假如你的好友感情出现问题，找你倒苦水，你是不是会跟着好友一起谴责那个人呢？生活中大部分人都会这样做，可是你也会发现，在好友面前多说几句，好友反而不乐意了，会怪你侮辱了他喜欢的人。当你特别上心，替好友不忿，希望他能好起来时，人家两个早已经和好了。那么，这个时候的你就夹在中间左右不是了。上面我们说的情况，在生活中经常会出现，我们每个人都会遇到。要明白，很多烦恼都是别人的问题，我们却在无形之中加在了自己身上。那些让你烦闷的事，很多都不是自己的，是将别人的问题加在了自己身上。
南希与汤尼是一对办公室恋人。
他们偶尔会在办公室里发生争执，闹的动静很大。大多数同事都会选择视而不见，或者当作他俩在开玩笑。同事小琳是个非常热心的人，总是扮演他们的和事佬。小琳总是这边安慰着南希，那边还要劝导汤尼不要对南希发脾气。就这么两边劝来劝去，常常搞得自己工作都完成不了，心情也变得不好。小琳这么努力地让南希跟汤尼和好，他俩一定会特别感激她吧？
事实却是，很多时候他们和好后不但不感激小琳，而且都说小琳在他们之间添乱，一定是别有用心。小琳就是因为没有领悟到不要让别人的私人问题困扰自己这一道理，才会有这么个结果。从始至终，这一切都跟她没关系，可到了最后最烦恼的人反而是她，同时她也是最无辜的。
人是感性的，经常会因为自己看到听到一些事而不小心陷入其中。仔细想来，很多时候都是自己给自己增添烦恼。快乐与否，都是自己一个人的事，不应该受到他人行为的影响。人生，不要去自寻烦恼。
所以不要让别人的问题成为困扰你的原因。静心思考一下，在你的人生中，是不是很多时候都是因为别人的一些问题让你烦心，让你生气，或者耗费你许多时间？这是一个心态问题，很多人面对情感问题时都会不由自主地把自己的情绪投射在所看到的事情上，从而影响到自己的情绪。所以，从现在开始，试着将自己的心态调整好，就可以避免许多负面情绪。这样一来，你会发现人生中的许多烦恼都是可以抛开的。重要的是，让自己的心态回归纯粹，你就能分辨出困扰你的事情是和自己紧密联系的，抑或是给自己徒增烦恼的。
