老年人由于皮肤弹性差，皱纹多，皮下脂肪少，因而对寒冷环境的耐受性较差，所以一到冬天就容易出现手足冰冷；如平时缺少锻炼，或体质衰弱，或患有贫血与营养不良等慢性病，则更易出现手足冰冷。冬天出现手足冰冷时，可采取以下措施：
1.坚持体育锻炼，促进全身血液循环。每天按摩四肢或以温热水浸泡手足，以改善四肢血液的局部循环。
2.保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。
3.加强保暖。随着气温下降及时增加衣服，穿戴保暧性能好的手套鞋袜。
4.在医生指导下，服用强壮健身的中药，如人参、附子等，有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。
5.如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白、青紫缺血表现者，应及时到医院就医治疗。
