一、孕5周胎儿的发育
怀孕第五周的时候，胚胎的上肢已经出现了手、臂、肩。当然，胚胎的上肢还不能与我们的上肢相比，还是有很大差距的。手已经开始出现，虽然起初只不过是一只肉芽，可短短两天时间里，圆芽渐渐变扁平，手腕出现了。
胚胎的手掌出现对人来说太重要了，人脑中有20万个神经细胞承担着控制手的责任，而负责控制人体躯干的脑细脑却少得多，大约只有5万个。
这时的胚胎弯曲成C字形，眼杯、听泡及鼻窝明显。我们还可以看出，在下部脐带处血管把胚胎和母体上的胎盘联结在一起。在右边，弯弯曲曲的尾巴状的东西日后将要发展成脊柱和脊髓。中间突出的那一部分的隆起处将是人腿的雏形。脊柱后面半遮住的是心脏。而上面突出的部分就是人头的雏形。除此之外，我们还可以在上面看到一个眼腔。
关键词：器官发育/手掌/脊柱/心脏/眼腔
二、健康胎教：日常生活要规律
由于本周开始是胎儿各器官发育最旺盛的时期，因此在这个时期，孕妇的日常生活要有规律才能促进胎儿各器官更好地发育成熟。
1.孕妇情绪要稳定
孕妇的情绪与胎儿的生长发育有密切关系。孕妇精神愉快，身体各器官的功能都处于最佳状态，血液循环、神经、内分泌的调节保持较好，对胎儿的血液和营养供应比较充分，有利于胎儿的生长发育。如果孕妇心情不好，过度担忧、紧张，会造成食欲下降，消化不良，影响营养的吸收；过度紧张时还会造成血管收缩、血压升高，对胎儿的血液供应会明显减少，造成胎儿发育迟缓等。孕妇经常听听音乐，欣赏美术作品，并尽可能地处在一个舒适安静的环境里，以保持心情舒畅，精神愉快。
2.注意讲究卫生孕妇常有多汗现象。这是因为妊娠期间血中皮质醇增加，肾上腺皮质功能处于亢进状态，再加上孕妇基础代谢增高，植物神经功能改变，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，导致出汗增多。在汗腺较多的部位，如从浴缸出来时起身露出肩部后要突然站起来是很稍微休息一下危险的两腿着地最好不要用蹲姿走慢慢手把着扶，时梯楼下上鞋凉或鞋跟高着穿外意生发易容手脚掌面、腋窝、肛门、外阴及头面部，出汗更多。因此孕妇每天必须清洗外阴，勤洗澡，应以淋浴为好。洗澡时须注意不要滑倒，而且洗澡时间不宜过长，水温不要太热、太凉，以身体能接受并感到舒适为宜。浸泡热水浴对怀孕3个月以内的早孕妇女会带来危害，实验证明，若在43℃的热水中浸泡15分钟以上，可使人的体温上升或超过38～39℃，这种高热环境会对胚胎的发育造成不良影响。动物实验还证实，高温浸泡容易引起中枢神经系统畸形、骨骼畸形及死胎率的增加。另外，还要勤换衣服，特别是内衣要每天换洗，保持身体清爽。卧室常通风，若用空调须防止室温过低，不要让电风扇直接吹，避免感冒。
3.注意孕期的衣着孕妇体形的变化主要表现为腹部日渐增大，乳房逐渐丰满，胸围亦增大。因而孕妇的衣着应以宽大舒适为原则，式样简单，易穿易脱，不宜穿紧身裤或紧束腰带，这样会影响胎儿的发育。夏天要选择吸湿性强、手感好的纯棉织物，冬天要穿保暖舒适的衣服。由于孕妇体形的改变，服装设计可根据个人的爱好，选择能很好地显出胸部线条，并使增大的腹部显得不太突出的衣服，一般认为“A”字形，上小下大的连衣裙比较好。也可选上下身能分开的套服，穿脱比较方便。
穿鞋更应注意，怀孕后因子宫增大，孕妇身体重心前移。所以，孕妇最好穿平跟鞋，用牢固宽大的鞋后跟支撑身体，避免扭伤。不穿易脱落的鞋，不穿高跟鞋，鞋底最好有防滑纹，以免滑倒。妊娠晚期脚肿胀时，宜穿松软的便鞋。
4.要有足够的睡眠和休息睡眠能使身体得到完全的休息，是解除疲劳的主要方式，这是生理需要。如果睡眠不足，容易引起疲劳过度，身体抵抗能力也会相应下降，容易患病。睡眠的时间长短因个人而异，有的人仅睡5～6小时即感到体力恢复，有的则需要更多的时间。正常成人一般需要8小时，孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多1小时，最低不能少于8小时。特别是在夏天，应该养成睡午觉的习惯。但也不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。
5.应注意乳房的保健怀孕后，乳房体积、重量增加。有些孕妇不戴乳罩，害怕乳罩会压迫乳房，影响乳房发育。也有些孕妇怕乳房长得过大而影响美观，因此戴上较紧的乳罩。其实这些做法都是不可取的。孕期应该戴乳罩，但大小一定要合适。晚上睡觉时将乳罩脱下，白天再戴上。怀孕五六个月后，每天应用温清水、软毛巾均匀地擦洗乳房和乳晕以提高乳头的韧性，从而耐受婴儿吸吮，减少乳头皲裂的发生。有乳头内陷者，在怀孕6个月后，可用手指将乳头向外牵拉，每日2～3次，每次5分钟。数日后，即可见效。
