预备一个考试，之前，老师早就划出了考试范围，他也已经将所有题目背熟，有信心取得最好的成绩，可今天突然得到消息：考卷改由另一个老师出题，以前划的范围全部作废。儿子不禁对妈妈抱怨—— 一旦这个科目考不好，就会影响总成绩；总成绩不能达到年级前五名，就会影响奖学金，还会影响到申请优秀学生……
“你的心理素质不好。”妈妈一针见血地说。儿子不服，妈妈逐条给他分析：“首先，你着急的事是什么？考试范围发生了变化，你的准备泡汤了，可是，其他人也和你一样准备，一样泡汤，你们仍然站在同一起跑线上，情况并没有发生变化；其次，你忘记了你是一个努力的学生，平时学习很用功，即使出题范围变了，你未必考不出好成绩；最后，一科考试固然重要，但不应该把一个小意外想成全盘失败，这会浪费你的时间和精力。事情并没有变得糟糕，与其在这里着急，不如马上再去看一遍你的课本和笔记。”
真正令我们着急的也许并不是突发状况，而是我们缺少对这种状况的应对心理。如果一个用功的孩子从小就害怕考试，特别是那种突来的考试，说明他要么对自己的能力极度不自信，要么就是过于害怕失败，以致想要逃避。可是，一个小小的考试就能打击到自信，这个孩子又能做多大的事呢？与其害怕打击和失败，不如更加努力。
不论何时，心理素质都是决定成败的重要环节，在困难的时候更是如此。当我们为突发情况着急的时候，不妨看开一点，只有心理上镇定下来，才会有冷静的应对行动，不然，就会像惊弓之鸟一样战战兢兢。如果觉得事情紧急，火烧眉毛，坐立不安，不妨参考以下方法：
1． 不要把困难看成困难
困难和紧急情况一旦出现，往往不可逆转，也不会顾及我们的能力和感受，这个时候只能以更强大的心理来容纳它。其实天大的困难也不过是一次失败，失败了重新来一次就好，如果能有这样达观的心理，什么事都不能让我们皱起眉头。
还有，有些看似困难的事，其实并不会阻碍或者伤害我们，只是我们在心理上太过重视它们，让它们具有威慑力而已。如果我们给一件事加上了太多情感，不论是希望还是恐惧，都会增加我们的心理负担，所以，保持平常心是应对困境的最好方法。
2． 要坚定解决问题的信心
世界上没有解决不了的问题，逃避困难的人永远无法解决困难，害怕困难的人只会被困难压倒。也许你的能力还不够，或者你的经验还不足，但要记住，没有人是天生的成功者，困境正是一个考验你的意志、为你增加经验的机会，所以，你首先要做的是坚定自己的信心。
困难已经到来，你只有两个选择：要么承认自己无能、接受失败；要么对自己的能力有信心，争取战胜困境。同样是选择，后者显然比前者更加积极，也更符合人生的基调。即使身边暂时没有“战友”，也要鼓励自己。
3． 积极行动，减少伤害
突发事故让人手忙脚乱，这个时候要对突发情况做一些有益的反应，而不是停在原地坐以待毙，这是一种积极的心理暗示。你可以求助，也可以自救，总之不要消极地等待别人帮你，即使你被困在沙漠中，你要做的也是尽量寻找绿洲，而不是在原地被沙子埋起来。积极行动的人也许不能真的解决困难，但至少可以减少加到身上的伤害。
左右我们情绪的并不是突来的状况，而是我们对事情的看法。同样一个困难，你看到乐观的方面，它就是机会；你看到消极的方面，它就是折磨。人世间的困难不知有多少，如果始终消极焦虑，早晚会被困难压垮，所以，保持一颗平常心才是最重要的。
退一步，反过来走走
生活中，我们常常看到有人对另一个人发脾气，发脾气的人心浮气躁，另一个人不断顶撞，两个人的争吵一再升级。等你问明了争吵原因，又觉得自己不便插手，只能摇摇头看着他们吵架，并听着其间不时有“我这都是为你好”、“我说你难道是为了我自己吗”之类的咆哮。两个亲密的人吵架，外人的确不方便插手。
人与人之间的摩擦有时不是来自仇视，而是因为彼此对对方的关怀。我们每个人都有这样的经历：看到自己身边的人做错事，或者正要做错事的时候，先是劝诫，劝诫不成就是斥责，斥责还是不行，干脆开骂。我们的初衷肯定是出于对对方的关心、为对方考虑，很有“恨铁不成钢”的意思，如果对方不愿意接受，就会觉得对方顽固不化，不听劝，不懂自己的用心良苦，于是更加恼怒。
做事要讲究方法。关心人，为人细心周到，会把自己的关心以他人能够接受的方式送出去，起到良好的效果。而有些人，只会让事情火上浇油，让自己和他人全都不开心。关心人是好事，为人着急也是出于古道热肠，但把一份关心升级到对对方的怒骂甚至伤害，就远离了自己的初衷，还惹人一肚子不高兴，这又是何苦？别人也未必不知道你的好意，而且你跳着脚的样子也会激起他们的逆反心理。
琳琳的妈妈是个急脾气的大嗓门，在单位，琳琳妈是个热情的上司，在家里，是琳琳头疼的对象。琳琳的妈妈对琳琳的照顾可谓无微不至，但琳琳却总是忍不住跟别人抱怨自己的妈妈：“我妈妈什么都要管，有时候我走出家门几十米，她还在门口大叫：‘回来！你穿的外套不对！应该穿那套红色的！’我已经不是几岁的小孩子了，她这么做，让我很没面子。”有时候琳琳放学的时候，妈妈也会在校门口接她，琳琳觉得一个高中生还让家长接送，很不自在。
琳琳妈也有一肚子的埋怨，她觉得自己对琳琳的关怀超过任何一个母亲，是一个不可多得的好妈妈，却不知道为什么关怀却变成了琳琳的压力。代沟的产生，让母女俩的矛盾越来越多，琳琳妈会一连对琳琳唠叨几个小时，琳琳也会大叫着对妈妈说：“你别管我！”
