汤圆圆：篮球比赛真是太精彩了！
陆小雅：是啊，要是我也会打篮球就好了……
汤圆圆：我认识一个男生，他很喜欢打篮球呢！而且球技很棒！
小毅从小就对篮球感兴趣，除了学习，他的课余时间总是离不开篮球，渐渐练就了一身精湛的球技。不过美中不足的是，小毅的个头不太高。
“嘿！小鬼，让开这儿！我们要打球！”小毅正和好朋友李兵在公园篮球场上打球，突然背后传来一个不友好的声音。他扭头一看，是三个高年级的男生。
“我们走吧，他们不好惹。”李兵认得这三个人，他们是隔壁学校出名的坏学生，经常欺负小同学。
“我们只用半个场地，你们可以去另外一半场地玩。”小毅一点也不怕他们。
“小鬼，我们要用整个场地，快闪开！”一个男生凶狠地说道。
“我们来比赛，如果你们赢了，我们就让开。如果你们输了，就要让我们在这里玩！”小毅理直气壮地说道。三个男生根本不把个矮的小毅放在眼里，于是答应了他的要求。可是比赛开始后，三个男生就后悔了，他们太小瞧小毅了。最后，小毅赢得了比赛，三个男生只好灰溜溜地离开了。
大家一起学打篮球
同学们，你们喜欢打篮球吗？它可是时下非常热门的体育运动哦！下面，我们就来学习如何打篮球吧！
第1步
我们先来学习拍球。将五个手指微微弯曲，使用腕力拍球。先用一个手拍，习惯后两只手交替拍，再慢慢加入脚步运球。
第2步
接下来是抛接球。抛球的时候，双手掌心冲外握住球，用腕力将球抛给伙伴；接球的时候，双手掌心相对，留出篮球大小的空位来接球。起初我们在原地抛接球，熟练后可以一边慢跑一边进行。
第3步
投篮的时候，自然地张开五指握住篮球，膝盖稍微弯曲。用手腕的力量将球推出去，同时起跳。
第4步
三步上篮的时候，抱着球先迈左脚，第二步是右脚，第三步时用力起跳，同时将球投入篮筐。当然，我们可以根据自己的习惯，决定先迈哪只脚。
打篮球时注意喽
第一点：如果想要提高篮球的命中率，我们可以在家里用废纸篓、纸箱等练习。
第二点：拍球的时候不要用掌心，这样篮球很容易乱跑。
第三点：打篮球是熟能生巧的，大家平时要多加练习。另外，在打球过程中要遵守游戏规则，这样既能增加打球的乐趣，又能减少伤害发生。
打篮球不仅可以提高我们的团队合作能力，而且还能培养我们的自制力。在强身健体的同时让身体变得更灵活、反应更敏捷。所以，大家不妨和朋友一起打打球，说不定还能成为人人羡慕的灌篮高手呢！