6.孕期营养要丰富合理这一时期的营养要更加注意。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养；母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳等都需要营养。孕妇营养充足，身体状况好，胎儿发育也好。因而，孕妇的食物应多样化，容易消化和吸收，要增加一些含丰富蛋白质、铁、钙、维生素类的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果、海产品、动物肝脏等。在孕期中不要过多地摄食含脂肪过高的食物。
关键词：情绪稳定/讲究卫生/衣着/乳房保健
三、运动胎教
怀孕早期和你的丈夫一起带着你的胎宝宝，在空气清新、绿树成荫、花草茂盛、远离尘土和噪声的城市公园或乡村田间散步，呼吸新鲜空气，可以提高你神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢并使肌肉得到锻炼，这是增强你和胎宝宝健康的一种适宜有效的运动方式。同时令你心旷神怡，面对美好的自然景色，展开你丰富的想象力，在散步的同时，勾画出胎宝宝的脚部运动。尽量坐有靠背的椅子，这样可以减轻上半身对盆腔的压力。坐之前，把两脚并拢，把左脚向后挪一点，然后轻轻地坐在椅垫的中部。坐稳后，再向后挪动臀部把后背靠在椅子上，深呼吸，使脊背伸展放松。由于胚胎的发育，孕妇体重日益增加，脚部的负担逐渐加重，因此，每日应有意识地活动踝关节和脚趾关节，以适应妊娠的需要。
关键词：运动胎教/散步/深呼吸
四、音乐胎教
音乐对陶冶性情、和谐生活、加强修养、减轻压力、增进健康以及激发想象力等方面都具有很好的作用。可以说，没有音乐的世界是苍白、平淡的世界。
怀孕第2个月时，胎儿的内耳已经形成，可以正式进行音乐胎教了。此时的孕妇由于早孕反应也需要一些镇静、舒心、促进食欲等类型的音乐，在优美的音乐声中，孕妇因恶心呕吐引起的不适得到缓解，这样也有利于胎儿的发育。音乐的曲调、节奏、旋律、响度不同，对人体可产生不同程度的情感和理性共鸣，下面乐曲产生的作用可供参考：
1.催眠如二胡曲“二泉映月”、筝曲“渔舟唱晚”、德国浪漫派作曲家门德尔松“仲夏之梦”等。这类作品具有轻盈灵巧的旋律，美妙活的情绪，而又具有安详柔和的情调。
2.镇静如民族管弦乐曲“春江花月夜”、琴曲“平沙落雁”等。这类作品优美细致，音乐柔和平缓，带有诗情画意。
3.舒心如“江南好”、“春风得意”等。
4.解除忧郁如“喜洋洋”、“春天来了”、奥地利作曲家约翰·施特劳斯的“春之声圆舞曲”等。这类作品使人联想到春天，仿佛看到春天穿着美丽的衣裳，同我们欢聚在一起，曲调优美酣畅，起伏跳跃，旋律轻盈优雅。
5.消除疲劳如“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”、奥地利作曲家海顿的乐曲“水上音乐”等。这类作品清丽柔美，抒情明朗。
6.促进食欲如“花好月圆”、“欢乐舞曲”等。
下面介绍一首适合孕妇听的曲调优美的歌—《让世界充满爱》。
在粼粼碧波般的钢琴声中，“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干，这颗心永远属于你，告诉我不再孤单。深深地凝望你的眼，不需要更多的语言，紧紧地握着你的手，这温暖依旧没改变。”天使般优美的声音如一道圣洁的轨迹，你的心灵将产生一种感慨的色彩。
真挚的情感汇成的欢腾的旋律在翻涌、奔腾，它送给你一片片生机勃勃的、充满希望的沙野绿洲！这无限憧憬美好未来的辉煌颂歌，给你的爱心增添了力的支点。在这优美的旋律之中，年轻的母亲，你是否感到满足？你是否隐约听到莎士比亚的声音：“爱并不因瞬息的改变而改变，它巍然矗立直到末日的尽头！”
关键词：催眠/舒心/促进食欲/让世界充满爱
一、孕6周胎儿的发育
妊娠的第6周，胚胎已长到约1.5～2.0厘米。虽然它的样子离“人”还有很大的一段距离，但是它的眼皮已经形成了。此时胎儿的眼睛已经形成，上下眼睑开始分化，但是还不能闭合，在眼球中央有一个口子，日后将长成眼珠。与此同时，颌骨、肝、肺开始形成，胃、生殖器官也开始形成。同时，大脑、神经系统、循环系统继续发育。胚胎从本周开始制造甲种球蛋白。通过化验甲种球蛋白就可以知道胎儿的生长发育情况。
关键词：神经系统/生殖器官
二、运动胎教孕妇
由本周开始，即可进行运动体操，当然是以床上运动和站立运动为主。
